Az emberek 20 százaléka nagyon érzékeny. Te vagy az egyikük?
Amikor Helene kollégája rossz hangulatban dolgozik, Helene gyomrája feszültvé válik. Bár nem mond semmit, érzékeli, hogyan feszült be. Mosolyog rá, megpróbál erőfeszítéseket tenni, de a hamis mosoly nem segít abban, hogy valami rossz legyen. Helene a homlokzatán keresztül érzi kollégája frusztrációját. Neki van ez az ajándék, mert nagyon érzékeny. A felfogásuk bonyolultabb és intenzívebb, mint az emberek 80% -a. A fényt, a hangokat, a finomságokat, de az érzéseket és a hangulatokat a nagyon érzékeny emberek sokkal mélyebben és differenciáltabban érzékelik.
A nagy érzékenység egy átok és áldás egyidejűleg
A nagy érzékenység fogalmát 1997-ben vezették be Aron és Aron kutatócsoport. A kutatók arról számoltak be, hogy a lakosság 15–25 százaléka jobban reagált az ingerekre, mint a többi népesség tagja. A kutatás nemcsak emberre, hanem más fajokra is vonatkozott. Az emlősök körében a vizsgált állatok mintegy 20 százaléka mindig érzékenynek bizonyult. "Ezért elmondható, hogy az evolúciós történelem megalapozottnak tűnik, hogy a lakosság körében az észlelés széles spektruma van" - magyarázza Jutta Böttcher, az Aurum Cordis alapítója és ügyvezető igazgatója. "Nagyon érzékenynek lenni gyakran átok és áldás az érintetteknek" - mondja a szakértő. Ezután felsorolja azokat a főbb jellemzőket, amelyek a rendkívül érzékeny, mindegyik más formában alkalmazandók.
A rendkívül érzékenyek állandó stresszhez vezethetnek
Egyrészt ezeknek az embereknek az ingerek mély, differenciált feldolgozása van (érzékszervi benyomásokat érzékelnek sokkal érzékenyebbek és szűretlenebbek, mint mások). Ez néha hiperstimulációra és a visszavonulások szükségességére vezet. A rendkívül érzékeny személyeket az empatia különösen magas szintje jellemzi, és még a legszebb árnyalatokat is érzékeli a környezetükben és a belső térben. Ez a hálózatba foglalt észlelési képesség azonban mindennapi életben állandó stresszhez vezethet. A legnagyobb erőforrás, amely rendkívül érzékeny a túlzott stimulálásra és a túlterhelésre, az esztétikai érzékenység. A Jutta Böttcher azt ajánlja, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az erőforrásból. "Ez a természet megtapasztalása. A nagyon érzékeny emberek számára a természet élvezetének erős területe a kikapcsolódásra." Még a művészet bármilyen formája is, a különösen intenzív felfogású emberek nyugodt és kreatív hozzájárulást találnak. A zene például annyira megérintheti őt, hogy a könnyek elkezdenek áramlani.
A nagyon érzékeny emberek másnak érzik magukat
Néhány ember esetében az érzékenységük nem probléma. Még mások néha kétségbeesnek a másikkal. Míg az előbbi számára nem sok különbség van, függetlenül attól, hogy tudják-e, hogy miért olyan intenzívek, ez nagyon fontos a második csoport számára, hogy jobban felmérhessék magukat. Ki tudja, hogy más emberek érzéseit érzi, jobban megkülönböztetheti magát ezzel a tudással, tudatában annak, hogy ezeknek az érzelmeknek nem kell sajátnak lenniük. Néha elég egy pillanatra elhagyni a szobát, hogy tükrözze a saját állapotát. Továbbá, a sajátosságainak ismerete segíthet megérteni a "normálisan érzékeny" embereket. A gondolat: "Ne láttad ezt?" akkor válaszolhat magára: Nem, a másik nem veszi észre. És ez jó dolog, nyilvánvalóan az evolúció. Mert miközben Ön, mint rendkívül érzékeny ember, minden részletében megtanulja a környezetet, a kevésbé érzékeny emberek koncentrálhatnak az alapvető dolgokra. Néha jobban felismerik a veszélyeket, és mások függetlenségétől, ötleteitől és elvárásaitól függetlenül cselekedhetnek. Végtére is, általában nem ismerik őket. Erre az oldalra is vonatkozik: az átok és az áldás egyidejűleg. Mindig a legjobb, ha a különböző felfogásokkal rendelkező emberek összegyűlnek és egymás erősségeit élvezik.
