Menopauza panaszok - a legfontosabb kérdések
Menopauza panaszok - mi ez?
45 és 60 év közötti korban a petefészkek csökkenti a hormonok termelését: az ovuláció már nem fordul elő minden ciklusban, így a szabály korábban, néha később, néha erősebb, néha gyengébb. Gyakran előfordulnak a vérzés is. Tíz-tizenöt évig a fogamzóképesség egyre inkább csökken, amíg a nőnek nem lesz több gyermeke - ez az időszak menopauza.
Az orvosok a menopauza fogalmát is használják a menopauza, ami fordulópontot jelent. A menopauza nem betegség, de a hormonális változások gyakran olyan kellemetlenségekkel járnak, ami bosszantó és kellemetlen az érintetteknek.
Ki kap menopauza tüneteket?
Minden nő menopauza jön egy bizonyos ponton. Negyediknek nincsenek panaszai, a többiek többé-kevésbé szenvednek a test hormonális változásairól és következményeiről. Ahol és miért, eddig kevés kutatást végeztek. Nyilvánvaló azonban, hogy a panaszok mértéke családias.
Melyik panaszokat kell felvenni?
A menopauza alatt minden második nő forró villanással és izzadással küzd. Ezek főleg az arc, a nyak és a felsőtesten fordulnak elő, és gyakran szívdobogással járnak. Sok nő nehezen tud aludni éjszaka, és gyakran ébred fel éjszakai izzadásra. Az alvászavarok valószínűleg az oka annak, hogy a menopauzális nők gyakran kimerülnek.
Mivel a test nem termel annyi ösztrogént, a hüvely nyálkahártyái kevésbé vannak ellátva vérrel és kiszáradnak. A következmények: Égés és viszketés, és néha a szexben fáj - ez a probléma a tíz nő közül háromban fordul elő. A húgyhólyag és a medencefenék szövete már nem olyan véres és nyugodt - ez húgyhólyag-gyulladást és inkontinenciát okozhat.
Sok menopauzális nő is intenzív hangulatváltozást tapasztal: irritálódnak és agresszívek, idegesek és gyorsan kimerültek vagy nagyon depressziósak.
Hogyan határozza meg az orvos, hogy a menopauzális tünetek vannak-e?
Amikor a tünetek elkezdődnek, a megfelelő korú nők általában magukat ismerik. Ha a menstruáció megáll, az orvos először ellenőrzi, hogy a nő terhes. A vérvizsgálat segít meghatározni a menopauza fázisát.
Hogyan kezelheti a menopauza tüneteit?
A masszív betegségekben szenvedő nők esetében a hormonpótló terápia (HET) megkérdőjeleződik. Általában a nők kombinált terápiát kapnak ösztrogénnel és legalább tíz nappal a progesztint. A tiszta ösztrogén terápia csak akkor ajánlott, ha a nő már eltávolította a méhét - különben a méhrák kockázata nő. A hormonok többsége tabletta formájában van megadva. De még a patchekkel, kúpokkal, gélekkel, spray-kkel vagy fecskendőkkel végzett hormonkezelés is lehetséges.
A hormonterápia kiküszöböli vagy legalább enyhíti a menopauza tünetek teljes skáláját; Különösen a meleghullámok és a verejtékezés hatékonysága jól dokumentált. A hatás négy-nyolc hét múlva következik be, gyakran vérzéshez vezet, ami általában hasonló, és a mellkasi idők vagy duzzanatok. Reméli, hogy a hormonterápia megvédheti a szívbetegségeket és a demenciát az új tanulmányok csalódottsága okozta. A kutatás jelenlegi állapota inkább arra utal, hogy a hormonterápia súlyos mellékhatásokat okozhat: növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a trombózis, az emlőrák és a stroke kockázatát.
Jó értelme hormonpótló terápiát alkalmazni, különösen azoknál a nőknél, akiknek életminősége nagyon szomorú, és amikor a menopauza idő előtt kezdődik a petefészkek eltávolítása után, és a hormonok gyors csökkenése következik be.
Van-e szelíd orvoslás a menopauzális tünetekre?
Alapvetően csak arra várhat, hogy a tünetek önmagukban legyenek - de ez több évet vesz igénybe. Emellett az életmód változása, mint pl. A több sport, megkönnyíti a munkát. Ezen túlmenően az alternatív gyógyászat számos olyan eszközt és eljárást kínál, amely alkalmas az enyhe menopauzális tünetek enyhítésére, de az előnyök gyakran ellentmondásosak.
Például a valerian segít az álmatlanságban, a melissa ellazul és az orbáncfű hangulatot fokozó hatást fejt ki. A fekete cohoshnak kimutatták, hogy jól működik a forró villanásokban, de károsíthatja a májat. Azonban a gyógynövények csak akkor működnek, ha több hétig folyamatosan vesznek.A szója és a lóhere ösztrogénszerű anyagokat tartalmaz; Bár ezeknek a készítményeknek a hatékonysága nem bizonyított tudományosan, sok nő meg van győződve arról, hogy segítenek nekik.
Az aromaterápia a bergamotot ajánlja hangulatváltozásokra, levendulára a pihenésre és a ciprusra a forró villanásokra. A homeopátiában a Sepia, a Lachesis és a grafitok forró villanások és Pulsatilla ellen használják a hangulatváltozásokat. Az autogén képzés, a Qi Gong és a meditáció segíthet a nőknek a belső egyensúly helyreállításában.
Hogyan tudom megvédeni magam?
A menopauza nem akadályozható meg - hogy elfogadja ezt a lehető legjobb védelmet. Mivel a nyugodtabb nők várják a menopauzát, annál kevesebb panaszt kapnak, ez bizonyított. Azok az nők, akik egészségesen élnek, rendszeresen mozognak, elég jól alszanak, és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak, kevesebb problémát okoznak az új életszakaszra való átmenetben.