Fogás és fogmosás? Vigyázni kell, mert ez a hiba!
Az édes dolgok eltörik a fogadat - igaz ez?
A cukor önmagában nem okoz fogak pusztulását. A baktériumok és a cukor szövetsége valójában veszélyes a fogainkra. A plakk és a túl savas orális növényvilág, amely a szájban lévő cukor evése után alakul ki, a fog anyagot véglegesen elpusztítja. A demineralizáció fogaink következménye, amely retteg. Ez a folyamat a rettegett lyukakhoz vezet a számunk. Ha nem akarja kihagyni az édességeket, fogja meg a fogkefét. De igazán kellene azonnal csinálni snacking után?
Nyelt, és rohant a keféhez?
amikor cukorfogyasztás Így van: étkezés után a legjobb a fogak elhullásának megelőzése azonnal eléri a fogkefét és alaposan megtisztítja. Ha túl sokáig vár, akkor kockáztathatja, hogy a cukor szerves savvá alakuljon, és megtámadja a fogait.
Óvatosan kell eljárni a gyümölcsre is!
A helyzet más savas ételek, Tartós károsodást okozhatnak a fogakban. A problémát tovább súlyosbítja, ha azonnal megmosja a fogait alma, narancs, mandarin és más táplálék után. A savak által oldott ásványi anyagokat a test helyre tudja állítani, ha van egy ideje. Ha azonnal fogyasszuk fogainkat étkezés után, az ásványi anyagok eltűnnek. Ezért jobb fél órát várni, hogy megtisztítsa a fogait.
Sokat vagy gyakran? Ha nem marad egy darab csokoládé
Az édesség mennyisége nem annyira kritikus, mint a gyakorisága, mert minden cukorral való érintkezés támadja meg a fogakat. Tehát: inkább kevésbé tálaljon, és mindenképpen tegyen cukros italokat. Minél gyakrabban és minél hosszabb ideig "cukrozzuk" szájüregünket, annál rosszabb! Ehelyett: hosszabb szünetek a cukorfogyasztás között. Az étkezés közötti pihenőidőben a nyálnak lehetősége van arra, hogy semlegesítse a cukorból képződött savakat, és remineralizálja a fogtartó anyagot.
