pH - Mért érték az egészségre
pH: sav és bázis skála
A pH rövidítése "potentia Hydrogennii". A kifejezés latin nyelvből származik, és "hidrogénionok koncentrációja" -ként fordítható le. A pH-érték segítségével egy oldatban mérjük a hidrogénionok tartalmát.
A skála
A pH mérési skálája 0 és 14 között van. Minél nagyobb az érték, annál alaposabb az oldat. Minél alacsonyabb az érték, annál savasabb. Ha a pH értéke 0, az oldat nagyon savas. Ha 14, akkor nagyon lúgos. 7-nél az érték semleges. Eddig az elmélet.
pH-érték a vérben
A vér pH-ja ideális esetben 7,4, így enyhén bázikus. Ezen a területen a szervezetben az alapvető metabolikus folyamatok optimálisan futtathatók. Mivel még a kis ingadozások is megzavarhatják ezeket a létfontosságú folyamatokat, a szervezet mindent megtesz annak érdekében, hogy stabil maradjon. Tényleg egy zseniális rendszer, amely a testünkben van.
Puffer rendszerek a pH szabályozására
Az egészséges sav-bázis egyensúly érdekében különösen olyan pufferrendszereket kell biztosítani, amelyek például a vérben és a vizeletben találhatók. Ezek általában olyan fehérjék, amelyek a túlzott hidrogénionokat kötik meg, ha a pH túl savas, vagy ha az érték túl alacsony, a vérbe oxoniumionokat ad.
A szervek egyensúlyba hozzák a sav-bázis egyensúlyt
A pufferrendszerek mellett a tüdő, a vesék és a máj segít a szervezetben megtalálni a savak és bázisok ideális egyensúlyát. A tüdő kiüríti a felesleges szén-dioxidot, ami a test savas. A vesék kiválasztják a hidrogénionokat, amikor a test savanyul, és a pH-t túl lúgos hatásúvá teszi a bikarbonát vagy a bikarbonát bázisokat a vizeletben.
Vizsgálja meg a pH-t
A gyógyszertárban a vény nélkül kapható tesztcsíkok a pH-érték meghatározására szolgálnak. A tesztcsík segítségével könnyen kiderítheti saját pH-értékét - önmagában beadott vizeletmintával. A pH-érték meghatározásának legjobb módja a középsugár használata, mivel a legkisebb mennyiségű külső baktériumot tartalmazza, és így a legpontosabb eredményeket biztosítja. Tehát először hagyjon néhány vizeletet, majd csak tartsa a jelzőpapírt a vizeletben.
A tesztcsíkon a világos sárga (nagyon savanyú) és sötétkék (nagyon alapos) színskála van. Ha a jelzőpapírt a vizeletben tartják, a savtartalomtól függően elszíneződik. Így közvetlenül összehasonlíthatja eredményét a színskálával. A megbízható eredmény érdekében a mérést a nap különböző időpontjaiban és néhány napig kell elvégezni. Legalább két órával hagyja el az étkezést, különben az eredmény hamis lesz.
A vizelet pH-jának ingadozása
Általában a vizelet pH-jának enyhén savasnak kell lennie reggel. Ez arra utal, hogy a szervezet által az éjszaka képződött savak a vizelettel is kiválasztódnak. Általában a pH-nak görbe kell lennie a nap folyamán. Ez arra utal, hogy a sav-bázis egyensúly jól működik.
A bőr pH-ja
A bőrnek saját pH-értéke is van. Átlagosan 5,5, enyhén savas. A enyhén savas pH-t horny sejtek, verejték és faggyú okozza. Savas anyagokat tartalmaznak. A bőr enyhén savas tulajdonságát savas köpenynek nevezik. Segíti a bőr megóvását a káros környezeti hatásoktól, valamint a fertőzések, az allergiák, a bőrirritáció és a bőr kiszáradása ellen. Ezenkívül a savas köpeny természetes dezodorként működik: biztosítja, hogy az izzadságot lebomló baktériumok a lehető legkisebbek maradjanak.
Védje a savköpenyet
A bőr savas köpenyének védelme érdekében győződjön meg arról, hogy a szappan pH-értéke nem tér el túlságosan a bőr pH-jától. A 8–12-es rendkívül bázikus pH-értékű tisztítószereket soha nem szabad a bőr tisztítására használni, mivel a savas köpenyre támadnak. Még a semleges szappanok, amelyek pH-ja 7, már károsíthatják a savköpenyet.
Ezek a termékek csökkentik a pH-értéket
Olvassátok el
Ezek a termékek csökkentik a pH-értéketMilyen jelentősége van a pH-nak a bőrünknek?
„Egy enyhén savas pH-érték a hidrolipid film a bőrfelszín egyik legfontosabb védelmi mechanizmusa” - magyarázza Dr. med. Sabine Gütt, aki szintén tanácsot ad a Reviderm szépségvállalatnak. A sav savas, a pH pedig a savak és bázisok arányát mutatja folyékony oldatokban. A savas környezet károsítja a negatív környezeti feltételeket - például a kórokozó baktériumokat, amelyek változásokat okozhatnak a növényvilágban, a bőrbetegségekben és az irritációban.Ezért a hidrolipid filmet korábban savas köpenynek nevezték. Míg a 7 és 9 közötti pH-érték ideális a test belsejében, a bőrön mért értéknek sokkal alacsonyabbnak és savasnak kell lennie. "Eddig feltételeztük, hogy az egészséges, funkcionális bőr átlagértéke az arcán pH 5,5," Dr. Gutt. "De a közelmúltban végzett vizsgálatok, beleértve a neurodermititis kutatást is, azt mutatják, hogy az ideális érték nyilvánvalóan sokkal savasabb - a terminológiai szinkronban - kb. Ezen a területen nemcsak bőrünk védőszerkezetei különösen kifejezettek, de az epidermisz is jobban regenerálódik. "Ha a pH fölött van, egyre több lipid és só kerül ki a bőrből, párhuzamosan az érték növekedésével" - magyarázza Dr. med. Katrin Kipper, a Vichy tudományos igazgatója. És ez több okból is károsítja a bőrt:
1. Ha a hidrolipid film sói feloldódnak, akkor porózus és áteresztővé válik, így a környezeti hatások könnyebben behatolhatnak.
2. Mivel a sók kötik a nedvességet, a bőr megszárad, ha hiányos.
3. A lipidek hiánya, a bőr lágyulása és simasága. De hogyan állapítod meg, hogy minden rendben van-e a saját pH-val? Sajnos ezt csak a tünetek, a pattanások, a viszketés és a kellemetlen bőrérzés határozza meg. A pontos vizsgálatot csak a laboratóriumban lehet elvégezni. Most már biztos, hogy a pH bizonyos körülmények között változhat: életkor, nem és bőrbetegségek, mint például: B. ekcéma.
Mi okozza a pH emelkedését?
A pH növekedésének egyéb okai is vannak. Még ha az emberi bőr úgynevezett pH-eltolódásának minden oka, az alkáli tartományba való áttérés még nem tisztázott. "Egyrészt ez a jelenlegi életmódunk," Dr. Dr. Gutt. Ahelyett, hogy a friss levegőn tartózkodnánk, az idő nagy részét légkondicionált szobákban töltjük, általában csak sportolás közben kezdünk izzadni. Ennek eredményeként a horny réteg, a legfelső bőrréteg, csak mérsékelten hidratálódik a verejtékmirigyek savas szekréciójával, ami gyengíti a savvédelmet.
Másrészt a genetikai hajlam lehet az oka. "Az epidermis (epidermis) szemcsés sejtrétegében a filagrin nevű fehérje, amely a cornification folyamat részeként és a" természetes hidratáló tényezők "(NMF), a bőr természetes hidratáló tényezői," részeként "készül," magyarázza Gütt bőr szakértő. "Nyolcadik-tizedik európaiak sajnos génhatással rendelkeznek, és nem tudják előállítani a filagrint, ami csökkenti az NMF-ek mennyiségét." Ha kevesebb és kevesebb sav szállító érkezik a bőrfelületre, a védőpajzs elveszíti hatását.
A dr. Dr. Wolff a közelmúltban ismertetett tudományos tanulmányokat a Kaliforniai Orvostudományi Egyetemről, amely azt mutatja, hogy a pH 50 éves korától automatikusan növekszik. Egy magyarázat, hogy az érett bőr gyakran szenved bőrpírtól.
Hogyan csökkentheti a pH-értéket az ápolási termékekkel?
Előzetes: Az ápolási termékek csak rövid időre csökkenthetik a pH-értéket. De több, nem feltétlenül lenne értelme, mivel a savas érték is irritálhatja a bőrt. Az amerikai bőrgyógyász Prof. dr. Howard I. Maibach, aki a dr. Wolff azt tanácsolja, hogy a pH-értéket körülbelül 45 évig kutatja. Ajánlja az érett bőr pH 4-es ellátását, hogy tartósan csökkentse a megnövekedett értéket és védje a bőrt. A "Plantur 49" Dr. Wolff kifejlesztett egy víz-az-olajban készítményt.
De mi van a fiatalabb bőrrel és más gondozással? "Sajnos a piacon nem sok olyan termék található, amely a bőrön marad, és savas pH-ja nem hámozó hatású, és a bőrt jól savas pH-tartományban tartja" - magyarázza Dr. med. Gutt. Kihívást jelent a vállalatok számára, hogy hyperacidating termékeket állítsanak elő. Gütt elmagyarázza, miért van ez így: "Olyan, mint a sütemények sütése." Minden összetevő, azaz a hatóanyag pH-ja optimális, ami a legtöbb ember számára 5 és 7 között van. pl. egy nagyon savanyú tésztában a hatóanyag lebomlik vagy elveszíti hatékonyságát. Ha az ápolás pH-ja 6 alatti, ez általában a csomagoláson van.
De ami jól működik minden korosztály számára, hogy csökkentse a bőr pH-ját, krémek és savakkal hámolják, például. Például a szalicilsav vagy a gyümölcssav, amely többek között Charlotte Meentzen és Dermasence. Az egyetlen hátránya: A nem mindig kívánatos hámlasztó hatás, amely nem alkalmazható bizonyos bőrbetegségekben, például akut atópiás dermatitisben.
Minden bőr típushoz és állapothoz az úgynevezett pufferkoncentrátumok tartoznak, amelyek u. a. a Reviderm-től. "Ezek a zsírmentes, nagyon savas speciális készítmények, amelyek kifinomult formájúak, és amelyek 9,5" -ig eltolódnak a pH-eltolásokig "- magyarázza Dr. med. Gutt. Minden nap tisztítás után, vagy az arcán gyógyításként kerül beadásra, és a szokásos krémmel rajta. Ha a bőr felülete vagy krémje magasabb pH-értékkel rendelkezik, akkor pufferbe kerül. Vichy termálvizei is pufferoló hatásúak, mivel az ásványi anyagokban még gazdagabb, mint sok más termálvíz."A Vichy francia fürdőből származó víz helyettesítheti a hiányzó, kiöblített sókat és sóvegyületeket, amelyek megegyeznek a bőr természetes hidratáló tényezőivel" - magyarázza Dr. Kipper.
A tisztítószerek egészséges pH-t is biztosíthatnak. "A probléma az, hogy a csapvízzel mosó-aktív tisztítószer csökken, és ez a legtöbb esetben 7-nél nagyobb pH-t tartalmaz Németországban" - mondja dr. Gutt. "Ennek eredményeképpen a bőr újra lúgosítható." Ezért fontos, hogy a vízzel érintkezés után pH-beállított tonik (pl. Bioderma) használjon, ami ismét savanyítja a bőrt.
Ekcéma: Sour konzerv termékek segíthetnek?
Az atópiás dermatitisz alapkezeléseként a hidratáló, savas tisztító- és ápolószerek, valamint a speciális pufferrendszerek segítenek az instabil bőr stabilizálásában és az akut relapszusok megelőzésében. Annak ellenére, hogy az ekcéma számos oka van, az a jellemző, hogy a horny réteg gátfunkciója megszakad: a bőr egyre inkább elveszíti a vizet, így több baktérium marad. "Ha a neurodermatitis bőrének pH-ja olyan magas, mint a pH 7, akkor a bőr saját enzimek aktivitása eltolódik, például a nagyszámú aminosavból álló glükocerebroszidáz enzim körülbelül tízszer kevésbé aktív, mint a pH 5-nél. , 5 ", Dr. Gutt. Ez kedvez a gyulladásnak. A napi ápolószerek savanyítása segít megállítani a gyulladás folyamatát.
Hogyan befolyásolhatja az akne megnövekedett pH-értékét?
Az akne az egyik olyan bőrbetegség, amelyet a gyulladás jellemez. "Az Akne baktérium, amely akne kivált, ideális esetben 6,8 pH-értéket eredményez" - magyarázza Dr. med. Gutt. Sajnos a megváltozott növényzetet általában nem ismerik fel, amíg nem késő. Azonban azok, akik következetesen stabilizálják a bőr pH-ját, megakadályozhatják a bakteriális proliferációt.
Lehet-e a pH-kezelés is öregedésgátló?
A pH-nak a bőr öregedési folyamatára gyakorolt hatása két szempontból is fontos kérdés a kutatásban: először a bőrön lévő mikrobióma (a mikroorganizmusok élőhelye), és a gyulladás öregedése miatt fellépő bőr lazítása (gyulladás öregedése). ). Most már ismert, hogy a savas pH-érték a bőr környezetének kiegyensúlyozásával megakadályozhatja a gyulladást. "Az enzimek fontos erőt tart fenn, és ez alapvetően az első öregedésgátló intézkedés a külső bőrrétegben" - mondja Dr. Gutt. A savtartalmú speciális termékekben lévő pufferrendszerek biztosítják, hogy a bőr sajátos savtartalma még öregkor is érintetlen marad. Pontosabban, ha a pH enyhén savas szinten van, ez lassítja a korai bőr öregedését.
