5 jele annak, hogy a kapcsolat problémája
Újra stressz van? Akkor egy dolog biztos: nem a partnere mindenért hibáztatható, hanem mindig is, mert a kapcsolati problémák soha nem fejlődnek vákuumban. Ha a kapcsolat jó, mindig mindkét partner érdeme. Ha rosszul fut, mindkettő is részt vesz. Ezért mindkettőnek dolgoznia kell a dolgok jobbá tétele érdekében.
5 ok, hogy miért lehet a probléma a kapcsolatban? és hogyan lehet ezt megváltoztatni.
1. Ön elégedetlen önmagával
Ha elégedetlen az életeddel, és kényelmetlenül érzed magad a bőredben, elkerülhetetlenül következményei lesznek a kapcsolatodra. Minden összekapcsolt; Bosszús vagy dühös vagy az életeddel kapcsolatban, negatívan befolyásolja a kapcsolatodat?, Írja Seth Meyers, a "Kapcsolat ismétlődési szindróma leküzdése és a szeretet megérdemlése" című könyv szerzője.
Tipp: vigyázzon a jólétére, és próbálja meg megváltoztatni az életét, hogy jobban érezze magát. Szintén gyógyulás: Képzeld el most és aztán, ahogy találkozol a szeretett embered negatív természetével.
2. Csendben vagy mester
Rendkívül fárasztó, hogy a vita után alaposan elcsúsznak. És igen, ezért csináljuk ezt, mert annyira dühösek vagyunk, mert azért akarjuk büntetni a másikikat. Ennek ellenére el kell hagynunk. Tényleg.
Tipp: Először nyugodjon meg, gondolja át a probléma megoldását, és így közelítse meg a partnerhez. Szinte minden jobb, mint egy csúnya csend módba való belépés.
3. A legrosszabbra vádolja
Ha fáj, akkor automatikusan feltételezi, hogy bántani akar. Laurel Steinberg, a New York-i pszichológus azt javasolja: „Mielőtt reagálnád a partnered fájdalmas viselkedésére, gondold át a szándékát.” Szándékosan megsértette az érzéseidet? a várakozások ismeretének hiánya.
Tipp: Ha szándékosan fájt, gondolja át a kapcsolat megszüntetését. A szeretet kapcsolatában nincs hely a szándékos sérülésekre.
4. Nem tudja elismerni, hogy tévedsz
Mindenkinek felelősséget kell vállalnia saját hibáikért. "Ha másokat is hibáztatsz, ez egy rossz jel," mondja Seth Meyers. "A férfiak és nők, akik a másikat hibáztatják, mindig úgy vélik, hogy a probléma nem maguk." kettő konfliktusba.
Tipp: Ahelyett, hogy a helyes emberre összpontosítana, arra kell összpontosítania, hogy hogyan oldja meg a problémát, és legyen a boldog pár, aki egyszer volt.
5. Nem maradsz a témával
Van egy zavarod, és hirtelen felsorolsz mindent, ami valaha is zavarta? van rajta? Akkor lehet az oka annak, hogy nem tudja megoldani a problémáit.
Tipp: Még ha nehéz is: maradjon tényszerű és összpontosított! Szintén önző okok miatt, mert az aggodalmaid természetesen jobbak, ha konkrétak és tisztességesek maradsz.
