Az egészségtelen: ezek a 2 tanulmány Spagetti Bolognese-t takarít meg
Mindannyiunknak kétségbeesettjei, esélyes ökotrofológusok és szórakoztató spoilerek: Jó voltunk! A bolognai spagetti nemcsak ízesítő, hanem tudományosan teszteli a leginkább kompetens emberek és a végső étkezés! Hogyan jutunk hozzá? Vegyünk két csodálatos tanulmányt, tedd össze az 1-et és az 1-et, és a TADAAAA-t, a lelkiismeret a szagetti táplálkozással fejeződik be.
1. számú tanulmány: Az alacsony szénhidrát rossz
Ohhh nem, nem a tészta gonosz! A tanulmányok szerint a tendencia sokkal rosszabb a tészta cseréjével cukkini és vicces shishivel. Túl kevés szénhidrát, az amerikai kutatók szerint a brighami és a bostoni női kórházban is növeli a halálozási kockázatot, mint a szénhidrátok feleslegét. A megnövekedett halálozás oka a megnövekedett fehérje- és zsírfogyasztás, ami általában alacsony szénhidráttartalmú étrendhez kapcsolódik. Az is logikus, hogy a cukkini egy része után először szüksége van egy steakre, amely gyógynövény vajjal telik. Tehát egy tej lány számlája volt. Megvan.
2. tanulmány: A vörös hús és a sajt egészségesebb a vártnál
A tészta (mérsékelten) jó, ez tisztázásra kerül. De mi van a Bolognese-val? Ne aggódj: Bollo ugyanolyan nagy, mondja a szakértők. Ez a fűtött paradicsom mindenképpen véd a rák ellen. De most a kutatók végül kijelentették a miniatúrát és a parmezán hősöket. Tény, hogy a McMaster Egyetem kutatói Kanadában egy hosszú távú tanulmányban rájöttek, hogy azok, akik többet fogyasztanak, mint a jelenleg ajánlott vörös húsok és tejtermékek, egészségesebbek és hosszabb ideig élnek, mint azok, akik ragaszkodnak a normához vagy még mindig alul maradnak. A tanulmány szerint jó, ha a szív átlagosan napi három adag tejterméket és körülbelül 150 gramm vöröshúst fogyaszt. Ez több mint kétszerese a korábbi ajánlásoknak. A hús- és tejtermék-rajongók biztató eredményeit közzétették a The Lancet folyóiratban, és bemutatták a barcelonai Kardiológiai Kongresszuson. Azt mondjuk: Nem számít, ha igaz, mindkét remek! És őszintén, még akkor is, ha ez minden mump, és végül két lélegzetet veszünk el kevesebbet ... Megevettük Saghetti Bolgognese-t bűnös lelkiismeret nélkül. És ez minden bizonnyal megéri! Vagy nem?
