Víz böjt: mennyire egészséges a test számára?
Hogyan működik a víz éhgyomorra?
A víztisztítás elve egyszerű: ahogyan a név is sugallja, arról van szó ivott csak vizet egy bizonyos ideig? és legalább három liter naponta! A böjtölésnek legfeljebb öt napig kell tartania, a böjtölés akár két hétig is gyors lehet. Nagyon fontos: Mint minden böjtgyógyulásnál, fontos, hogy először beszéljen orvosával és nézze meg, hogy a fizikai állapota lehetővé teszi-e, hogy gyorsuljon.
A víz éhgyomorra gyógyul
- A böjtölés az ún megkönnyebbülés nap nyitotta. Ez azt jelenti, hogy három napig csak olyan ételek vannak, amelyek enyhítik az emésztést: gyümölcsök, zöldségek és rizs.
- Az éhség első napja teljes egészével kezdődik székelés ? A 12 napos böjtprogramban megmutatkozik, hogyan működik.
- A gyors napokon túl legalább három liter vizet ivott naponta? ez lehet még víz vagy csapvíz, lehetőleg langyos, Kerülni kell a szénsavas ásványvizet vagy a gyógyvizet!
- A összeszerelés nap a belek ismét hozzászoknak a szilárd ételekhez. A böjtölés a teljes böjtgyógyulás legfontosabb részének tekinthető: a belek ismét hozzászoknak az ételhez, és új táplálkozás vagy táplálkozási változás sarokköve is kialakítható.
- Mint minden böjtgyógyításnál, a kísérő program is nagyon fontos: vSok friss levegő, szabadidős sportegységek, mint például jóga vagy Pilates ideálisak és segítik a szervezetet a szennyező anyagok kiöblítésében és az anyagcsere ösztönzésében.
Egészséges, ha napokig csak vizet eszik?
Nem éri el semmilyen fizikai kár a böjtölés miatt. Olyan mellékhatások, mint a szabály hiánya, a fáradtság vagy a fejfájás előfordulhatnak, de ismertek és a részei lehetnek.méregtelenítés válság"A legelők követői könnyebbek lehetnek, mint például a Basenfasten vagy a Buchinger böjtölése, mivel itt nem csak víz van részeg.
Sok szakértő azt állítja, hogy a bélnek nincs szüksége tisztítására vagy gyógyítására, mint a tisztítás. Tudományosan nem teljesen kiderült, hogy valójában az úgynevezett "salakok" a szervezetben, és nem tudjuk tartósan öblíteni az összes szennyező anyagot. De ne felejtsük el, hogy a böjt sok vallásból ered, és mindenekelőtt ott van A tudat tisztítása az előtérben az - és ez legalább olyan fontos, mint a bél.
Most már csak elkezdesz részt venni a böjtölés témájában? Ezután fedezze fel a böjtöléshez szükséges tippeket!
