Nem az első kávé előtt? ? A mindennapi vágyak, amelyeket senki sem vesz komolyan
A Susi az irodai székre nyúlik, és majdnem mániákusan letépi a csokoládéból készült műanyag csomagolást. Peck és sóhajjal hátradől, és lassan ellazul: "Ezek a dolgok ... ezek életmentők!" ő találja. Életmentő? Fényes foltok a mindennapi életben, Susi, 48, projektmenedzser.
Mit lát Susi kicsi, közönséges gyengeségként, mások a függőség jeleként látják? és nagyon különböző ruhákban jött. Katharina, 27 éves asszisztens, nem tud átjutni a kórház éjszakai műszakában koffein tabletták nélkül. És Markus, 36, megnyitja virágboltjának ajtaját egy omega-3 kapszula és egy dupla eszpresszó után? különben "elviselhetetlen" lenne. Ha azt mondja, hogy barátai körében csak nevetnek. Csak kávé.
A függőség sok arcát
Rituáléként gyakran csak addikcióként jelenik meg, amikor kihagyják, igen, függőségként: mint az anyagi gyógyszerek esetében, jó érzés jön-e a többlethez? és mindig megpróbálod helyreállítani ezt a jó érzést. Pontosan: Ez magában foglalja az első kávé nyugtató hatását, vagy a vitamin-zuhany pszichoszomatikus hatásfokát.
Az egész dolog a boldogság érzéséhez kapcsolódik, amelyet a Susis csokoládé élménye vált ki? vagy inkább olyan hormonokkal, mint a dopamin, amely Suzy agyát árasztja, és „boldogságnak” tekintik. Vagy csak egy "életmentő". A tudományban ezeket a ciklusokat jutalmazási mechanizmusoknak tekintik. Szép és igaz? mindaddig, amíg nem kapják meg a felső kezét, és ez a stimuláció nélkül már nem működik megfelelően, többé és többre van szüksége erre az érzésre.
Koffein, cukorbetegség és Co.
A függőséget általában csak diszkréten fejezik ki. Így kezdődik például, hogy először csak kis mértékben hagyja ki az anyagot. A cukorfüggőség az egyik leggyakoribb és eszméletlen mindennapi függőség: a desszert az étkezdében lesz a szabály, amíg nem gondolhatunk többet, mint édességet. Ugyanez vonatkozik a kávéra is: a koffein függ a koffeintől. Elmarad, érzi magát kimerültnek, fejfájást okoz és fáradt? ismerős?
Mellesleg, a függőség nem mindig vezet fizikai elégedettséghez, hanem tisztán mentális is lehet. Tehát Markus omega-3 kapszula azonnal érezte, hogy valami jóat tett az egészségére? és így ugyanazok a boldog hormonok oszlanak meg, mint más függőségekben. Tehát? a BARBARA egészségügyi munkacsoportja azt tanácsolja: kik nem tudják napközben átmenni bizonyos anyagok nélkül? a nyúlós medvék, konfetti ágyúk vagy színes zokni? gondolkodnia kell kétszer, mi van mögötte.
