Gyakorló munka: Hogyan érzed magad?
Mik a gyakorlati fájdalmak?
Edzés vagy akár felfedező után is Braxton Hicks összehúzódások a legtöbb terhes nő a terhesség alatt találkozik. Amikor az edzés fájdalmak először jelennek meg, sok nő ezt teszi Aggódva és rendezetlen, Szerencsére ezek az aggályok megalapozatlanok.
A testmozgás csupán A méh összehúzódása vagy, helyesen, a méh izom. ott a méhszerződések és pihenjen rövid időn belül. Ez általában összehúzódás nem fájdalmas. Csak észreveszed, hogy a gyomra egyre nehezebb. Tehát ne essen pánikba, minden normális.
Gyakorlati fájdalmak:
- szolgálja a A méh elkészítése a születéskor
- a terhesség második trimeszterétől naponta tíz-tízszer néha is óránként többször
- lehet, hogy egy kicsit kényelmetlen, de kell nem fájdalmas övé
- vannak NO előfeltétel Jó, problémamentes és gyors születéshez, de nem szabad azonnal lelassítani magnéziummal
A terhesség alatt azonban különösen a következők érvényesek: Hallgass magad és a tested. Ha aggódik, megijedt, vagy furcsa, ne habozzon kapcsolatba lépni orvosával vagy szülésznőjével - támogatják őket.
Mikor jelentkeznek a testfájdalmak?
A legtöbb nő gyakorolja a fájdalmat az első alkalommal a 20. terhességi hét körülmajd menj be a Senkwehen harmadik trimeszterébe. Mert természetesen a terhesség egyénileg Előfordulhat, hogy már korábban érzi ezeket a összehúzódásokat a hasban. Különösen, ha ez nem az első gyermeke, a baba elég nagy és aktív, vagy ha ikreket vár.
Hogyan érzi magát az edzés fájdalma?
A gyomra körülbelül egy percig tart kemény, mint egy futball? Akkor a gyakorlat fájdalom! Lehetnaponta többször és szintén többször egy órán belül fordul elő. Naponta tíz összehúzódás teljesen normálisnak tekintik. A munkaerő fájdalmával ellentétben azonban a Braxton-Hicks összehúzódások okozzák nem a méhnyak megnyitása vagy rövidítse meg a méhnyakot. Szóval meg kell ne aggódjhogy a születés most kezdődik.
Miért van edzésmunka?
A testmozgás a Fitness egységaki rendszeresen behelyezi a méhét, felkészülni a születésre, És az is, hogy végül is, az izom általában nem stressz, de születés alatt kell lennie kiválóság elérni. Mivel van egy kis edzésed, de engedelmeskedett - a méh csak most kezd szerződni.
Önnek nincs gyakorlati munka de ez az nem kell aggódnia. A méh már tudja, hogy mire van szüksége - semmi sem a spontán születés útja. Szintén gyakorolják a munkát, mint minden, a terhességben különböző erős és egyénileg kifejezett.
By the way: Ezért a szülésznők és az orvosok gyakran ajánlanak egyetmagnézium-bevitel a szállítási időpontig. A magnéziumot a méh összehúzódásának csökkentésére használják, és gyakran terhes nők számára gondtalanul írják fel. A méhnek szüksége van rá Képzés, de születés, Végül is, nem futtatsz maratonot előkészítés nélkül.
Gyakorlat Vs. Koraszülés: Hogyan lehet felismerni a különbséget
Ez most már Edzés, összehúzódások vagy koraszülés? Különösen az első terhességben sok nő különösen bizonytalan. Hogyan különböznek az ártalmatlan Braxton-Hicks fájdalmak a jobb összehúzódásoktól, ami a legrosszabb esetben a koraszüléshez vezet?
A döntő itt mindenekelőtt az A terhesség ideje, A terhesség 26. hetében bekövetkezett összehúzódások a legtöbb esetben tiszta edzésmunka, majd az utolsó trimeszterben Senkwehen.
Fúj vagy ütés előre Ezenkívül egy másik fontos funkciójuk van: gondoskodnak arról, hogy a baba a megfelelő helyen legyen születési pozíció csúszik. De még ezek a összehúzódások még mindig nem befolyásolják a méhnyak megnyitását. Elég ellentétben a valódiakkal születés fájdalmait.
Ha már a 37-es Schwangeschaftswoche-ban vagy, és érezte a kontrakciókat, előfordulhat, hogy a kisbabánk egy kicsit korábban az úton és a A születés hamarosan megtörténik.
Így különböznek a mozgás és a munkaerő fájdalom:
- Gyakorló munka van rendszertelenül
- Még ha nem is akarod hallani, de Születési fájdalmak fáj, Önnek nyomást vagy fájdalmat fog kísérni a hátsó, az alsó has, néha a combokig
- Munka fájdalmak esetén gyakran könnyű véres nyálka dugó -tól
Biztos benne, hogy erről van szó ártalmatlan gyakorlat, vagy nem korai munka vannak? Akkor ne kínozzon feleslegesen, de hagyja egyedül nőgyógyászok vagy a tiéd Tisztítsa meg a szülésznőt, Gyorsan fel tudják venni az aggodalmakat.
Mikor kell menni az orvoshoz?
A összehúzódások során Fájdalom vagy más tünetek, mint a hát, a combok vagy a has, mint a menstruációs görcsök? BRendszeresen ezek a tünetek?több mint nyolc-tíz Naponta egyszer, meg kell lenned a sajátoddal Konzultáljon a szülésznővel vagy a nőgyógyászával, ha még a terhesség 36. hete előtt áll. Gyakran ezek a összehúzódások is egyek Jelek, hogy túl sokat kérdeztek van. Íme néhány dolog, ami segít:
- Vegyünk egy többit
- elkerülje a stressz és a hektikus
- Feküdj le és lazítson egy kicsit
- a meleg zuhany vagy a hátsó Kirschkernkissen enyhítheti a kényelmetlenséget
De: at Vérzés vagy nyálkahulladék kérjük, időben tegye meg a méhnyakot hadd irányítsdmert az anya szája megnyitásának jelei lehetnek.
egyébként csak élvezzeHogy a teste jól készül a szüléshez, és egy kicsit közelebb hozza a gyermekét minden nap.
Videotipp: Hochschwanger a világutazáson
