Vesztes a gyömbérrel - olyan könnyen működik!
Ginger nem hiábavaló mindenki ajkán? Alig tűnik, hogy a kis varázsló nem tehet. Például a gyömbér segíthet a rossz lehelet ellen, enyhíti a hányingert és még a fájdalmat is. Az is lehetséges, hogy a gyömbérrel lefogy, a gyömbér gyömbéres tea formájában (a gyömbéres vízben is) egyszerű módon integrálva a mindennapi életbe!
Miért dolgozik a gyömbér a fogyásban?
A gyömbér mindenekelőtt egy? forró meleg! A gyömbér csípős összetevői felgyorsítják az anyagcserét és javítják a zsírégetést. Az élességért a gyömbér tartalmazza a gyömbért: Ez a csípő fokozza a gyomornedv-nyálódást és termelést, ami javítja az emésztést.
Készítsen megfelelően a gyömbér tea
A fogyás érdekében a gyömbéres teát inni legjobb citrommal. Mert még ez is nagyon egészséges: A citromok sok C-vitamint tartalmaznak, és támogathatják a fogyás folyamatát. A gyömbéres tea vagy a gyömbéres víz esetében mindig valódi gyömbérgyökeret kell használni, nem egy teafiltert vagy port!
Fűszeres gyömbéres tea receptje
mert a gyömbér tea receptek közül a legegyszerűbb van szüksége:
- 1 gyömbér tekercs
- 1 citrom
- Néhány méz vagy juharszirup édesítésre
Gyömbér víz elkészítése:
- Húzzuk meg a gyömbért, és vékony szeletekre vágjuk
- Öntsük a gyömbér szeleteket forró vízzel, és hagyjuk a fedelet legalább tíz percig lefedni
- Az ízlésétől függően adjunk hozzá egy kis mézet vagy juharszirupot
- Végül adjuk hozzá a citromlevet
Vékony gyömbérrel és citrommal
A gyömbér tea legjobb hatása sok gingerollal bontakozik ki, ha minden reggel még mindig olyan forró, mint amennyire csak lehet. Ez lehetővé teszi, hogy a gumó fokozza az anyagcserét és az emésztést a nap elején. Egy másik előny: A gyömbér tea csak néhány kalóriát tartalmaz (annál kevesebb mézet vagy juharszirupot, annál jobb). Ha nem tud elég gyorsan fogyni, akkor ebéd után egy csésze gyömbéres vizet iszik.
Schlankmacher: A legjobb kombináció
Annak érdekében, hogy a fogyás diétázás nélkül támogasson, a gyömbér tea fogyasztása mellett a lehető legnagyobb mértékben állítsa be a diétát: Például az esti étlapból származó tréfa szénhidrátok (Alacsony szénhidrogéntartalmú) és italt limonádé, különösen édesítetlen tea és víz. Ezen túlmenően néhány edzés is növeli az anyagcserét.
Szeretné még több segítség a fogyásban? Akkor vessen egy pillantást a cikkünkre a fogyás nélkül edzés nélkül, fogyás nélkül éhség nélkül vagy a fogyás tippekben! Emellett feltárjuk, hogyan működik a hasi fogyás, és miért olyan nehéz a menopauza alatt a fogyás.
Videotipp: Ginger jó az Ön egészségére!
