Ezek a 7 fűszer segítenek fogyni!
A fogyás félretéve: A klasszikus súlycsökkentő tippek mellett más módok is vannak a zsírégetés növelésére a mindennapi életben. Különösen alkalmas: fűszerek! Néhányan az anyagcserét és az emésztést a turbó hajtóműbe helyezik!
1. Kurkuma a vágyakozás ellen
Kurkuma tele van keserű anyagokkal. Ami a kellemetlennek tűnik, nagy a fogyás? mert ezek az anyagok megakadályozzák a vágyakat és felgyorsítják a teljesség érzését. Ezenkívül az úgynevezett kurkumin segíti a meglévő zsírsejtek lebontását ugyanakkor zavarja az új sejtek építését.
2. Fekete bors? mindent megtesz
Ki akarja fogyni a fűszerekkel, remélhetőleg fűszeres? mert semmi sem stimulálja az anyagcserét és a fűszeres fűszereket. Ez magában foglalja a fekete borsot: Biztosítja, hogy a test több hőt termeljen. És ahhoz, hogy bekerüljön az energia tartalékba? a legjobb esetben a nem szeretett szerelem kezeli a gyomrot és a csípőt. Emellett a fekete bors, mint a kurkuma, meg kell akadályoznia az új zsírsejtek felhalmozódását.
3. Forró, melegebb, chili
Élvezi a homlokán az izzadságot evés közben? Jó! Ez egy jel, amit a teste teljes sebességgel dolgozik. Chili növeli energiaköltségünket, és több kalóriát tudunk égetni. Minél gyakrabban vannak a Chili con Carne és Co. a menüben, annál jobb!
4. A fahéj segíti a vércukorszintet
Általában a fahéj egy klasszikus karácsonyi fűszer. De ha néhány fontot akarsz elveszíteni, a fahéjat mindig a menüjére kell tenni. mert állandóan tartja a vércukorszintet, ezáltal elkerülve az élelmiszer-vágyat. Tanulmányok azt mutatják, hogy a fahéj napi fogyasztása csökkentheti a súlyt még akkor is, ha nem változtatja meg az étkezési szokásait.
5. Mindenféle gyömbér
Van egy jó oka annak, hogy a gyömbért szuperételként kezelik: a gyömbér rossz lélegzet ellen éppúgy működik, mint a hányinger, továbbá a fűszer enyhíti a fájdalmat. A gyömbér is segíthet a fogyásban, ha növeli az anyagcserét és felgyorsítja a kalóriák égését. Ezen túlmenően a fűszer támogatja a szervezetet a méregtelenítő hatású toxinok és szennyező anyagok eltávolításában.
6. Dehidratálja a szegfűszeget
Bárki, aki éppen étrendváltást indít, ismeri a jelenséget: az első 1-2 hétben viszonylag sok kilogrammot veszít. Az első dolog mindig vízzel kiöblített, és ez nehéz. A szegfűszeg élvezete támogatja ezt a folyamatot: A virágok hatóanyagai felgyorsítják a vízvisszatartás eltávolítását.
7. A kömény a zsírral küzd
A kömény bizonyos növényi anyagokat, a fitoszterolokat, amelyek segítik a szervezetet a zsírsejtek lebontásában? hasonló a kurkuma és a fekete bors. De a kömény még többet teheti: Először is növeli az anyagcserét és javítja a vér lipidszintjét, másrészt megnyugtatja a gyomor-bél traktust. Ez az ételt emészthetővé teszi.
Videotipp: Ginger előkészítés: Így sikerül az éles gumó hámlása
