Hogyan mentheti a kapcsolatot az ELMAR módszerrel
Még ha két ember úgy gondolja, hogy egymásnak szánják őket: Sajnos nincs garancia az örök szerelmi boldogságra. Ki tapasztalja a magasságokat együtt, ismeri a mélységeket is? és a legrosszabb valódi kapcsolati válságokban. Ha a kapcsolat hullámzása csak folyik, akkor végül megfordul: Kapcsolja szét vagy harcoljon a szeretetért? Ki akarja tartani a partnerét, aki különböző módokon vehet részt: párok terápia, térbeli szétválasztás, bizonyos mindennapi változások ... az EGY királyi út természetesen nincs.
Lena Kager és Stephan Kraft a "Scenario Two" című blogjukban az ELMAR módszerét különböző kapcsolattanácsadókról készítették. Segítenie kell a kapcsolat mentését. Hogyan működik? Megmagyarázzuk.
E, mint a felismerés
Ez a válság okainak azonosításáról szól. ahol a probléma? Például az interperszonális vagy a külső? Ez inkább egy kommunikatív probléma vagy magatartás, amely sérti a másikat?
L tetszik a helymeghatározás
A probléma további elemzéséhez három kérdést tehet fel:
- Pontosan mi a probléma?
- Kinek a kérdés?
- Hogyan legyen az ideális állapot?
Fontos, hogy a leírásokban a lehető legpontosabb legyen, különösen akkor, amikor a partnerrel való kapcsolat megértéséről van szó. Az e három kérdésre adott válasz a "tevékenység" elem alapjául szolgál.
M lehetőségként
Kérdezd meg magadtól őszintén: A kapcsolat még megmentésre kerül? Vannak bizonyos dolgok, mint például a szeretet, a közös értékek, a tervek és a kapcsolatra való hajlandóság? Csak akkor van értelme a problémák együttes kezelése.
Hasonló tevékenység
Most arról van szó, hogy cselekedjünk. Fontos, hogy Ön azonnal cselekszik? és nem az a hozzáállás, hogy "lesz valahogy". Először mindig kezdje magával: mit tehetek a kapcsolat javítása érdekében? és elérjük az ideális állapotot? Próbáld meg a válságot lehetőségként megismerni és sokat beszélni. Csak akkor lehet megoldási stratégiákat kidolgozni. Szintén elfogadható, ha a partner más módszert alkalmazhat a kapcsolat javítására. De mindketten tudatosan döntsetek, hogy meg akarják menteni a szeretetedet!
R visszatérünk
Újra teremthetnek többet a szerelem számára? és hozza vissza az összes pozitív dolgot a kapcsolatodban: elismerés, hála, idő együtt, kis figyelem ... a felsorolás hosszú. És mindig feladatlistának kell tekinteni.
Videó ajánlása:
