Víz reggelire? Victoria's Secret modell veszélyes táplálkozási tippeket ad
Két liter víz reggel kemény edzés
Míg az egyik tekercsünk reggelizik, vagy gabonaféléket készít, Victoria titkos modellje Bridget Malcolm reggel nagyon különböző célokat követ. "Először is két liter vizet iszom, egy olyan szokás, amelyre szükség van képzésre - de ez fizet" - írja az ausztrál egy blogbejegyzésben az étkezési szokásairól.
De ez még nem minden, mert a víz bősége után valódi reggeli áll rendelkezésre egy nagyon különleges fehérjeital formájában: „Én megszállott vagyok ezzel a rázkódással, és szeretem minden egyes összetevőt benne. (...) Amikor otthon vagyok, ha hozzáadok banánt és mandulát, ha az úton vagyok, összekeverem a port a vízzel, és egy kanállal eszem. " Yummie!
14 órás szünet a vacsora és a reggeli között
Bridget a blogbejegyzésében még írja: "Mindig 12 - 14 órát hagyok az utolsó vacsora és az első étkezés között reggel." Azonban soha nem volt nagy evő reggel. Egy igazi reggeli csak akkor lenne ott, ha van jetlagja. Kis korlátozással: "Csak enni, ha a fény, amikor sötét, nem eszem."
Nos, ez is magyarázhatja, hogy a vacsora és a reggeli közötti időszak 12–14 óra. A nap folyamán minden étkezéssel a zöldség a fő összetevő, lehetőleg a bab, nyers étel vagy csak "mindazt, amit magam tudtam húzni a földből, vagy a fáról választani". Nincs cukor és nincs ételt a vegetáriánus dobozokból - csak egészséges, friss étel!
A harapnivalók megszállottja
De mi van a szokásos snack-igényekkel? Bridget Malcolm azt mondja magának: "Nem vagyok egy nagy snacker, szoktam sokat csapkodni, de rájöttem, hogy mindig éhes és egyenesen megszállott az evés." Így megállt, és most rendszeresen három óránként eszik. Az éhségérzet jelentősen javult.
2015-től a 25 éves a Victoria's Secret Squadronhoz tartozik, és idén ismét a nagy előadásra került sor novemberben. Persze, nagyszerű formában akar lenni, de úgy tűnik, hogy túlzottan eltúlozza. Mert ezzel a táplálkozási tervvel valahogy el kell gondolnunk a narancslében lévő pamut golyók régi modelljeit.
Tekintse meg ezt a bejegyzést Instagram-onNem tudom megállni mosolyogva! A PARIS-ba megyek a # vsfs2016-ra
