Figyelem: Ezek a gondolatok mérgeznek minden kapcsolatot


Hol van a szerelmem? Szinte minden kapcsolatban álló személy időről időre megkérdezi ezt a kérdést. A pszichológus Jeffrey Bernstein a pszichológia mai napján azt javasolja, hogy vizsgálja meg a partnerével kapcsolatos gondolatait.

Ismered ezeket a "mérgező" gondolatokat? A következő jeleknél hallani kell a riasztó harangokat:

1. Fekete vagy fehér

Az Ön partnerei a gondolataidban mindig mindent tévednek vagy MINDENMIT? Van valami között?

2. Katasztrófák és túlzás

Azok a dolgok, amelyeket a partner hibás, gyorsan katasztrófaként ítéli meg? Még a trükkökkel is, például a város folyamatában?



3. A "must-have-you-know" csapda

Gyorsan megsértették, mert a partnered nem veszi észre, hogy mi folyik benned? Ha nem mondod kifejezetten?

4. Az "Ön-már-így" címke

Gyakran gondolkodik partnereiről, hogy ő például "érdektelen", "átlagos" vagy "megbízhatatlan", de ritkán "humoros", "leleményes" vagy "figyelmes?" A negatív leírások meghaladják-e a pozitívakat?

5. A "te bűnös" töltés

Ezzel azt gondolta, hogy a partner felelős a dolgokért, amiket veszítesz az életedben. "Ez a te hibád, hogy már nem tudok dolgozni." vagy "Azért, hogy már nem tudok XY-t csinálni."



6. A túlreagálás

Elfogad olyan irreális gondolatokat, mint "Túl késő, ez azért van, mert idegen lesz"?

7. A rossz mozi

Itt rosszul gyanítod, különösen, ha a partner valóban jó. - Csak kedves számomra, mert a hétvégén ki akar menni a fiúival.

8. A csalódó csapda

Azok, akik a kapcsolat kezdetén túl magas elvárásokkal rendelkeztek, később csalódhatnak. Aztán olyan gondolatok, mint: "Egyértelmű volt, csak a munkájára él."

Ismerd fel a nárcisztikust és menekülj! | Anne Clotilde Ziégler (magyar felirattal) (Augusztus 2020).



Kapcsolat, konfliktus, beszélgetés