Ki a strandra! A gyomor, a lábak és a fenék strand edzéséhez

Függetlenül attól, hogy a fenékre és a combokra, vagy a talicskaba a vállon, a karokon, a háton és a gyomorban a homokba esnek? Amikor a legjobb barátod egy élő fitneszgépré válik a strandon, még a legkeményebb edzés csak szórakoztató.

Illeszkedjen a kettősbe!

A brazilok Fernanda és Manu a legjobb barátok. Ahelyett, hogy lazírozott volna a napsütésben a Rio de Janeiro strandján, a kettő inkább egy kis has-láb-csomó edzést tesz, és megmutatja nekünk, hogyan jutunk el a gyors és szórakoztató nyaraláshoz.

Mivel a jó étel a nyaralás és az egyik vagy más ital túl sok bikini alak nem károsíthatja. Tökéletes!