"Az introvertált emberek mélyebben érzik a boldogságot"

ChroniquesDuVasteMonde: Ms. Löhken, te vagy egy csendes ember?

Löhken Sylvia: Igen, még gyerekként is voltam az egyetlen, aki a kis szobában ült egy halom könyvet és egész délutánt olvasott. Anyám mindig megpróbált megijeszteni. Később Japánban éltem. Ez az év volt az első nagyszerű aha-élmény, mert láttam, ez is más, ez is "csendes" - és ez rendben van.

ChroniquesDuVasteMonde: Túl hangos országban élünk?

Löhken Sylvia: Legalább olyan kultúrában élünk, amelyben a lantot még mindig magabiztossággal és sikerrel társítják. De mint bárhol máshol, vannak olyan emberek, akik intravertáltak és nagyon sikeresek. Kevésbé észrevehetőek. Szerencsére itt nincsenek olyan feltételek, mint az USA-ban, egy nagyon extravertált kultúra, ahol a szülők húzhatják be a befelé fordított gyerekeiket egy pszichológusba, hogy „kijavítsák” őket, mondjuk, mert nem kellenek elegendő barátjuk. Németországban elfogadhatóbbnak tűnik, ha egy gyermek intravertált.

ChroniquesDuVasteMonde: Ön már introvertáltan született, vagy tanul?

Löhken Sylvia: Mindannyian született az intro vagy extraversion rendszerrel. De agyunk még nem fejeződött be; A személyiségünk kialakulásának módját a gondozóink és az a kultúra határozza meg, amelyben felnőnek. Személyiségünk mintegy fele a társadalmi környezetünknek köszönhető. Arra bátorítottam, hogy a korai életkorban kommunikáljam másokkal, hogy így is kifejezhessek, ezért szeretem ma beszélgetőként és edzőként dolgozni. Az inverzió megformál minket, de nem állít meg minket.

ChroniquesDuVasteMonde: De egy introvertáltabb gyermek szülőjeként gyakran fél, hogy a társadalomban figyelmen kívül hagyják.

Löhken Sylvia: Ha a szülőként tanítod a gyermekedet, hogy rendben van, hiszen, még ha csak egy vagy két barátja van, a gyermek kiválóan fejlődhet és jó kapcsolatot létesít másokkal. És az iskolában, otthon kellene visszavonulnia. Gyakran segít, hogy elmondja a tanároknak, ha gyermeke egy intro. És a megvalósítás: Az introvertált gyerekek másképp fognak sikerülni, mint az extroverts. De sikerülnek.

A beáramlások gyorsabbak

ChroniquesDuVasteMonde: Mi a különbség az intrók és az extrák között?

Löhken Sylvia: A kivonatoknak külső stimulációt igényelnek. Az energiát az emberektől származó kicserélésből az új benyomásokból húzza. Nem bánja, ha valamivel dolgozik, és a telefon cseng. Aztán egy kicsit beszélnek, és folytatják a helyüket. Ez más, mint a csendes emberek. A beáramlások gyorsabbak, mert magasabb elektromos aktivitással rendelkeznek a fejben. Még ha úgy tűnik, hogy elég nyugodtan és békésen ülnek, egyre több történik a fejük. A legtöbb csendes ember nem képes túl sok benyomást kezelni kívülről. Az extrák a külső látványosságokról szörfözhetnek, az intróknak elég pontjuk van. Aztán könnyen elfáradnak és irritálnak.

ChroniquesDuVasteMonde: De ez csak a nap formájától függ.

Löhken Sylvia: Van egy második biológiai különbség - az agyban lévő hírvivő anyagokban van. Ezek a közlekedési ingerek és az intrók és extrák különböző koncentrációiban vannak jelen. A pszichiáter C.G. Jung, aki az Intro és az Extro közötti különbséget jelezte, nem tudta, hogy ma, száz évvel később, értekezését fiziológiailag bizonyítani lehet az agyban. A kivonatok sok dopamint tartalmaznak, ami jutalom, gyakran rúgásra van szükségük, inkább hajlandók kockázatot vállalni. Az introverták esetében mindenekelőtt az acetil-kolin neurotranszmitter határozza meg a temperamentumukat. Inkább a pihenésre van szükség, és az intrók biztonságosabbá teszik.

ChroniquesDuVasteMonde: Milyen előnyökkel jár a társadalom az intrók?

Löhken Sylvia: Erősségei abban rejlik, hogy koncentrációban, az analitikus gondolkodásában gondoskodik. Az ajándék, amellyel a dolgokba merül, és valóban átgondolja őket. Az Introsnak gyakran nagyon független véleménye van. Továbbá, a pontos megfigyelés és a hallgatás a nyugalom erősségei, amelyek nagyon értékesek, mert sokkal bonyolultabb kérdésekre és kapcsolatokra lépsz be.

ChroniquesDuVasteMonde: Becslések szerint a lakosság 50% -a introvertált - sok olyan magányos ember, aki a napot egyedül szeretné tölteni?

Löhken Sylvia: Ó, ha egy olyan énekest nézek, mint Adele, vagy egy olyan politikus, mint Angela Merkel, jól vannak, de nem is teszik a problémát. Mindketten tudják, mit csinálnak, és mikor szükségük van a visszavonulásra.Mindketten kitartóak, zavartalanok, következetesen egy célt követnek, ha meggyőződnek vagy mérlegelik. A legtöbb ember mindenképpen mérsékelt introsz vagy extró, mindkettő olyan részeit hordozza, amelyek különböző fokúak.

ChroniquesDuVasteMonde: A magánéletét hozzá lehet igazítani a mentalitásához - de mi történik ott, ahol ön maga nem határozza meg a játék szabályait, például a munkát?

Löhken Sylvia: Amikor visszatértem Japánból vezetői pozícióba, nagyon extravertált főnököm volt. Észrevettem, hogy miben dolgoztunk. Nagyon sok mozgásteret adtam a munkatársaimnak, míg a főnököm nagyon irányított, és problémáim voltak más ötletek elfogadásával. Ugyanakkor nagyon dinamikus és erősen látó volt. Így jöttem arra, hogy elgondolkodjunk arról, hogy mennyire fontos tudni, hogy a másik személy hogyan ketyeg és milyen kommunikációra van szüksége.

ChroniquesDuVasteMonde: Ne szoptasson, hogy megtanuljon megnyitni a száját?

Löhken Sylvia: Természetesen nyugodt személyként kell dolgoznom, de a vállalatok is jól tanulnak, hogy alkalmazkodjanak hozzájuk. Mivel az introsok szó szerint hosszabbak. A véráramlás agyukban másnak bizonyult. Ezek nem elhanyagoltak, de befelé néznek és sokkal gondosabban gondolkodnak. Folyamatosan összehasonlítják, értékelik az információkat - és ez biztosítja a hosszabb idegrendszereket az agyban. Intro válasz válhat, de a minőség gyakran jobb.

ChroniquesDuVasteMonde: Hogyan teszel igazságot az irodában való behatolásokra?

Löhken Sylvia: Az introvertsek szeretnek hosszú és zavartalan munkát végezni egy projektben. Gyakran nagyobb hangsúlyt fektetnek rá, amikor meg kell ülniük egy másik szobában. Szintén tipikus, például az üléseken: azok, akik spontának, akik szeretnek beszélni, gyors javaslatokat készíteni, és ezt önmagukban rendezni tudják, miközben az intrók először gondolkodnak. Itt meggyőződhet arról, hogy az introvertált ötleteket hallják. Az Intros hihetetlenül erőteljes, ha lehetőséget ad nekik az ötletek előzetes fejlesztésére.

Az Intros könnyen megértheti másokkal

ChroniquesDuVasteMonde: Mi jellemzi a csendes embereket?

Löhken Sylvia: megbízhatóság, koncentráció, fókusz, kitartás. A beáramlások képesek magukat a mások elméjére helyezni, például a tárgyalások során.

ChroniquesDuVasteMonde: Mindazonáltal az önforgalom még mindig a dolgok mércéje.

Löhken Sylvia: Igen, és itt is vannak csapdák. A támadó kommunikáció, az élvezetes előadás, a találkozók merész ajkai - mindezt magabiztos és sikeres. És az extroverzek hajlamosak kicsi eredményeket csorogni anélkül, hogy az eredmény valóban nagyszerű lenne.

ChroniquesDuVasteMonde: De a tanulmányok azt is mutatják, hogy az emberek, akik hangosan és gyorsan beszélnek, intelligensebbek, mint az introvertsek.

Löhken Sylvia: Igazán erős emberek, sietve beszélnek? Azok a személyek, akiknek a státusza magas, beszélgetnek. Az idő egy hatalmi mező. Mindig azt tanácsolom az ügyfeleknek, hogy lassítsák beszédsebességüket - különösen a tárgyalások során. Sokan úgy gondolják, hogy a szavak gyors áramlása a bölcsességhez kapcsolódik, de ez csak a rendkívül extrovertált társadalmakban van. Japánban ez fordítva lenne. Ott a főnök beszél a legkevésbé az ülésen. Ott, a magasabb státusznak nem kell sokat mondania, másoknak is ezt teszik.

ChroniquesDuVasteMonde: Power demonstráció a csendes úton.

Löhken Sylvia: Mindig arról van szó, hogy ki az erősebb, soha nem lehet teljesen elrejteni. Az USA-ból származó tanulmány azonban azt mutatja, hogy a környezettől függően egy extrovertált vagy intravertált vezető sikeres lehet.

ChroniquesDuVasteMonde: Munkatársaik kiválasztásakor nagyobb figyelmet kell fordítaniuk arra, hogy az Intro vagy az Extro - és pontosan mit gondoljanak, milyen területeken kell működniük?

Löhken Sylvia: Minden népszerű személyiségvizsgálatban, amit az értékelési központban csinál, ami régen történik. De senki sem mondja kifejezetten, hogy mi az eredmény az egymással kapcsolatos eszközökkel. Ma minden tyúkról kérdezzük, hogy a faj megfelelő-e. Még inkább megdöbbentő, hogy a munkáltatók nem érdekeltek abban, hogy az intravertált vagy extrovertált munkavállalók hogyan működnek a legjobban. De én is be kell mutatnom: ha tudom, hogy van egy extrovertált kollégám, aki sok ösztönzést igényel, akkor beszélgetni tudok vele: "Várj, ez érdekes, gondolkodnom kell egy pillanatra." Akkor kevésbé türelmetlen lesz, és jobban megérti.

Tisztázniuk kell, mit tehetnek

ChroniquesDuVasteMonde: Tegyük fel, hogy én vagyok a főnök és a figyelmeztetés: A Soo kolléga nem szeret beszélni konferenciákon, inkább nyugdíjba vonul, és nem szeret vállalati pártokba jönni. Hogyan kezelhetek ilyen alkalmazottakat?

Löhken Sylvia: Egyszer volt egy ügyfelem, aki nem volt elég extravert a főnöke számára, és aki azt mondta, el kell mennie. Ő is.Az ex-boss hirtelen megszakította a működő folyamatokat és kapcsolatokat, mert ez a munkavállaló már nem volt a házban. Csak nem tudta, mit csinál a nő. Pontosan ezt kell megtanulni a napi munkájukban. Világossá kell tennie azoknak, akiknek tudniuk kell, mit tehetnek és tehetnek.

ChroniquesDuVasteMonde: És hogyan csinálhatom?

Löhken Sylvia: Azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy nyilvántartják a munkájukat. Ez segít a saját sikerének megjelenítésében. A beáramlások híresek az alábecsülésekért vagy a sikerességért. Mindez a saját teljesítményének tudatosítása. Ha írok valamit, ami jól sikerült, ez csodálatosan rögzül. Amikor ezt rendszeresen végzem, megtanulom, hogy a tudatosságomhoz hozzam a sikeremet, és ez megerősíti az önbecsülést. Aztán, kifelé, automatikusan teljesen más meggyőződésem van, mert tudom, mit kell kínálnom.

ChroniquesDuVasteMonde: És újra a többletverzióval?

Löhken Sylvia: Tényleg extrovertált, amikor magabiztosan mondhatom, mi a teljesítményem? Van egy csendes módja annak, hogy változtassunk. Olyan emberek, mint Mark Zuckerberg, Bill Gates, Angela Merkel: Mindannyian sikerült kiemelni az elért eredményeiket, mint saját útjukat.

ChroniquesDuVasteMonde: De a pszichológusok azt is mondják, hogy a boldogság az extravertációhoz tartozik. Mert ez csak abban rejlik, hogy igazán érzi magát a boldogságnak.

Löhken Sylvia: Humbug. A dopamin felszabadulásuk révén az extrudensek eufórikusak és lelkesebbek lehetnek. Ha a boldogsággal egyenlőnek tartom, a pszichológiai hipotézis helyes, de nem hiszem. A kiugrások magas, lángoló tábortűzek, az intrók olyan faszén tüzek, amelyek sokáig melegek és égnek - hosszabbak, mint a tábortűzek. Szóval a boldogság érzése. Az Intros nemcsak jó szerencsét élvez, de nem túl szomorú, ha a dolgok rosszul mennek. Az intravertek esetében az érzés mélyebb, meditatívabb. A buddhista szerzetesekhez hasonlóan, akik a meditációban megtalálják a boldogságukat, amint azt egy tanulmány is kimutatta. És ez egy nagy ellenállóság!