A legjobb gerenda trükkök a fél éjszaka és a reggel után
Ez a fénytől függ
A gyertyák és más homályos, "sárgás" fények, mint bárokban vagy éttermekben, lenyelik a kontúrokat. Az árnyékok vagy a világos-sötét kontrasztok a szokásosnál enyhébbek, a make-up esetében ez azt jelenti, hogy erőteljes, sötét színű vagy füstös szemű megjelenést érhet el!
A klubokban a vörös vagy kék fény viszont kontúrokat, szemhéjakat és vörös ajkakat tesz különösen sötétnek és kontrasztosnak - világos vörös vagy rózsaszín ajkakkal elkerülve a túl drámai gótikus megjelenést. Amikor mindig kiment: valami csillogó, z. Fémes szemhéjfesték - diszkréten tükrözi a kis fényt és lehetővé teszi a szemek fényét.
Figyelem, radikálisok!
A bőr legjobb pihenő- vagy regenerálási idejéig 23 és 2 óra között általában a klubokban kezdődik. És az úgynevezett szabad gyökök, kis agresszív molekulák töredékei különösen mozgásban vannak: a cigarettafüst, az alváshiány és a stressz fokozza a természetes oxidatív folyamatokat a testben (és a bőrben), amelyek felelősek az öregedési folyamatokért - és a bőr legközelebb Holnap száraz és irritált.
Kerülje a speciális krémeket a make-up alatt, amelyek csökkenthetik a bőrpírot és erősíthetik a bőrt. És lefekvés előtt használjon egy éjszakai krémet, amely sok antioxidánsot tartalmaz, olyan anyagokat, amelyek ellensúlyozzák az oxidáció negatív hatásait. A hialuronsav az ápolási képletben kompenzálja a nedvességveszteséget.
Trial kezelés
Végül haza, de a párt a fejben folytatódik? Az aromák, mint a citromfű, a levendula és a kakukkfű, az agy alvási központjában hatnak, és megnyugodnak: két, három csepp illóolajat helyezünk a szövetre, a párna mellé.
Kikapcsol, világít!
Googling a párt ismerősét, vagy olvasson valamit a táblagépen? Nem jó ötlet, ha aludni akarsz. A képernyők vagy a mobiltelefon-kijelzők kék fénye ébren tart. Ehelyett: aludt szemüvegre és álomra!
reflex pontok
Nagy szemek? A Lymphstau ellen a kiterjedt ünneplés segíti ezt a Távol-keleti trükköt: hevesen villog, szemét tekercsesíti, majd az ujjait köti a kutikát ("webbed") - egyenként tíz másodpercig óvatosan a hüvelykujj és mutatóujj között, laza, Nyomja meg, engedje el.
Az ayurvédikus gyógyszer szerint reflexpontok vannak, amelyek aktiváláskor felgyorsítják a nyirok eltávolítását. Legalább olyan hatékony, mint egy finoman szaggatott szemkrém, amely serkenti a vérkeringést, és dekongesztáns hatású.
citrusfélék
A citrusfélék illatmolekulái az agy aktivitási központjaira hatnak. Mennyire kényelmes, mert a szagló ébresztőóra sok frissítő zuhanyzóban található. Bárki, aki még mindig zuhan a zuhany alatt, támogatja az alváshiány által gyengített immunrendszert, ahogyan az Oldenburg kutatócsoportja felfedezte. Ráadásul az éneklés javítja az oxigénellátást, és minden kedvenc daldal a test érzi magát a rendszerbe.
Krém: sokat segít
Éjjel a bőr különösen áteresztő, a tárolt nedvesség a nap folyamán gyorsabban elpárolog. De ha alvás helyett utazik, reggelente "tankolhat" és simíthatja bőrét - olyan maszkokkal, amelyek extra nedvességet biztosítanak és megőrzik. A gyulladásgátló szerekkel rendelkező maszkok viszont enyhítik az irritációt.
Smink: kevesebb
Halvány arcszín? A szelíd smink segít, mert alapvetően egy kevésbé körkörös, nyugodt bőrszínt tesz egy kicsit egyenletesebbé, de nem fedezi. A BB vagy a CC krém a legjobb alap az ilyen napokon: A színezett krém kiegyensúlyozó pigmenteket tartalmaz, amelyek szintén csökkentik a bőrpírot, de még mindig bíztalanítanak.
A sötét körök és a bőrpír ellen is rejtegítheti a rejtegetőt, elterjedt egy kicsit frissebb pályára. Sárgabarack az ajkakon és az arcokon, és enyhén szorítsa össze a szempillákat.
mozgás
Két órakor még mindig egy forró kutya? Egy ilyen éjszakai élelmezési vaku teljesen normális. Mivel az alváshiány okozza az étvágycsökkentő hormon leptin szintjét a vércseppben, az étvágy ghrelin elárasztja agyunkat és elküldi: "harapás!"
Kezdje a következő napot gyengéd tartósságú sportokkal, mint a lassú kocogás vagy egy gyors séta. Nemcsak a kalóriaolvasztás miatt - a mozgás serkenti az anyagcsere-folyamatokat, amelyek részt vesznek az alkohol-bűnök csökkentésében.
