Hideg kezek: okok és mi segít vele szemben
Hogyan kapsz hideg kezét?
Mindenekelőtt a hideg kezek tünetei, hogy vérkeringésünk nem optimális. A hideg gyakran a trigger: először a legtávolabbi végtagok érrendszerei, azaz az ujjakban és a lábakban. Ha a hideg eltűnik, a végtagok ismét vérrel vannak ellátva, mert a hajók ismét elterjednek? és a hideg ujjak passé. By the way: A bőr az ujjak különösen vékony, ami szintén kedvez a hideg kezét.
Mi okozza a hideg kezét?
Ha csak hideg kezek fordulnak elő, például azért, mert kívülről van fagyos, ez nem okoz gondot. Mindazonáltal, aki gyakran jég ujjaival rendelkezik, függetlenül a külső hőmérséklettől, orvoshoz kell fordulnia. A következő okok lehetnek hideg kezek:
- Általános keringési zavarok
- dohányzás
- alkoholfogyasztás
- mozgáshiány
- Ásványi és / vagy tápanyaghiány
- alváshiány
- szívbénulás
- Alacsony vérnyomás
- Hypothyreosis
- Raynaud-szindróma (a betegség vértelenséget okoz, különösen az ujjakban)
- feszültség
- Depressziós hangulatok
- szorongásos rendellenességek
- Hormon és metabolikus rendellenességek
- trombózis
- koplal
- Bizonyos gyógyszerek
Mi segít a hideg kezek ellen?
A videóban található tippek mellett is A hideg kezek és lábak ellen:
- Töltsön egy kádat nagyon meleg vízzel, néhány csepp reumatikus fürdő (Drogéria), ujjait és lábát tíz percig fürdjük. Ha a gyerekeknek gyakran hideg lábuk van, a lábát a cipőboltban mérik. Gyakran az észrevétlen cipő túl kicsi lett.
- Ginko vagy fokhagymás gyógynövények elősegítheti a vérkeringést.
- A "kő léptetés" segít a hideg lábak ellen. Töltsön ki egy műanyag kádat kerek, sima kavicsokkal (kb. 4 cm átmérőjű), és öntsön rá meleg vizet, hogy a talp talpai nedvesek legyenek. Most öt percig fut a helyszínen - ami a reflex zónákat masszírozza.
- Csökkentse az olyan stimulánsokat, mint a cigaretta és az alkohol vagy ideális esetben hagyja ki teljesen a hideg ujjak elkerülését.
- Rendszeresen mozog ez legalább háromszor hetente 30 percenként z. B. kerékpározás vagy úszás.
Ön keringési zavarokat szenved? Ezekkel az otthoni jogorvoslatokkal elősegítheti a forgalomba hozatalát!
