Ismered a tested figyelmeztető jeleit?
Ha mindig hallgatta a testét, magabiztosan csak kívülről nézheti meg. A Távol-Kelet-hagyomány után az arc, mint szervek és izmok? csak az egész test? csak érzem. A "tényleges állapot", így szólva, egy pillantásra. Egy kicsit tovább kell néznie, például az ajkak alakja, a bőr elszíneződése és a lehetséges duzzanat. A So-Shin módszer azt tanítja, hogy megértsd a tested nyelvét. A japán Bo-Shin módszer 16 különböző vizuális diagnosztikai technikáján alapul, és kiegészíti azokat a hagyományos kínai orvoslás elemeivel, valamint a hagyományos orvosi és táplálkozási ismeretekkel.
Az So-Shin egyfajta figyelmeztető rendszerként szolgál: Néhány gyakorlattal felfedezhet egy egyensúlytalanságot a testben az öndiagnózis korai szakaszában. Mert a Távol-keleti szempontból a test megbetegedik, amikor kiegyensúlyozatlan. A So-Shin megelőzésére és kezelésére, de általában nem adnak be gyógyszert, de először megpróbálták elkerülni a káros hatásokat. Javasoljuk például a problémás élelmiszerek elhagyását. A kínos érzelmi hatásokat is csökkenteni kell, vagy szándékosan el kell kerülni.
Az arc figyelmes megfontolásáról valamint a körmök is felismerhetik az immunrendszer számos jeleit. Különösen a hűvös időszakban hideg és hideg vagy egy lépéssel előre. Így nézd meg a tükörbe vagy a kezedre, és nézd meg, hogyan érzi magát a tested:
A szemek
Ezekben az elvekben minden szerv és testfolyamat tükröződik. A szem körüli terület vesét, hólyagot, lépet vagy hasnyálmirigyet jelent.
A gondolata azt mutatja:
Lágy puffadás a szem alatt
Mit jelent: Az úgynevezett szemzsákok a vese feszültségét jelzik. Fontos, hogy ne lépjen fel a tükörbe azonnal felkelés után, de lehetőleg egy órával az első vizelet kiválasztás után. Ha a duzzanat még látható, a testben felesleges folyadék van. Ez megnehezíti a vesék számára a takarítási munkát, ami könnyen okozhat fertőzést, különösen télen. By the way: A tartós stressz a homlokterületen hajhulláshoz is vezethet (visszahúzódó hajszálvonalak). Hogyan lehet megakadályozni: Ha hajlamos a vízvisszatartásra, a legjobb, ha nem igyál több, mint 1,5 liter naponta. Energetikusan ezek a duzzanatok azt jelentik, hogy a testnek túl sok "hideg" volt. Azaz, nem hideg az eredeti értelemben, hanem "a test belsejéből hűtve". Ez a hatás például trópusi gyümölcsökkel rendelkezik. A biztonságos oldalon Ön regionális, így az évszakok megfelelő gyümölcsöt és zöldséget a területről. Tipp: Ha a kompótot vagy a szárított gyümölcsöt a vesék a legkönnyebben használják, a zöldségeket ideális esetben csak párolták.
A gondolata azt mutatja:
Sötét árnyékok / elszíneződés a szem alatt
Mit jelent: A legtöbb esetben az ok csak az "energiamentes" alvást és az azt követő yinhiányt jelenti. A Yin fontos a relaxáció és az abból származó energia szempontjából. Azonban az immunrendszer nyugodt alvásra és sok yinre van szüksége, mert csak akkor képes helyreállítani és javítani a sérült sejteket. Fontos: Számos színárnyalat a szem alatt ártalmatlan. A lila-vöröses elszíneződés azonban jelezheti a vese erek duzzadását. Ebben az esetben ajánlott egy orvos látogatása. Hogyan lehet megakadályozni: A legkellemesebb az alvás a 22 és 6 óra közötti időszakban. Tipp: Eszik gyökér- és gumós zöldséget (kivéve burgonyát) vacsorára, ha lehetséges, 18 óráig, mert ez növeli a rekreációs hatást. Jó alvás a lábfürdő, majd lábmasszázs. Itt van, hogyan működik: Tegye a lábát nagyon meleg vízbe, amely eléri a bokait. Ez serkenti a lábakon futó számos meridiánt (csatornát). Nyugalmat jeleznek a központi idegrendszerre, ami lelassítja az agykéreg aktivitását. Ez ellazítja és álmos. Ezután egy kis lábmasszázs: tegye a bal lábát a jobb térdre, a lábujjakat a bal kezével, amennyire csak lehetséges, hogy hajlítsa vissza. Egyidejűleg a jobb kezével masszírozza a „buborékos forrást”, egy akupresszúrás pontot, amely a láb talpának talpában van, kis körökben, amíg melegnek nem érzi magát. Ezután ismételje meg ugyanazt a jobb lábával.Szintén fontos az ágy helyzete: A hagyományos kínai orvoslásban a természetes energia erők, mint a gravitáció, Yin. Ahhoz, hogy megerősítsük őket, a legjobb, ha észak felé halad észak felé.
A gondolata azt mutatja:
Felhős, tejszerű vagy sárgásfehér Mit jelent: Ezek a "csíkok" a szemben azt jelzik, hogy a betegséget okozó anyagok felhalmozódnak a szervezetben? főleg a bélben. Gyakran a zsírlerakódás, az emésztő szervek túlterhelik. Ez hangsúlyozza az anyagcserét, mert több energiát kell töltenie az egyensúlyának fenntartásához. És ez viszont fárasztja az egész testet, amely reagál a meghajtó gyengeségével és a türelmetlenséggel. Hogyan lehet megakadályozni: Kerülje a tejtermékek, a tojás és a lágy sajt túlzott fogyasztását. Ezek az élelmiszerek „ragadós” foltokhoz vezethetnek, ami megnehezíti a tápanyagok elnyelését. Ehelyett megragadja a téli zöldségeket, például a reteket, a borsot és a káposztát, valamint a főtt gabonaféléket és a fehér teát. By the way: Édességek hasonlóan problémásak lehetnek. Fontos: Ha az elszíneződés az étrend megváltoztatását követő tíz héten belül nem tűnik el, ajánlott a vizelet és a vérvizsgálat.
A gondolata azt mutatja:
Kemény duzzanat a szem alatt
Mit jelent: Ha a duzzanat állandó és szilárdnak érezhető, akkor azt "kemény lerakódásoknak" nevezik, ami elsősorban az élelmiszerekből származó hidrogénezett zsírok maradványainak köszönhető. A test normális kiválasztási kapacitása csökken. Hogyan lehet megakadályozni: Egyél kevesebb tejfehérje-terméket, mint a tej, a kvark és a sajt. Ezek az ún. Hideg nyálka kialakulásához vezethetnek, amelyek a testben lerakódnak, majd a szem alatt láthatóvá válnak.
A száj
Ez mutatja a gyomor és a belek állapotát. Az étrend típusának még az élet során is meg kell változtatnia az ajak alakját.
A gondolata azt mutatja:
Nagyon száraz, részlegesen repedezett ajkak, amelyek nem hidegek
Mit jelent: Az idő nagy részében van egy túlterhelt emésztőrendszer, amely hasmenéssel jár. Ennek oka az, hogy a bél megpróbálja megvédeni a szervezetet a szennyező anyagoktól azáltal, hogy intenzívebben ártalmatlanítja őket. Ez mindig dehidratációval jár, ami a hasított ajkakat eredményezi. Hogyan lehet megakadályozni: Kerülje az élelmiszerek sok tartósítószert. Mivel a bél gyakran túl sok idegen anyagot (például növényi növényi növényi maradékokat vagy hústermékekben lévő növényvédőszer-maradékot) és természetes kultúrákat (beleértve a romlandó élelmiszerek baktériumait) is feldolgozza. Alapvetően tehát: főleg gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszunk a szabályozott termesztésből és a fajból megfelelő hozzáállásból származó húst. Tipp: Ha a bél már zavaros, a rizs puding segít gyorsan és egyszerűen. Egyszerűen főzzünk egy csomó rizs pudingot 2 liter vízben, egy csípős tengeri sóval, majd enni. A már repedezett ajkakat a méhviasz tejszínnel legjobban simítják.
A gondolata azt mutatja: Az alsó ajak kifelé vagy kifelé kifelé duzzadt
Mit jelent: A So-Shin-diagnózis után ez egy első jele annak, hogy egy lassú bél van, amely túl sok energiát igényel az emésztés fenntartásához. Ez az energia akkor hiányzik a teste máshol, például a test védelmének megerősítésére. Hogyan lehet megakadályozni: Tartsa elfoglalva a bélét. Ennek legegyszerűbb módja az, hogy naponta nagy szálú termékeket fogyasztunk (lásd a 62-70. Oldalon található recepteket), igyunk eleget, és sokat gyakoroljunk. A fehér lisztet csak mérsékelten enni kell, mivel a benne lévő glutén a bélgyulladás tapadásához vezethet. Ezután problémái vannak a tápanyagok felvételére. Tipp: Különösen a "bél barátságos", hogy minden harapást kb. ez csökkenti a puffadást és a gyomorégést.
A gondolata azt mutatja:
Folyamatosan fehéres vagy kékes elszíneződött ajkak
Mit jelent: Ha a bélrendszerben a vérkeringés nagyon gyenge, és így az élelmiszer tápanyagai nem megfelelőek, az ajkak gyakran fehéresek. A kékes elszíneződés viszont az emésztőrendszerben fellépő torlódások jelzésére utalhat. Ez azt jelenti, hogy a fontos szerveket nem biztosítják megfelelően. Ez növeli a fertőzések minden típusára való érzékenységüket.
Hogyan lehet megakadályozni: A bél nagyon nehéz az ételnek, amit meg kell emelni. Lelassul, nem működik olyan pontosan, és néha itt és ott csípődik. Valójában csak az alapvető táplálkozási változás segíthet. Kezdetben ajánlott a sertéshús, a cukor és a magasan tartósított termékek tartózkodása, mivel ezek az élelmiszerek különösen indokolatlanul terhelik az egész emésztőrendszert. Aztán azt mondja: Lassan rantaszten újra. Kezdje a kis adagokat, hogy meghatározza, hogy egy adott étel mennyi az Ön számára elfogadható.Ez nagyon különbözik személyenként.
célzás
A jelenlegi ChroniquesDuVasteMonde Balance (2/2005. Szám) még többet olvas: mi a bőre, az orr és a körmök az egészségéről.
