Változtassa meg a partnert - ez lehetséges?
Ismét újra és újra hallja: "Ő nőtt, már nem tudod megváltoztatni." Ez igaz?
"Nem" - mondja Karim Hashim Hamburg pszichoterapeutája: "Mindig megváltoztathatunk másokat." Az előfeltétel azonban az, hogy az emberek, akikkel kezdjük a változási projekteket, közel kell lenniük hozzánk - például régi barátokhoz vagy az új baráthoz.
De a szerelmi kapcsolatokban a változás különösen nehéz?
Mert túl sokáig várunk. "Egy forró partnert kell létrehoznod" - tanácsolja a berlini pszichoterapeuta és Dr. Ing. Wolfgang Kruger. Más szóval, egyenesen a kezdetektől kell beszélnünk, ha a szeretett ember megsebez minket, vagy átlépi a határainkat. Nagy eséllyel nyílik meg egy nyitott fül és egy nyitott szív. Ha a Wolkesieben-fázisban gyakran figyelmen kívül hagyja a partner ügyeit, most nagyon óvatosan kell néznie. Mert a legtöbb nő korán érzi magát, és aztán pontosan fog fogni. Egyébként az „elejétől kezdve” elv az új barátok vagy munkatársak számára is működik.
A tapasztalat azonban azt tanítja, hogy kérje partnereit, hogy pontos legyen vagy tisztítsa meg -, és semmi sem történik
Ne harapjon ilyen apróságokra. Képzeld el, hogy mindenkinek három változási kérése van a másiknak. Azok a nők, akik azután a mindennapokba költöznek, gyorsan lecsaptak a porukról. "A kis nyomós taktikai változások még megakadályozzák" - mondja a Trierer pár terapeuta Stefanie acél. Gyakran rájött, hogy a partnerek majd az összes Durchzugra helyezkednek.
És hogyan csinálsz jobban?
A változás iránti vágyakkal mindig mindig a kapcsolattal kell kezdeni, soha nem az a személy: Ha a partnered zárolva van, soha nem bírálod őt közvetlenül. Mondd el neki, mit szeretnél másképp. Például, fontos, hogy néhány héten belül beszéljen vele a kapcsolatról. Valószínűleg ez a buta, de még mindig igen. Mert mindkettőért ezt teszi.
De nem akarom emelni a szerelmi kapcsolatot, mint egy hosszú, unalmas pszicho-beszélgetést.
Ezt sem kell. Rövid és pontos a jobb, mint a lamentáció és a pszichológus órái. Sokkal inkább olyan meta-szintet talál, ahol messziről beszélhetsz a kapcsolatról. A mottó után: Amikor a számítógép lóg, a kezelőpanelre megyek. Még ha hibáztatod a partnereidet a szeretetért - ne mondd el neki, hogy így van. Mert sokkal többet fog változtatni, ha kapcsolat projekt.
Az ötlet jó. Van még kézzelfoghatóbb tipp arra vonatkozóan, hogy hogyan befolyásolhatja a többi embert?
Néhány. De először alapokat kell létrehoznod. Első szabály: A többi ember jól érezze magát. Nem számít, hogy a szomszédok, főnökök vagy barátnők sok dicséretet adnak másoknak, hogy válaszoljanak rájuk. A pszichológusok „nárcisztikus szolgálatról” beszélnek. Ezután megkérdezheti másoktól a szívességet, hibákat vagy terveket nyerhet.
És mit tegyek, ha azt akarom, hogy mások csináljanak valamit nekem, hogy kollégám vegye le a munkámat?
Hasznos, ha ilyen helyzetekben megtanulunk néhány trükköt. A "rekord ugrása" egy dolog: függetlenül attól, hogy a kollégája használja - ragaszkodjon ahhoz, hogy ezt a feladatot neki kell elvégeznie. De légy óvatos: ezt kell gyakorolni, különösen a munkában. A privát különbözik, mert kísérleti és hibataktikával kísérletezhet. Egyszerű és népszerű az akkori "buta játék". Mondd el a partnerednek, hogy sokkal jobb lesz a gulyás, gyakran használja a főzősort.
Ez megengedi manipulálni?
- Ez minden dózis kérdése - mondja Rainer Sachse, a Bochum pszichológia professzora. Különbséget tesz a pozitív és a negatív manipulációk között. Pozitív például a dicséret vagy a humor. Ezek ártalmatlanok - de nem annyira hatékonyak, mint a negatívak: nyomja meg a nyakmirigyet, sértené. A homeopátiás dózisokban használják, sokat tehetnek. Azok, akik túl gyakran járnak az ilyen eszközökhöz, drámai királynővé válnak, és mérgezik a viszonyok klímáját.
A nők jobban manipulálnak, mint a férfiak?
Nem, éppen ellenkezőleg. Egy új holland tanulmány azt mutatja, hogy a férfiak még a legjobb stratégák is - pénzük csak rejtettebb. A tanulmányban megkérdezettek ismételten azt mondták, hogy egyszerűen figyelmen kívül hagyják partnereik kritikáját, így a dolgok elfogynak. Egy másik taktika az, hogy vitatkozzanak, amíg a nők el nem mennek. Másfelől a nők megpróbálják a jogalapokkal és a kísérleti tippekkel, és ezért sikertelenek. A tanulmány igazgatójának, Afrke Komternek a szomorú következtetése: A nők gyakran hátrányos helyzetben vannak a családokban és a kapcsolatokban, és ezért több változási érdeklődésük van. Minden rendben van a férfiak számára.És azok, akik nem akarnak bármit megváltoztatni, engedhetik, hogy mások alkalmatlanok legyenek.
