Könyvek Ayurveda-ról
Kerstin Rosenberg: A nagy Ayurveda könyv
Graves + Unzer. 25,90 Euro. Még a levelek is szórakoztató: sok szép fotó, nagylelkű elrendezés, kiváló minőségű papír. De a tartalom szempontjából a "Nagy Ayurveda Könyv" sokat kínál. Nemcsak a legfontosabb alapokat tartalmazza, amit nem szabad kihagyni a tankönyvben, hanem számos gyakorlati tanácsot is: a reggeli ápolásra és az önmasszázsra vonatkozó utasításokat, tippeket nyugodt alváshoz és típus-megfelelő ételeket, valamint a kis tisztító otthon tervét. Ezenkívül megtanuljuk, hogyan kezelhetjük az anorexiából a betegségeket ayurvédikus székrekedésig.
A szerző az Európai Ayurveda Terapeuták Szövetségének elnöke, és saját Ayurveda-gyakorlattal rendelkezik.
Hans H. Rhyner: Ayurveda kezdőknek
BLV könyvkiadás. 10,95 euró. Az "Ayurveda kezdőknek" egy kompakt könyv azoknak, akiknek az indiai gyógyulás még mindig idegen. Íme sok tipp a táplálkozáshoz és a gondozáshoz, az alkotmánytípustól függően - vegyes típusok.
Néhány jóga gyakorlatok mellett számos olyan tipp is van, amellyel kis fájdalmak és fájdalmak, mint pl. A szerző több mint 20 éve élt Indiában, az Ayurveda származási országával, és Svájcban 15 éve működik.
Vinod Verma: Az Ayurveda program minden nap
Nymphenburgi. 7,95 euró. A Vinod Verma gyakorlati bemutatást nyújt arról, hogyan lehet az Ayurveda-t a napi rutinba integrálni reggel, munkahelyen és este. Ez a könyv azonban nem részmunkaidős ájurvédikus, hanem komoly emberek számára készült. Így a féléves takarítási program többek között magában foglalja a "Vamana" terápiás hányást is, beleértve a hányinger-indukáló infúzió előállításának receptjét is - ez a kellemetlen eljárás a fürdőhelyek nyugodt, nyugat-Ayurveda-jával történik.
Szintén vizuálisan jön a "Az Ayurveda program minden nap" nélkül frills: sok szöveg és csak alkalmanként kis fotók fekete-fehér. A szerző a nyugati orvostudományban és az ayurvédikus orvostudományban képzett és Európában és Indiában tanít.
Dieter Scherer: Ayurveda nőknek
Ullstein Allegria. 7,95 euró. Az Ayurveda alapjainak rövid bemutatása után a kicsi, szűk könyv a menstruáció, a termékenység, a terhesség, a szoptatás és a menopauza témáit tárgyalja. A nő ayurvédikus kilátásaira vonatkozó információkon kívül gyakorlati utasításokat is tartalmaz, mint például a bébi masszázs, a teák számára, amellyel az egyes Dosha-típusok a menopauza és az ayurvédikus táplálkozási tippek a terhességre vonatkoznak.
Ezen túlmenően sok általános tipp a jóllétre, de néha eléggé banális („Nem túl sokat eszik, de nem túl kevés, nem túl gyors, de nem túl lassú”). A szerző nem orvos, és tíz évig ájurvédikus gyógyfürdő-gyakorlatot vezet be.
