Gwyneth Paltrow: Ezek a menopauza tippei
Gwyneth Paltrow (46, "Shakespeare in Love") küzd a menopauza első tüneteivel. A színésznő az életstílus-blogjában, "Goop" -nál ezt az árat tartalmazza, és arra is van tippje, hogy készen álljon rá: "Még nem vagyok a menopauzámban, de 46 éves koromban már jelentős hormonális változásokat éreztem. korábban, és a hangulatom gyorsabban változik. "
Az Oscar-győztes, aki ismert, hogy rendkívül egészséges, most az új körülményekhez igazította a napi edzésprogramját. "Például, több súlyemelés a csontszerkezet megerősítéséhez." Ezen kívül még egészségesebbek is fogyasztanak: "egész ételek, sok zöld zöldség, fehérjeforrások." De ez még nem minden.
Azt akarja, hogy polírozza a menopauza képét
Kommentálva az érzelmeket, amelyeket a nők várnak ebben a szakaszban, Paltrow megjegyzéseket fűz egy Instagram-ra: "Emlékszem, amikor az anyám átment a menopauza, nagy dolog volt, és minden érzéseit szomorúan látta." Szeretné megváltoztatni a menopauza beszélgetésének módját: "Azt hiszem, a menopauza valóban rossz hírnevet mutat, és újra meg kell vizsgálni, és nem hiszem, hogy jó példa van egy ambiciózus nőre a társadalomban a menopauza során . "
Véleménye szerint a megoldás olyan vitamin-kiegészítő, amely a menopauzális nőknek segíti. Mindenekelőtt értékeli a hangulati ingadozás egyensúlyának képességét: "Úgy érzem, hogy kevesebb napom van hátra, hogy hangulatos vagy érzelmi ok nélkül, és még mindig úgy érzem, hogy tudok foglalkozzon a forgalmas menetrendekkel. "
