• Március 28, 2024

Erős menstruációs időszak a sh ***? Szóval hadd nyögjem!

Igen, ma ismét nyög a nő bánatáról: A havi gonosz megállhat néha igazán, gonosz. Egyesek számára ez az időszak nem jelent problémát, másoknak pedig minden hónapban nagyon rossz. Soha nem voltam biztos benne, hogy mennyire erős a menstruációs időszakom. Ez normális, sokat, kicsit? Ritkán van a tényleges összehasonlítás más nőkkel. Vagy valaha is ellenőrizte, hogy a munkatársaknak vagy a barátoknak milyen gyakran kell változtatniuk a tampont? Csak fogalmad sincs.

Mikor súlyos a menstruációs időszak? Csak tudod.

Kiderült, hogy a menstruációom normális. Legalábbis ez volt az, amíg megálltam a hormonális fogamzásgátlást, és a ciklusom egyedül volt. Néhány hónap múlva eltűnt. Sokat, sokkal erősebb vérzést kaptam, ami szintén sokkal nagyobb fájdalommal jár. Minden hónapban ez volt a puszta horror. Folyamatosan futsz a WC-re, fájdalom és kisebb balesetek is bekövetkeznek. Nem ritkán búcsúztam egy drága bugyival. Vagy kezelje a lapokat folteltávolítóval. Az együttérző megjelenés a partnerről szép, de alázatos. A pattanások, a dagadt gyomor és a zsíros haj nem feltétlenül járulnak hozzá a jóléthez. Ezen kívül úgy érzi, minden más, mint az illeszkedés, a munkában nem igazán hatékony? és sokkal rosszabb: nem igazán társadalmilag képes.



A menstruációs vérzés miatt törölje a találkozókat? Igen, te!

Ezekben a napokban elkerülem a barátnőkkel való találkozókat. Természetesen ez azt jelenti, hogy néha meg kell magyaráznod magad. Néha csak elhalasztom a migrént vagy a hideget? Néha csak azt mondom, hogy van. Meglepő reakciókkal más nőktől, akikről azt várják, hogy megértsék: "Nos, ez minden nőnek van. Nem kell így csinálni? - Nem lehet havonta zárni magát. Igen, persze, minden rendben van. De nem érzem jól magam. Minden hónapban. És ezt mondhatod. Az is indokolt, hogy törölje a dátumokat vagy valami okosabbat: Még a mai napig sem. Mi van? Most már sokkal fontosabb vagyok, és nem tudnék túl sok jót tenni a rossz hangulatú barátsághoz. Otthon a család vár, de megszokta azokat a napokat is, amikor szükségem van a pihenésre. Tehát hölgyeim, csak azt mondják, ha csak nem illik. És ne tegyünk ki ilyen tabu témát. Kár, ha két vagy három napig szar.



Mit lehet tenni a nehéz menstruációs időszak megelőzésére? Nem sok!

Természetesen elsősorban az elhelyezés és néha orvosi okok is vannak? ezt orvosának egyszer ellenőriznie kell. Számomra ez éppen ilyen. Mint az összes nő tíz százaléka. De van néhány dolog, ami segített nekem: egészséges, nagyon gyümölcsös és zöldséges táplálkozás, csak néhány állati termékkel, különösen a napokat megelőző napon. Rendszeres tartós edzés a ciklus és az időszak relaxációs programja során: jóga, kanapé estek, lelki étkezés, melegvizes palack. A menstruációs csészével csökkentem a balesetek számát. Alapvetően jobb, ha elfogadod a dolgokat, ahogyan vannak. Ne harcolj vele, talán féljetek róla. De csak egy, két napos pihenésre és egy jó dologra. És kétség esetén csak nyafogjon róla - ez a mi jobb!



The Case of the White Kitten / Portrait of London / Star Boy (Március 2024).