Egy könyv, amely elindít és nevet


Németországban hiány van a bölcsődei helyekre, a vezetői pozícióban lévő nőkre és például az ápolók számára ésszerű bérekre. Ami nem hiányzik, futó könyvek. Egyedül az Amazon-on 2751 könyv "kulcsfontosságú" kulcsszó alatt kapja meg.

Jó, mert a futás egy szép dolog: a sport mosolyt tesz a futó arcán (legkésőbb a következő zuhanyban) és eltünteti a mindennapi bosszúságot és az asztali hasát. A probléma: ki keres egy jó könyvet, legyen szó a bejegyzésről vagy például az első félmaraton előtt nehéz. A nagyszerű ajánlat ellenére.

A legtöbb edzőkönyv megtanul minket képzési tervekkel, táplálkozási tanácsokkal és a megfelelő versenyelőkészítéssel kapcsolatos információkkal. Nem öröm, hogy olvassa el, de dolgozzon. Kemény munka. Hangosan kellett nevetni a könyvet olvasva? Pontosan. Én sem.

Legalábbis addig, amíg a "Süddeutsche Zeitung" kiadásából származó "füzet" nem leszállva az asztalomra. A cím és a cím Spartan benyomást kelt. Egy szürke könyv, fekete cipőnyomtatással és egyszerű "Laufbuch" címmel. Elég unalmasnak tűnik.



De ez nem. Éppen ellenkezőleg, a szerzők rendkívül kreatívak voltak a korábban megválaszolatlan, de nagyon fontos kérdések nyomon követésében a futó életben: "Lehet, hogy korlátozom az életemben részt vevő partnerem edzését egy fehér hazugság használatával?" - Meg tudom állapítani a személyes bests? A válaszokért kifejezetten felvették a sportfilozófust. Nagyon szép és a mezítlábról szóló vita. V: "A híres Harvard professzor, Dan Lieberman szereti a mezítlábot." B: "Igen, de ő egy evolúciós biológus, aki a koponyaházra specializálódott." V: "A Nike több mint egymillió pár FreeBoot modellt értékesített." B: "De csak egy alkalmi cipő - senki sem sétál vele." V: "A mezítláb jobb." B: "Ez nem igaz." V: "hülye vagy." B: "Ugyanaz."



Hogyan, hiányzik a szükséges komolyság? Ne aggódj, az információk minősége és mélysége tekintetében is a „könyv” az egyik első a célban. A futó rajongó, SZ szerkesztő, Jochen Temsch társszerzője Urs Weber és Martin Grüning, a "Runners's Word" folyóirat két szakértője. És tudják, hogy miről beszélnek, még akkor is, ha nagyon praktikus dolgokról van szó, mint a cipővásárlás vagy a pulzusszám. És rendelkeznek a know-how-val és az iparághoz szükséges távolsággal annak érdekében, hogy ne engedjünk mindent - és bennünket - lebegni.

A három férfi szerzőtől nagyon érzékenynek találom, hogy ők is szentelték a "frizura" és a "smink" saját bejegyzéseinek fontos kérdéseit. Hosszú hajú nők esetében csak négy frizura jön létre a futás után: Ponytail, Plain Braid, Ballerina Knot és Grace Kelly Banana. És a smink témája ajánlja a futót az esküvő napján a menyasszonynak: Alapítvány (álcázás) a make-up alatt - az élet legszebb napján.

Ha konkrét információkat szeretne keresni, akkor nem lesz könnyű az olyan fejezetekkel, mint a "fej előre", "mellkas", "karok fel". Szerencsére a rendszerleíró adatbázis a legtöbb esetben segíthet. Ellenkező esetben a könyv olvasásakor olyan jól fogod szórakozni, hogy el akarod olvasni az elejétől a végéig.

A ChroniquesDuVasteMonde.com szerkesztő Monika Herbst nem tudott semmit tenni a múltban. Amíg nem költözik Hamburgba. Azt is szerette volna futni az Alster körül - és azóta új kedvenc sport



2019 07 07 -MI LESZ AZOKKAL AKIK NEM AKARNAK TUDATOSODNI - Szedlacsik Miklós mester-coach (Július 2020).



Tartósító edzés, SZ, Németország, Amazon, félmaraton, futókönyv, futás, futó tippek, futási ajánlások, képzési tervek