Tehát egyetlen szem sem marad szárazon
Ha a szemhéjak ébredéskor karcolják a szemhéjakat, ez nem kellemes nap a kezdetnek. Az orvosok „száraz szemekről” beszélnek, az idegen testérzet és a vörösség jellemző. A tettes kóros változás a könnyfilmben.
A könnyeink vízből, sókból, fehérjékből, enzimekből és lipidekből (zsírból) állnak. Ez a könnyfólia nedvességmegkötő tápanyagokkal nedvesíti a szemek felületét. Amint eltörik, elveszítik a nedvességet. Száraznak, vörösnek és égnek. Néha a szemek fokozott könnyekkel reagálnak erre. A lipidek hiánya miatt azonban a víz kifogy; Bár a szem nedves, a víz nem tárolható a szemben. A könnyfólia hiányos. A szemek a baktériumoktól, vírusoktól és idegen testektől már nem védettek, a fertőzésekkel szembeni rezisztencia gyengül. Ha a könnyfolyadék termelése krónikusan zavart, veszélyezteti a hosszú távú kötőszöveti és szaruhártya-gyulladást. Még a látás is romolhat.
Németország szeme szemészeti szakemberei szerint több mint tízmillió német szenved, száraz szemek alatt. Ez főként a levegő, a légkondicionálás és a VDU munkájának köszönhető. A kontaktlencsék viselése növeli a kockázatot, és a menopauzális nőknél hormonális változások is lehetnek mögöttük. Mert amint az ösztrogén szint az életkorral csökken, nem csak a bőr, hanem a szem is kevesebb nedvességet tárol.
Nem ritka, hogy a gyógyszerek a száraz szem okai: béta-blokkolók, pszichotróp gyógyszerek vagy altatók. Ha reumatizmus, cukorbetegség, pajzsmirigy-betegség vagy allergia esetén orvosi kezelés alatt áll, beszéljen orvosával, ha szeme száraz. Talán segít egy másik termékre történő átalakítás. Néha a kellemetlen érzés egyszerű intézkedésekkel is enyhíthető. Ha ez nem sikerül, tanácsot kell kérni a szemésztől.
Mi segít a száraz szemek ellen?
Friss levegő
Azok, akik sok időt töltenek a légkondicionált szobákban, szünetet kell tartaniuk a friss levegőben. Csak néhány perc elegendő a szaruhártya oxigénellátásához és a könnyek termelésének ösztönzéséhez. Szél és napsütés esetén a szemüvegre kerüljön, hogy a kötőhártya védve legyen! A párásítók segítenek a száraz fűtés ellen. Meleg kompressziók megnyugtatják a szemek öntözését, és serkentik a faggyúmirigyeket a fedél szélén, hogy új zsírt képezzenek.
Villogjon gyakrabban
Amikor a képernyőre koncentrálunk, gyakran elfelejtjük villogni. A normál érték 12 percenként villog. Hadd vigyázz a szemed a távolba, nézd meg az ablakot, és villog. A szemek minden villogása esetén a könnycseppek új folyadékot termelnek.
Egyél halat
Az omega-3 zsírsavak javíthatják a könnyfilm minőségét. Ezért sok halat esznek. Az étrend-kiegészítők alternatívak, de csak havi hónapokig. Az omega-3 zsírsavakkal rendelkező szemcseppeket jelenleg vizsgálják az Egyesült Államokban.
Mesterséges könnyek
Bárki, aki hosszú ideig ül a számítógépen, „korai” szakaszban kell csepegtetnie a mesterséges könnyeket, és nem csak a viszketéskor. Ezek nedvességtartalmú kötőanyagokat, például polimereket vagy hialuronsavat tartalmaznak, és stabilizálják a könnyfilmet. Mivel jól tolerálható, két óránként használhatók. Éjszaka, amikor a szemek nem okoznak könnyeket, a cseppek helyett a gélek vagy kenőcsök alkalmasabbak. Hosszabb ideig tartják a nedvességet és fenntartják a szemhéjakat.
Tartósítószer nélkül
A kontaktlencse viselőinek mindig mesterséges könnyeket kell tartaniuk tartósítószer nélkül. Mivel a tartósítószerek gyanúja felhalmozódik a lencsékben és károsítja a könnyfilmet. Még azoknak is, akik naponta háromszor és hosszabb ideig nem használnak kontaktlencséket, de a szemcseppeket hosszabb ideig használják, szakértők véleménye szerint olyan termékeket kell választaniuk, amelyek mentesek tartósítószerektől. Ezeket évek óta könnyen lehet bevinni. Egyszeri adagokban és akár spray-ként is kaphatók. Ezeket a zárt szemhéjakra permetezik, és a szemhéjakon keresztül érik el a szemet. Jó megoldás azoknak, akik nem tudnak csepp nélkül menni.
Csak vészhelyzet esetén: "fehérítőszer"
A bőrpír ellen a szemcseppek túljutnak a "fehérítők", mint például a Tetryzolin. Néhány perc múlva a vérerek összehúzódtak, a szeme fehérje hibátlan. Sajnos ezek a gyors segítők nemcsak a vörösség elhalványulnak a vakukban, hanem tovább kiszárítják a szemüket. Tehát csak vészhelyzetben vannak!
