Terhesség 20. hét (SSW 20) - Félidő!

Így alakul ki a baba a terhesség 20. hetében

Mountain Fesztivál! Csak 20 hetes terhesség, akkor eljött az idő! A terhesség 20. hetére az ötödik terhességi hónap véget ér.

A kisbabád most itt van25 centiméter (a fejtől a lábig) nagy és súlya körül250 gramm, Az ultrahangos vizsgálatok során a combcsont hosszaEz azt jelenti, hogy a combcsont hosszát mérjük, hogy meghatározzuk a méretet, a súlyt és a fejlődési stádiumot. Az SSW 20-ban fekszik körülbelül 31 milliméterben.

A születendő gyermek feje már 5 cm átmérőjű, és az agya gyorsan fejlődik: PA pillanatban 200 000 új agysejt jön létre! A Remmidemmi már a megfelelő helyen van a gyomrában, a csecsemő vereséget, küzdelmet, kezével, lábával és köldökzsinórral játszik. Bár a magzat még mindig lezárt szemhéjakkal rendelkezik, de már reagál a külső ingerekre és a dobozokravilágos és sötét különböznek. Amikor vakon van, még a szemét is tartja.

A 20. terhességi héten is lassan egyA bőr alatti zsírréteg a baba. Ennek fő célja a testhőmérséklet stabilizálása a születés után és egy kis párna létrehozása. Végül is, a születés is sok erővel jár!

Terhességi naptár: Ez az SSW 20-ban történik a szervezetben

Észreveszed, hogy valamit kapsz hamar kifulladó és gyakrabban kell mennie a fürdőszobába? Nem csak a nagy mennyiségű vér szivattyúzódik a felelős testünkön keresztül, hanem a méh is, amely minden SSW-nél több helyet foglal el a hasi területen, és majdnem eléri a hasát. Körülbelül egy centimétert növekszik hetente, amíg megszületik. Ennek következménye: A szerveinknek szobát kell tenniük és nem csak a hólyag felé, hanem a tüdő felé. Szerencsére ez ismét megváltozik: ha a hasi alvás a terhesség utolsó heteiben, akkor jobb levegőt is kap. Az erősített vizelés Sajnos a terhesség végéig marad.

A gyomra most és most keményebbé válik? Ez lehet az első gyakorlati fájdalom isBraxton Hicks összehúzódások hívják, ő. De ne aggódj: a testmozgás ártalmatlande a méh számára fontos képzés a születés előkészítéséhez. De ne aggódj, ha nem érzel semmit, ez az, amit sok terhes nő csinál. A terhesség meglehetősen egyedi.

fontos: Mindaddig, amíg a gyomrát szabálytalan időközönként megnehezíti, és rövid ideig nem kell aggódnia. Kicking mégis Fájdalom vagy vérzés Kérjük, azonnal értesítse orvosát.

20. hét: Hátfájás és mit tehetsz róla

Még a hátsó jegyzetek, hogy az SSW-nél a méh egyre nagyobb, a súlygyarapodás Az amnion folyadék növekvő mennyisége, a baba súlya, a növekvő mell, a testben lévő vér mennyisége és a tárolt víz mennyisége kiló.

A terhesség végére a súlygyarapodás ilyen módon oszlik meg:

az méh súlya körülbelül egy kiló
az placenta körülbelül 500 gramm
magzatvíz egy kiló
Növekedés mellek 500 gramm
megnövekedett vérképzésben körülbelül két kiló
folyadék-visszatartás körülbelül három kiló
tartalékok az anya körülbelül két kiló
az baba a születés előtt: 3000-300 gramm

Emellett a test testtartása gyakran a has mérete miatt változik.

Ideje, hogy jó legyen a hátadra!

A tökéletes jóga gyakorlása a terhesség alatt: tehén-macska. Négyesre megy, és felváltva először egy kupakot, majd egy extrém üreges keresztet. Legyen szép és lassú az edzés közbeni edzés! Fontos: Amikor a kereszttestet kilégzi, az állát a mellkasra ... (Vigyázat: ne erőltesse túl, a hátnak, a nyaknak és a hátnak kényelmes legyen). Belélegzéskor engedje le a bordát, húzza hátra a válllapokat, miközben felemeli a fejet. Vigyázat: Ne tegyen túl nagy üreges keresztet.
A meleg fürdő jó! De figyelni kell erre: nem túl meleg és nem túl hosszú! A 38 fok körüli vízhőmérséklet ideális, túl meleg fürdők növelhetik a koraszülés kockázatát. Fürdőszoba maximum 15 percig és a legjobb, ha egy pohár vizet vinnél magával a fürdőszobába. És: légy óvatos, amikor be- és kijut!
A hát alsó részének masszázsa:Lie kényelmesen az oldalon. Ha már van szoptató párnája, akkor a lábad közé helyezheti, ami enyhíti a gerincet. Talán a várandós apa meg akarja masszírozni az izmokat a gerinc oldalán. Vannak azonban masszázsok, különösen az anyáknak ("anyukáknak"), akik professzionális masszőröket kínálnak.
Meleg Kirschkernkissen A feszültséget enyhíti. Melegítsük kb. 150 ° C-on öt percig a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben, és ne tegyünk túl forróvá a deréktáji gerincen.

Menj újra a mindennapi életből! Utazás a terhesség alatt

A második trimeszter (14-26 hét) a legtöbb terhes nő esetében van Feel trimeszterben: A kezdeti panaszok eltűntek és a gyomor nem olyan nagy, hogy kimerítő. Sok pár használja ezt az időt, hogy menjen a moziba, szocializáljon a barátaival, vagy csinál egy kis fürdőt, mielőtt elkezdődik az izgalmas idő.

is elmegy ebben az időben sok várandós szülővel van a tanfolyam. Itt élvezheti újra az együttlétet és merüljön el a mindennapi életbőlha még nincs gyereke, aki gondoskodik. Orvosi szempontból semmi sem baj van egy utazás során, természetesen feltételezve, hogy a terhesség zökkenőmentes.

De mit kell elkerülni:

egzotikus üdülési területek, rossz higiéniai körülmények és rossz orvosi ellátás
maláriás
Hosszú távú járatok a trombózis kockázata miatt

fontos: Néhány légitársaságok Ne szedjen terhes nőt a terhesség 28. hetétől, mások pedig a 34. vagy akár 36. terhességi hétig repülhetnek. Érdeklődj ezért, mielőtt lefoglalod a légitársasággal, akkor is arról, hogy Ön egy-egy bizonyítvány nőgyógyász vagy szülésznő. Egyes országokban is vannak speciálisak belépési követelmények terhes nők számára.

Szeretne kicserélni magát más várandós anyákkal? Akkor nézd meg a ChroniquesDuVasteMonde közösségünket!