Az ártatlan sportoló lábát
Felismerje, kezelje és megakadályozza a sportoló lábát
A sportoló láb (gyógyászati: tinea pedis) az egyik bőrgomba betegség. A fertőzés általában a lábujjak között terjed, de a láb talpára is hatással lehet, és különösen rossz esetekben is a láb hátuljára. A körmök érintettek, körömgomba.
tünetek
A lábfej gombának első jele a szélsőséges, a lábujjak közötti állandó viszketés. A fertőzött területek ezután vöröses és korpásodássá válnak. Később kisméretű pustulák és hólyagok alakulnak ki a láb lábánál.
okai
A sportoló lábát fonalas gombák, az úgynevezett dermatofiták okozzák. Általában a kórokozóknak nincs esélyük a bőr megfertőzésére, mivel a savas köpeny és a bőrflóra biztosítja, hogy a kártevők azonnal megsemmisüljenek.
Ha azonban az immunrendszer gyengül, vagy a lábának bőrét megtámadják, a kórokozók túlterhelhetik a szervezet védelmi rendszerét. A gombás spórák áthatolhatnak a bőrön, és elterjedhetnek, ahogy a hangulat elviszi. A felső bőrből a mélyebb bőrrétegekbe harcolnak. Egyszer ott, a sportoló lábát fészkelheti. Most már kényelmetlen lesz a lába.
Mivel a bőrsejtek folyamatosan megújulnak és felfelé mozognak, a gombás spórák ismételten behatolnak a felső bőrrétegbe. A sejtek megújítása biztosítja, hogy a bőr visszahúzza a halott mérlegeket. Ezek a kóbor veszélyesek, mivel a kórokozót tartalmazzák. A gombás spórák akár több hétig is fennmaradhatnak a korpásodásban, a fertőzést átadják és megfertőzhetik más embereket.
megelőzés
A nagy fertőzési kockázat miatt különösen olyan helyeken, ahol sok ember mezítláb az úton, óvatos. Úszómedencékben, szaunákban, szoláriumokban és szállodai szobákban a mezítlábot meg kell sétálni, de mindig papucsot vagy papucsot kell viselni. Mivel a gombák szeretik a nedves éghajlatot, biztosítani kell a száraz lábakat. A zuhanyozás után fontos, hogy alaposan szárítsa meg a lábujjakat vagy szárítsa meg. Ezenkívül az izzadt lábak elősegítik a sportoló lábának fejlődését. Az izzadt lábak elkerülése érdekében szintetikus zokni és cipő nélkül kell eljárnia. A mesterséges szálak nem szívják fel a nedves vizet, ezért trópusi éghajlatot biztosítanak a lábakon, ahol a kórokozók jól szaporodnak. Ezért inkább viseljen pamut zoknit és lélegző bőr cipőt. Ezután a bőr jobban lélegezhet, ami megakadályozza az izzadt lábakat. Emellett figyelmet kell fordítania a kényelmes cipőkre: aki túl szoros cipőt visel, elősegíti a nyomásgyulladások és sebek kialakulását. A bőr sérült, és a körömgomba gyorsabban behatolhat a bőr védőrétegébe.
A kórokozók megelőzése érdekében az immunrendszert is érintetlenül kell biztosítani. Kiegyensúlyozott étrenddel erősítheted a szervezet védelmi rendszerét. Különösen az A, C, D és E vitaminok fontosak az immunrendszer számára. Ezek főként gyümölcsökben vannak. A vas és cink nyomelemek szintén fontosak az immunrendszer számára. A vasat főként a húsban találják. A cinket elsősorban a tenger gyümölcsei, a spenót és a sovány hús találják. Az immunrendszert támogató másik fontos tényező a megfelelő edzés.
kezelés
Ha egyébként is megragadta a kellemetlen sportoló lábát, akkor először harcolhat az otthoni jogorvoslattal. Például az érintett területeket rendszeresen almabor almával ecetelheti. Az almaecet, a citrom, a só és a víz lábfürdője is csökkentheti a tüneteket. Keverjük össze az alma almabor ecetet és a vizet 1: 4 arányban. Adjunk hozzá egy kis citromot és fél pohár sót, és tegyük a lábát tíz percig.
Egy másik módszer a fertőzés megölése fokhagymával és hagymával. Ehhez dörzsölje a lábát fokhagymás szegfűszeggel vagy hagymával, mielőtt lefekszik. Ezután fedjük le a pamut zoknit és hagyjuk egy éjszakán át. Ezt a kezelést néhány napig végezze. De vigyázz! Ha nem alszol egyedül, akkor érdemes röviden előzetesen érdeklődni, ha az ágy társ partnere a fokhagyma és a hagymás Odeur extra részével.
A makacs sportoló lábához gomba vagy krém, amely gombaellenes szereket tartalmaz, segíthet. A gyógyszer gátolja a kórokozók növekedését és megöli őket.
