Hosszú távú utazás: Hogyan maradhatunk egészséges!
Hasmenés és megfázás: ritkán veszélyes, mindig bosszantó
gyomorpanaszok és a hasmenés minden második távolsági utazót elkap, 30% -a még az ágyat is megtartja. A szokatlan ételek, az idegen környezet és az utazási stressz hozzájárulnak a trópusi éghajlatban virágzó kórokozókhoz. Sok turista is szenved a megfázás miatt, mert a melegből a légkondicionált szállodába vagy a szupermarketekbe mennek.
megelőzés: Hagyja, hogy a nagy kaland stressz nélkül kezdődjön. A test naponta legfeljebb két órás kompenzációt képes kompenzálni. Tehát ne rohanjon be a Bangkok kavargó zűrzavarába a leszállás után, ne pirítson órákig a napsütésben, és inkább holnapi napon hajtsa végre az első merülést a Maldív-szigetek türkizkék vizein. Unalmasnak tűnik, de jobb helyreállítást garantál.
Hepatitis A: Vigyázzon az ivóvízre
az Hepatitis A vírus az Ausztráliában, Kanadában, Nyugat-Európában, Japánban, Új-Zélandon és az Egyesült Államokban kívül eső területeken oszlik meg. A szennyezett étel és ivóvíz továbbítja, vagy közvetlen érintkezésbe kerül a betegekkel, és veszélyes májgyulladást okoz. Ez ritkán halálos, de sok beteg nem képes hónapokig dolgozni.Fertőzés kockázatát: Bár a legtöbb utazó tudja, hogy minél tovább törnek el a tömegturizmus útvonalaitól, annál nagyobb a veszély, mert a belvízi egészségügyi feltételek rosszabbodnak. De nagyon kevés turista tudatában van annak, hogy fertőzöttek is lehetnek a szállodában.oltások: A vakcinázás 12 hónapon belül két vakcinát vesz igénybe az A hepatitis ellen 10 évig, az első vakcinát 14 nappal az utazás előtt kell beadni. Azonnali védelmet nyújtanak az immunglobulinok, amelyek hatása csak körülbelül három-hat hónapig tart. Ezek az antitestek még terhes nőknél is jól tolerálhatók. Erősítik a teljes immunrendszert, így támogatják az utazásálló testet a védekezésben olyan fertőzések ellen, mint a megfázás vagy a húgyhólyagfertőzések.
Hepatitis B: Ki kell vakcina
A hepatitis olyan sárgaság, amely az AIDS-hez hasonlóan vér és szexuális kapcsolatok útján történik. A legtöbb fertőzött személy az akut sárgaságból helyreáll, az öt-tíz százalék krónikus betegség, a negyedik cirrózis vagy a májrák későbbi halála.Fertőzés kockázatát: Az Afrikába, Dél-Amerikába, Délkelet-Ázsiába és Kelet-Európába utazók veszélyeztetettek, mert a lakosság 15 százaléka fertőzött.oltások: A vakcina csak kockázatos csoportoknál ajánlott. Ezek közé tartoznak például az orvosilag aktív fejlesztők vagy a kisgyermekek, akik kockázatos területeken játszanak más gyermekekkel. Kockázatot jelentenek azok az utazók is, akik vérrel érintkezhetnek az orvossal vagy a fogorvossal, vagy nyaralás közben ismeretlen partnerekkel szexelhetnek.
Malária: gyógyszerek és szúnyogriasztó
A maláriaparazitákat fertőzött Anopheles szúnyogok csípéseiből továbbítják. A betegség magas lázat okoz. Rossz esetben a vesékre, a májra, az agyra és a vérre is hatással lehet; akkor van veszély az életre.Fertőzés kockázatát: Egyre több turista vesz részt. A „maláriaimport” Németországba emelkedik.óvintézkedések: Sok utazó találja, hogy a malária megelőzésére vonatkozó ajánlások zavarosak, és ezért semmit sem vesznek. Rossz, orvosok mondják. A főbb ajánlások: Olyan területeken, ahol a klórkvin hatóanyag már nem működik, lehetőség van arra, hogy a jól bevált gyógyszert más anyagokkal kombinálják, vagy a mefloquine (Lariam kereskedelmi név) megelőzésére. A Lariamot nem mindenki tolerálja erős mellékhatásai miatt. Mindazonáltal a megelőzés ellenére fertőző betegek körében a betegség kevésbé súlyos, mint azok, akik nem vettek be gyógyszert.
Egyes jogorvoslatok hasmenést, bőrreakciókat vagy depressziós rendellenességeket okozhatnak. Bárki, aki korábban rossz maláriai tapasztalattal rendelkezik, kérjen alternatívákat egy trópusi intézetben.
Fontos: A malária elleni védekezés következetesen, El kell indulnia egy héttel az utazás előtt, és a visszatérés után négy héttel nem állhat meg. Ha bármilyen kétsége merül fel, hogy elviselheti a profilaxist, a legjobb, ha két héttel az utazás előtt elkezdi szedni. Ezután időben módosíthatja a gyógyszert.
terhes nő nem vezethet malária területeken, mert a betegség veszélyeztetheti az anya és a gyermek életét.Ha nem lehet elkerülni: A klorokin, proguanil és kinin megelőzése ártalmatlan.
Legalább olyan fontos, mint a megelőzés jó szúnyogriasztó, Anopheles szúnyogok, a betegség hordozói, inkább az alkonyatkor és éjszaka járnak. Ezért az esti malária területén mindig viseljen fényes, hosszú nadrágot és hosszú ujjú pólót, dörzsölje a csupasz bőrt szúnyogriasztóval és aludjon szúnyogháló alatt éjszaka.
Sárgaláz, kolera, tífusz: veszély a trekking túrákra
A szúnyogok is továbbítják sárgaláz, az egyetlen olyan betegség, amelyre a nemzetközi utazásban vakcinázási bizonyítvány szükséges. Azonban csak akkor, ha a kockázatos országokból érkezik. Bárki, aki fertőzött, három-hat nap múlva láz, hátfájás és hányinger. A máj, a szív és a vesék funkciói zavarnak, minden ötödik meghal. A sárga láz elsősorban Afrikában és Dél-Amerikában fordul elő.kolera baktériumok szennyezett vízben, tejben vagy más élelmiszerekben. Ennek a veszélyes fertőző betegségnek a riasztó tünetei a hányás és a keringési zavarok súlyos hasmenése. A kolera járványokat katasztrofális higiéniai körülmények okozzák, és szinte kizárólag a helyiek körében fordulnak elő. A csomag utazók számára ezért kevés a fertőzés veszélye. A trekking turistáknak azonban gondosan ellenőrizniük kell, hol és mit fogyasztanak, inni és esetleg vakcináznak. A vakcina azonban nem nyújt teljes védelmet a betegség ellen.
A szennyezett ételekből és az ivóvízből is fennáll a veszélye annak, hogy együtt járunk tífusz egy másik veszélyes hasmenéses betegséget. A tífuszbetegek száma Németországban az elmúlt években csökkent. A kockázatos területeken (Afrika, Dél-Amerika, Közép-Ázsia) utazók elővigyázatossággal vakcinázhatnak - és akkor is jól védettek.
Vakcinázás ellen Japán encephalitis (Délkelet-Ázsia) és Meningococcus meningitis (Dél-Amerika, Afrika, Észak-India, Nepál), a meningitis két komoly formája, vagy a veszettség trópusa ellen csak a trekking utazók számára ajánlott.
Megelőzés: hagyja vakcinálni, vagy sem?
Azoknak, akik hajlamosak a spontán kockázati országokba utazni, meg kell akadályozniuk az elsődleges oltást Tetanusz, diftéria és polio frissíteni. Tíz évente elegendő vakcina. Mellesleg a költségeket az egészségbiztosítás viseli, míg a vakcinázásért különösen a szabadságért kell fizetnie. Ha 14 napos üdülést tervez Indiában vagy Srí Lankán, nem kell hat-nyolc betegség elleni vakcinázást végezni. A trópusi intézetben vagy a szakemberben egyéni konzultáció segíti a döntést.
Nincs vakcina elleni védelem dengue-láz, amely világszerte emelkedik. A betegség, amely i.a. súlyos fejfájást és testfájdalmat okoz, valamint a trópusi területeken a malária a szúnyogok által továbbítódik.
Gyakran a legjobb helyi tudás és óvatosság a legjobb védelem a betegségek ellen. Tehát nem szabad úszni édesvízben, merülni vagy körülvágni. Még akkor is, ha a tó olyan tiszta, hogy a lárvák minden állandó vagy lassan áramló vízben élhetnek bilharzia továbbított. A férgek a hasban fekszenek, emésztő- és húgyhólyag-problémákat okoznak a székletben és a vizeletben.
Hosszú távú utakon gyerekek különösen veszélyeztetett. Ezért a szakértők azt tanácsolják, hogy a kisgyermekekkel elkerüljék a kockázati területeket. Hideg, amit egy felnőtt csak bosszantónak talál, könnyen növelhető a középfül-fertőzésekkel vagy a hörghurutban szenvedő gyermekeknél. A nap és az ismeretlen étel hasmenést okoz, ami kiszáradáshoz és kiszáradáshoz vezethet. Ha jelen vannak a baktériumok vagy a parazita hasmenés, például az ameba, a gyermek válhat kritikus betegségre.
Aki trópusokon még mindig gyermekekkel utazik, szigorúan kövesse az élelmiszer- és szúnyogriasztó magatartási szabályait, és minden esetben kérjen tanácsot a gyermekorvostól. Felnőtteknek is érvényes: egy egészségügyi vizsgálat - beleértve a fogászati látogatást is - az utazás során egy csúnya meglepetés menthet. Szintén fontos: aki a szabadság után megbetegszik és trópusi betegségre gyanakszik, konzultálnia kell egy szakemberrel vagy egy trópusi intézménnyel.
A legfontosabb utazási tippek
- És gondoljunk hatékony rovarriasztó, esetleg szúnyogháló vagy füstölő spirálok csomagolására.
- Ne igyon csapvizet, jégkockák nélkül. Csak hűtött italokat bízhat meg lezárt palackokból vagy dobozokból, kávéból és teaből.
- A gyümölcsök és zöldségek esetében a régi gyarmati bölcsesség vonatkozik: főzzük, hámozzuk le, vagy elfelejtjük. A hámlással, főzéssel vagy sütéssel elkerülhető a gyomor- és bélfertőzések. Saláták, nyers halak, osztrigák és majonéz (nyers tojás!) El kell távolítani a menüt, mint a nyers tej és a fagylalt.
- Ha meleg országba utazik, és nagyon fáradtnak és kimerültnek érezheti magát, sok folyékony és sózott ételt fogyaszt, hogy ellensúlyozza az izzadás okozta veszteségeket.
- Ne sétálj mezítlábon erdőkön vagy réteken, ne fürödd le a belvizekben és ne simogasson vagy takarmányozzon a lehető legjobban állatokkal (veszettségveszély).
A spontán emberek vakcinázási terve
Még akkor is, ha az utolsó pillanatban indul, védőintézkedések még mindig lehetségesek és hasznosak: a lehető leghamarabb, az indulás napján, szükség esetén a vakcinázás ellen Diftéria, tetanusz és polio ha szükséges, adjunk be hepatitis A vakcinát vagy immunoglobulin vakcinát, és kezdjük el a malária profilaxisával. Sárgaláz elleni védőoltást Bár csak tíz nap múlva nyújt védelmet, még mindig van értelme a kockázati területeken való hosszabb tartózkodásra.
Fontos címek
Tippek a megfelelő szúnyogvédelemhez és a malária és más utazási betegségekkel kapcsolatos információkhoz a müncheni trópusi intézet szolgálatában találhatók.
