Ne keverje össze ezeket az ételeket
Akár reggeli, ebéd vagy vacsora: többnyire táplálkozási rutinunk van, és nem gondolkodunk tovább arról, hogy mely ételeket kombináljuk. A rossz hír: egyes kezelések negatívan reagálnak. Rosszabb emésztés, alacsonyabb vitamin / ásványi anyag bevitel vagy kellemetlen íz lehet az eredmény.
Kiwi és tejtermékek
Voltál már valaha egy finom kiwi joghurtot, és egy rövid idő után kiderült, hogy az egész dolog elég keserű? Teljesen normális! Mivel az enzim a kiwi-ben (Actinidain) felosztja a tejfehérjét, ami a keserű ízért okoz. Az ayurvédikus étrendben a gyümölcs és a joghurt kombinációját is elriasztja, mert a gyümölcs elkezd erjedni, és ezáltal toxinokat képez a gyomor-bél traktusban.
Saláta és alacsony zsírtartalmú öntettel
Nem jó ötlet, mert ahhoz, hogy elnyelje a vitaminokat, a szervezetnek zsírra van szüksége. Szóval fel az olívaolajjal!
Színes ételek és vörösbor
Akár steak, akár lencse pörkölt? Ne igyon vörösbort. Mert gátolja a fontos vasfelszívódást.
Tejtermékek és hús
Rázza a Schnitzel-t? Nem jobb. Két nagyon fehérjetartalmú élelmiszerek megnehezítik az emésztést. Még a sült árukkal is, a tejet nem tolerálják túl jól.
Spenót és sajt
Jó, de nem ajánlott. Ennek oka: A sajtban lévő kalciumot a szervezet nem tudja elnyelni? a spenótban lévő oxalát akadályozza őt.
Fekete tea és tej
Elnézést, kedves angolok. Sajnos, mivel a tej kötődik a tea egészséges antioxidánsaihoz, a test sajnos üres.
Alkohol és koffein
Mi legyen a rossz? A koffein okozhat, hogy nem érzékeli az alkohol hatását. Végzetes!
Érdekli az egészségügyi témák? Ezután látogasson el hozzánk a Pinteresten.