Lovesickness: Tippek a barátnőnek

Lovesickness: Tudnod kell ezt barátként

Eva Wlodarek

A szívfájdalom mentális betegség. Nem hagyja, hogy a tudás és az akarat legyőzze magát. Kezdetben csak a bánat mérséklése lehetséges. A barátok a legfontosabb segítők - ha gondosan kezelik a fájdalmat. "A Lovesickness olyan, mint a hideg visszavonás," mondja Eva Wlodarek, amely a mögöttes hormonális mechanizmust írja le: "A szerotonin szint a vérben csökken, amikor beleszeret a dopamin neurotranszmitterbe, ami a boldogság érzéséért felelős." ez a program sehol nem megy. " Barátként tudnod kell, hogy a lovelorn komoly dolog. "Ezt nem lehet megszabadulni azzal, hogy" együtt szakítasz ", figyelmezteti a hamburgi pszichológust.

1. fázis: vége

Legalább egy hétig létezik vészhelyzet. A barátja látja magát a szakadékon, tipikus reakció: "Ez nem lehet igaz!" Ebben az akut loves fázisban fontos, hogy fizikailag is ott legyen a barátnője, hogy csak hallgasson rá és ölelje meg, és időről időre átadja neki a zsebkendőt. A legjobb, ha a barátnőddel maradsz, vagy vigyed haza, és hagyd, hogy éjszakára maradjon. Ha dolgozol, felajánlja a barátnőjének, hogy jöjjön közvetlenül utána. "Ha lehetséges, tartsd be a találkozókat és jöjjön el a lehető leghamarabb," tanácsolja a pszichológusnak. Ha egy másik helyen élsz, meghívhatod őket, hogy jöjjenek hozzád.

Fontos ebben a fázisban: Ne beszélj túl sokat magad, legyen óvatos. "Az olyan megjegyzések, mint a" a srác nem volt neked egyébként ", most már nincsenek helyben," figyelmeztet Eva Wlodarek. Ha a barátod nyilvánvalóan dicsőíti ex és ravingét a kiváló tulajdonságairól, jobb, ha nem ellenzi azt, tanácsot ad a pszichológusnak, mert különben fennáll annak a veszélye, hogy a barátnője elkeseredetten reagál a mottója szerint: "nincs ötlete ", és megszilárdítja a pozitív képet. Jobb: Egyetért-e az „Igen, igazán nagyszerű” mottóval a dicséretében. "Ez gyakran paradox hatása van" - mondja Eva Wlodarek. Egy másik változat a kérdéses forma megtartása. Kérdezd meg például a partneri figyelmet, mint például: „Mondd el, gondoltál rólad a pártokban?”

Ebben a szakaszban a barátnője teljesen félreértheti a valóságot, és úgy véli, hogy a kapcsolat még mindig megmenthető, és hogy visszavonhatja a viselkedését ("Meg fogom változtatni!"). Wlodarek azt tanácsolja, hogy ne beszéljen vele, hanem ne ösztönözze a barátnőt.

2. fázis: Most jöjjön az érzések

Minden remény véget ér. "Az érzelmek teljes ereje" - mondja Eva Wlodarek: "Harag, bánat, agresszió." Itt a barátnőnek gondoskodnia kell arról, hogy a szerelmes beteg ne legyőzze őrülten, és például a korábbi partner titkos megfigyelésével megdörzsölje. Ha a barátnője bosszút akar szerezni, tartsa távol tőle, például azzal, hogy világossá teszi, hogy mit lehet jogszerűen megérni egy vagyonkárban. Vagy mondván neki: "Ezt nem kell!"

A legjobb recept ebben a fázisban: aktívvá válik. Amint a barátja felébredt a bánatából és újra mozoghat, ki kell vinnie őt a lakásból. Bármi, ami kétségkívül szórakoztató, megengedett: megy a moziba, vásárlás, ideális esetben sportolás. "Ez növeli a boldogság hormonok szintjét, és tényleg jól működik, mert a testen keresztül is eléred a lelket" - magyarázza Eva Wlodarek. Ugyanakkor kerülnie kell a barátnőjét egy pártba - sok boldog párot lát majd ott. Más férfiaknak a II. Fázis végén legkorábban be kell mutatniuk barátnőjüket, tanácsot ad Eva Wlodareknak. "Bár egy ilyen kapcsolat valószínűleg nem lesz, de úgy érzi, hogy önmagát erősíti, és kevésbé valószínű, hogy senki sem tudja kicserélni az ex," a pszichológus leírja a mechanizmust.

Ha a barátod rosszul áll, és csak azt a hibát keresi, ami a kapcsolat kudarcához vezetett, kérjük, adjon neki egy kis beszédet, tanácsot ad Eva Wlodareknak. Mondd meg neki, hogy egyetlen nő sem tökéletes, hogy elhagyta volna, ha ez, vagy nem így volt. "Fontos tudni, hogy a férfiak különválasztásának oka gyakran rossz," mondja a pszichológus. "Olyan dolgok, mint" ritkán mentek velem "soha nem az igazi ok." Mindenesetre a barátnője nem tud visszafordítani az órát - de a következő alkalommal jobban ki tudja tölteni.

A legjobb, ha a barátnő nem látja az ex-szerelmesét. "Csak így lehet visszavonni.Minden alkalommal, amikor újra találkozunk, még akkor is, ha a dolgok segítenek tisztázni a dolgokat, a rabja ismét az anyagot táplálja, amiből elvileg el kell mennie - magyarázza Eva Wlodarek, tipp: Építsen egy puffert a barátnődnek Mindenesetre felhívja Önt, mielőtt kapcsolatba lépne vele, de nem szabad túl sokat beavatkoznia, mint például a saját barátjának hívása.

A barátnővel való foglalkozás ebben a fázisban nagyon fárasztó, mert a lovesick emberek mindig ugyanazt a dolgot akarják beszélni. Mondja nyugodtan: "Most már ötödik alkalommal hallom". Wlodarek tippjei: Korlátozza telefonidejét és mondja el a barátnődnek magáról.

Amit a barátnője maga végezhet ebben a szakaszban

1. Legyen egy búcsú rituálé: felvesz egy barátot, és búcsút mond
2. Dobja el a régi dolgokat, vagy legalább csomagolja el őket, amit az ex-től kapott, vagy amely összeköti őket vele. Legjobb, ha ajándékokat küldünk vissza - akár ékszereket is.
3. Kerülje a "gyakori" helyeket (például kocsmákat vagy üdülési célpontokat)
4. Saját projekt elindítása: hogy elvonja és megteremti az önbizalmat

3. fázis: Megváltás és átirányítás

Akár egy évig is eltarthat egy év, amikor a barátnője minden családtagot, mint húsvétot és karácsonyt, partner nélkül kell elköteleznie, amíg meg nem szerezte a szeretetét. Hogy mennyire jó és milyen gyorsan sikerül, nem lehet megjósolni, Eva Wlodarek rámutat. Ez többek között a természetétől függ, függetlenül attól, hogy extrovertált vagy intravertált, hogy mennyire független, és a kapcsolat hossza.

Ha a barátnőjének sokkal hosszabb ideje van az ő ex-kapcsolatára, szakmai segítséget kell kérnie. A pszichológus a mechanizmust az alábbiak szerint magyarázza: „Elhagyás a nárcisztikus sértés, a személy úgy gondolja, hogy„ nem vagyok elég szép ”,„ nem vagyok elég jó. ”Ez normális, de néhány ember számára súlyos válságot okozhat amelyben egy jó barát egyedül nem tud elegendő támogatást nyújtani. " Ha észreveszed, hogy a barátodnak pszichoterápiás segítségre van szüksége, meghallgathatod, ki jó és készítsen előválasztást. Ha a barátnője egy ilyen lépéstől fél, mondja meg neki, hogy először nem kötelező erejű előzetes beszélgetést folytathat.

Ha észreveszed, hogy a barátnője érthetetlen módon növekvő szerelemre törekszik, akkor magadnak kell gondoskodnod, és vigyázd magadra, tanácsot ad Eva Wlodareknek: "Vigyázz magadra a saját mentális higiénia miatt!" Ez vonatkozik a barátnődnek szánt időre is. Csak az első héten (I. fázis) nagyon kényelmes kezét kell adnia a barátnőjének, és hagyja, hogy éjjel-nappal hívjon. Ezt követően bizonyos korlátok érvényesek a szeretetbetegeknek.

Bizonyos ponton, a reménység - remélhetőleg - végül legyőzi. Ezután a gondoskodásnak nemcsak pozitív hatása van a barátnője megváltására: "Együtt, hogy túléljünk egy ilyen fázisban, erősen erősíti meg a barátságot" - mondja Eva Wlodarek. És ha megkapod a szerelmességet is, akkor bízhatsz a barátnőddel.

könyvtipp

"Most megyek"

Most megyek. Keressen jobb kapcsolatot magával és másokkal. ChroniquesDuVasteMonde író Eva Wlodarek közvetíti a tudást, hogy hogyan kezelje magát, konkrét célokat dolgozzon ki és megváltoztassa a magány viselkedését.

Most megyek. Keressen jobb kapcsolatot magával és másokkal. Eva Wlodarek, Fischer Tb 2001. május, ISBN: 3596150663, 8,90 Euro.

"A megfelelő ember megtalálása"

Keresse meg a megfelelő embert. Hat lépés a megfelelő partnerséghez. A pszichológus Eva Wlodarek másik címe: Itt elmagyarázza, hogyan találja meg a megfelelő partnert a jobb önképzés révén. Gyakorlati gyakorlatokkal.

Keresse meg a megfelelő embert. Hat lépés a megfelelő partnerséghez, Eva Wlodarek, Fischer Tb 1998. május, 223, ISBN: 3596140803, 8,90 Euro.

Kedvenc sminktermékeim 2016-ban I BeautyJunkieHU (Lehet 2024).