A mindenütt jelenlévő érzés
Csütörtök, 8:45 volt, a nap ragyogott, vitorlázni akartunk.
Egy barátommal együtt a Salzburgi autópályán Münchenből Chiemsee irányába vezettem. Gondtalan és gondtalan. De akkor minden más volt.
A szellemvezető rögtön Rosenheim után lőtt minket. Egy villanófényben a balról a jobb sávba csavartam magam. Két szerencsénk volt. Ha a frontemberünk még nem gyorsult volna fel, a szakadék hiányos lett volna. Nem tudtuk elkerülni a fiatal drogfüggő autót. De így a bajor rádió autójában futott, nem is száz méterrel mögöttünk. A baleset Petra Schürmann lányának, Alexandranak az életét terheli.
Aznap reggel tudom, hogy mit jelent félni. Hetekig tartottam, hogy egy éjszaka ismét aludjak, hónapokig, hogy minden nap megállítsam a szellemvezető gondolatait. Azóta 2001 június 21-e óta soha többé nem hagytam el ezt a helyet anélkül, hogy eszembe jutott, hogy milyen gyorsan lehet az élet. Nem csak nekem, hanem a szeretett embereknek is.
A félelem az egyik legalapvetőbb érzésünk Minden kutató egyetért. Figyelmeztet minket a veszélyekre, és felhatalmazza testületeinket, hogy a lehető legrövidebb időn belül mozgósítsák az összes tartalékot. Az agy olyan hírnököket bocsát ki, mint az adrenalin és a kortizol stresszhormonjai, amelyek rendkívüli erőt adnak a testnek és az elmének. Az ősi időkben az őseinknek villámgyorsan kellett döntenie, hogy meneküljenek vagy harcoljanak, amikor egy mamut közeledik hozzájuk. Láttam, ahogy a szellemvezető közeledett hozzám, mindent sokkal élesebben, mint a szokásosnál, csak a mentő jobb sávra összpontosított. Egy kanadai tanulmány kimutatta, hogy az ilyen pillanatokban a világ minden kultúrájában az embereknek ugyanaz az arckifejezése - felemelt szemöldök és széles szemmel. Ez szélesíti a látómezőt, és veszély fennállása esetén túlélési előnyt biztosít.
A félelem megmentett engem. Hálás vagyok neki. De azóta elkíséri engem, bejelentette magát, elterjedt érzésként, konkrét ok nélkül is. Néha éjszaka támad meg, amikor a férjem az üzletben van. Majd ébren fekszem, és attól tartok, hogy lehet, hogy telefonálna a rendőrségtől. Néhány hónappal az autópályán történt esemény bekövetkezése után valaki reggel három órakor tárcsázott a számunkra, egy fiatal férfi, aki rossz volt. A bocsánatkérésem, még mindig észrevettem, még az enyém árvízére is, ami rajtam keresztül áramlott, emlékszem. Aztán volt egy áramszünetem: Néhány másodperc múlva rájöttem, hogy kinyújtottam a földre, és egy nagy bump a fejemre. A gyerekeknek orvoshoz kellett jutniuk. Ha a szellemű lovas traumatikus tapasztalat mélyebb jelet hagyott? Vagy különösen félek?
Talán a félelem csak fertőző. Az amerikai kutatók félelmei verejtékezéssel végzett kísérletek azt sugallják, hogy ez a feltételezés. De függetlenül attól, hogy valóban terjed-e a levegőben a furcsa anyagokon keresztül, a szorongás most folyamatosan jelen van a társadalmunkban. Mindenütt jelen van, állandó életmód, még akkor is, ha biztonságosabb, egészségesebb és békésebb vagyunk, mint bármely más generáció előttünk. Senki sem kell többé éhezni vagy megfagyni.
A félelemnek ma is van egy sötét oldala. Már régóta megszűnt hasznosnak, megváltoztatta minőségét. Ez már nem csak azonnali veszélyekre figyelmeztet, eltúlozza és polarizálódik, és gyakran akadályozza a világ érzékelését. Ez bizalmatlanságot, bizonytalanságot, új félelmeket teremt. Megbénítja bennünket, megragad bennünket a szó legszebb értelemben, mint én, az éjszaka közepén. És a legrosszabb esetben ez lesz az összes ellenőrző betegség (lásd a dobozot), így az emberek életét pokolba hozzák.
A félelem a mindennapi élet természetes része.
Szigorúan szólva a mai félelem úgy tűnik, cinikusan megváltozott az elemi és a luxus életérzet között.
Félelem, így Barbara Ehrenreich amerikai esszéista következtetésének először meg kell engednie. „A társadalmakban, amelyek elsősorban a túléléssel foglalkoznak, a félelem nem nyilvános kérdés, hanem a mindennapi élet természetes része” - mondja. "A félelmek ápolása a társadalmak azon luxusának része, amelyek leküzdték vagy marginalizálják a túlélésért folytatott állandó küzdelmet."
Tehát a gazdagság eltúlzott volt, néha még ostoba félelmek is: Amint megyünk nyaralni, félünk a rossz szállodába való leszállás miatt, mert Montezuma bosszút áll a WC-n, ahelyett, hogy a strandon ült volna, kirabolták volna, és nem elég helyreállni. Talán még eső is.
A félelem, hogy valami hiányzik Mindig jelen van az optimális kijuttatás.Még a fiatalok is aggódnak a lehetséges jövőbeli ütések miatt. A dilemmában éltek a „kínálati paradicsom és a jövő félelmei” között, mondta a Rheingold Intézet ifjúsági tanulmányában. „A modern társadalmakban az élet egyre zavarosabbá válik, és egyre több mentális függőséget generál” - mondja a müncheni pszichológus és Wolfgang Schmidbauer szerző.
Ha sok van, akkor sokat veszíthet. Ez megakadályozza a félelmet. Könnyen belépünk a félelem gondolat-hurkokba. A biztosítótársaságok ezt élvezik. Foglalkozási fogyatékosság, baleset, halál - minden ellen biztosítunk, még utazási lemondás ellen is. Minden további politikával megpróbáljuk megijeszteni a sorsot egy kicsit nagyobb biztonsággal. A biztosítások megadják a mindennapság ál-érzését. Sajnos még mélyebbre esünk, ha a sorsütés rendszeres hozzájárulása ellenére találkozunk. Nem lehet biztosítani a szellemvezetők ellen. Még az Alzheimer-kór és az AIDS ellen sem, még ha tetszett ez az ötlet. "Német félelem" - az 1980-as évek végén az angolszász értelmiségiek a németek életmódját nevezték. Először ez a kifejezés Németország újraegyesítés utáni habzó kül- és biztonságpolitikájával összefüggésben jelent meg. Időközben azonban sokkal többet képvisel: egy gondolat-provokáló szorongás, egy kollektív blokkoló bénulás.
A háborítatlan és elkeseredettség Németországban elterjedt Hartz IV előtt és a globalizáció következményeivel. A Köln újságírója, Sabine Bode, a "Német betegség - német félelem" című könyv szerzője gyanúja az ember lelkében, ami traumatikus háborús tapasztalatokból ered. A szégyen a Hitler diktatúrájáról és a holokausztról, a legtöbb család elkerülte, hogy beszéljen róla.
A szenvedés és a bűntudat tézisei szerint nem kerültek feldolgozásra. A „fenyegetettség elterjedt érzései, a barbarizmusba való visszatérés és a szegénység félelme” keveréke volt. Ez a múltbeli kollektív teher a jövő nemzedékek jövőjének, azaz nekem és gyermekeimnek a terhe volt.
Időközben a németek ismét megerősítették, hogy még nem felelnek meg, még a jelenlegi gazdasági válság kezelésében is. Az ilyen változások azonban időbe telik ahhoz, hogy fenntarthatóan hozzanak létre a kollektív tudatban.
Úgy tűnik, a félelem összekeveredik. Drezda tudósai nemrég találtak családi kapcsolatot szorongásos zavarokban. Az érintett szülők gyermekei ezért két-háromszorosára növelik az ilyen betegség kialakulásának kockázatát. Nem lehet mondani, hogy mennyire erősek a gének. "Mindenekelőtt azt vizsgáljuk, hogy a gyermekekkel való foglalkozás milyen szülői viselkedést hoz létre ezzel a rendkívüli kockázatnövekedéssel" - mondja Hans-Ulrich Wittchen professzor, aki a tanulmányt vezeti.
Az élet néha kockázatot jelent.
A félelem elsősorban egyéni érzés - és ami a legkorábbi gyermekkorban keletkezik. Ebben a pillanatban a tapasztalatok az agyba esnek, megszervezik és strukturálják azokat az érzéseket, mint az öröm vagy a félelem. De: "Ma már a gyerekek nem rendelkeznek észrevétlen idővel" - panaszkodik a híres dán családterapeuta, Jesper Juul. Hogyan érzi magát a fán mászni? Mi történik, ha provokáljuk a legerősebbet az osztályban? Lehet enni a földigilisztákat? Ha kipróbálhatja az ilyen dolgokat, akkor veszélyt jelenthet a kék szem vagy a rothadt gyomor, de megvizsgálja a korlátokat is. És korán megtanulja, hogy az élet kockázatot jelent, és hogy a prudencia csökkentheti a kockázatokat. Valószínűleg erősítenénk gyermekeinket, ha kevésbé érdekelnénk őket. És mi is jobban élnénk anélkül, hogy állandóan aggódnánk magunkról.
Mert a félelem megöli a kreativitást és megakadályozza a felfedezést - nemcsak fiatal korban. És ami még rosszabb, blokkolja a gondos szemet itt és most. Amit félünk, mindig a jövőben lesz. Azok, akik holnap tartják az agyukat azon, ami történhet önmagukkal vagy szeretteikkel, elfelejtené, hogyan kell élni és élvezni a jelenet. Az élet az egyik másodpercről a másikra változhat.
Két évvel ezelőtt nagyon jó barátom volt rák. A műtét után és négy hónapos kemoterápiával más személy volt. Azóta sokáig nem merült fel, sok dolog másodlagos lett. Néha a félelem is tanár lehet. Emlékeztethet minket arra, hogy a jelenre gondolkodjunk, és hogy jelen legyünk. És arra, hogy összpontosítsunk arra, ami most van, és ne gondolj túl messzire a jövőbe. Azt is megértettem, hogy 2001. június 21-én.
Szorongásos zavarok: normális - vagy kórosan pánik?
A félelem a test természetes reakciója. Az a személy, aki a munkainterjú előtt megérintette a hasát, és éjszaka ébren marad, és a serdülők visszatérőinek gondoskodik, nem beteg.A kezeléstől való félelem csak akkor lesz félelmetes, ha önállóvá válik, azaz valódi fenyegetés nélkül indul. A németek mintegy kilenc százaléka jelenleg szenved szorongásos zavar, A teljes élettartam tekintetében az összes németek 15 százaléka végül átmeneti a szorongás fázisát, amelyet meg kell oldani. A nők szinte kétszer olyan gyakran érintik a férfiakat.
Az orvosok és pszichológusok különbséget tesznek A szorongásos zavarok típusai.
1. Pánikbetegség: Hirtelen szorongás, szorongás nélkül, szívdobogás, légszomj, mellkasi fájdalom; egyes betegek attól tartanak, hogy meg fognak halni.
2. Fóbiák (görög "phobos" = félelem): Erőszakos, nem megfelelő és irracionális szorongásos reakciók bizonyos ingerekre, amelyeket rendkívül ijesztőnek tartanak, bár ártalmatlanok. Ezek közé tartozik például:
- az agorafóbia, a "klaustrofóbia" a közutak, terek vagy közlekedési eszközök előtt;
- a claustrofóbia, a zárt terek félelme, mint például a felvonók, áruházak vagy mozik;
- specifikus fóbiák, bizonyos tárgyak, például permetezés, állatok (pl. pókok) vagy helyzetek (pl. repülés félelme);
- a szociális fóbia, a félelem, hogy más emberekkel foglalkozzanak; Az érintettek pánikba kerülnek, amikor beszélniük kell másokkal vagy másokkal, rendkívül félénkek és egyre inkább nyugdíjba vonulnak.
A szorongásos zavarok általában kezelhetők viselkedési terápia gyógyítani. A betegek fokozatosan szembesülnek olyan helyzetekkel, amelyeket félnek. Néha a modern antidepresszánsok segítenek.
További információ erre a www.christoph-dornierstiftung.de címen
További információk:
A félelmek megértése és leküzdése Doris Wolf (2005, 226, 12.80 euró, Verlag Pal);
"A félelem könyv" Borwin Bandelow (2006, 384 p., 9,95 euró, Rowohlt Tb);
"Minden a félelemről" Christophe André (2009, 300 p., 19,95 euró, kereszt)
