Bosszantó vízvisszatartás? Ezt tudnod kell

megelőzése

A naponta legalább másfél literes ivóvíz jó a vese működéséhez, és közvetetten elősegíti a víz öblítését. Ügyeljen az alacsony sótartalmú ásványvízre (kis nátrium- és kloridionok, hasonlítsa össze a címkék adatait).

öngyógyítást

A csalán tea segít a lábak és a kezek megduzzadásánál: főzzön három csésze teáskanál csalát, hagyja, hogy 10 percig áztassa. Igyon három csésze naponta. Amikor a test vízzel tárol, különösen a ciklus második felében: a ciklus 15. napjától kezdve vegyen egy gyógynövényt (Agnus castus). Emellett a B6-vitamin jó a vízvisszatartás ellen (kérdezze meg orvosát, mert lehetséges a túladagolás).