Miért tesz magának a böjt?
ChroniquesDuVasteMonde: Mr. Hüther, éhínséget tettél egy kutatási projektben, úgyhogy ...
HÜTHER: Várj, a böjt nem ugyanaz, mint az éhezés. Amikor az éhgyomorra önként, ideiglenesen - így legfeljebb 40 napig - úgy dönt, hogy nem eszik, csak inni, bár elég enni.
ChroniquesDuVasteMonde: De vajon tudom-e a fejem, hogy önként böjtölnék-e, vagy kénytelen vagyok éhezni?
HÜTHER: Ha a vércukorszint csökken, ez általában veszélyes üzenet. Az idegsejtek, amelyek folyamatosan mérik őt, jelentik a közepén az éhségközpontnak, amely azonnal az összes erőt mozgósítja az élelmiszer keresésére. Ha ez nem sikerül, a piros riasztási szint érvényes, a stressz hormonok elárasztják a testet. Néhány páciensünk, akit vizsgáltunk egy éhgyomri klinikán, szintén válaszolt. Ezek voltak azok, akiket az orvos elítél a gyógyításra. Bár az orvosi segítségnyújtás ajánlott, a gyorsításra vonatkozó döntés önkéntes. Ezután a vizsgálati központ az agykéregben nem fenyegetőnek minősíti a helyzetet. Az éhínségjelet visszahívják, mielőtt a gyomor megreked.
ChroniquesDuVasteMonde: De az első néhány napban nagyon rosszul érzi magát. Miért van ez?
HÜTHER: Az anyagcserének a külső táplálékfelvételtől a saját zsírkészletének használatához kell váltania. Mindegyik cellában észrevehető, hogy nincs elég energia, és megfelelő jeleket küld. Mivel általában annyira jól vagyunk, nem szoktunk hozzá, úgy érezzük, hogy lázunk van. Ez általában három napig tart.
ChroniquesDuVasteMonde: Ahelyett, hogy a nagy token magasan éri el?
HÜTHER: Van benne valami. Az agy ezután egyre inkább felszabadítja a szerotonin boldogság hormonját. A belső harmonizáció állapotát okozza. A gyorsabb emberek jobban érzik magukat a világhoz, nyugodtabbak és nyitottabbak az új felfogásokra. Egy nagyon hasonló hatás bizonyos pszichotróp gyógyszereket vált ki. Az éhségnél erősebb az önbecsülés is.
ChroniquesDuVasteMonde: Tehát zökkenőmentesen függhetsz ...
HÜTHER: A böjt által kiváltott magas érzések valójában rabja lehet, ha mentális problémái vannak, és rájön, hogy a félelem és a bizonytalanság kikapcsolható. Ha gyorsan akarsz, forduljon orvoshoz.
ChroniquesDuVasteMonde: A testben és a lélekben még mindig annyira zavart lehet aludni?
HÜTHER: A böjtölő emberek nem alszanak olyan sokáig, de mégis nyugodtnak éreznek. Ők is kevésbé alszanak, így könnyebbé válik az ébrenléti küszöb alatti területek elérése, ahol az álmok intenzívebbek, könnyebb emlékezni. Egy lenyűgöző jelenség, amelyet az utolsó tanulmányunkban fedeztünk fel, de amit még nem tudunk megmagyarázni.
ChroniquesDuVasteMonde: Hol veszi fel a test a lendületet, amikor az energiaellátás meghiúsul?
A HÜTHER: a teljes energiamérleg 80% -át a fej állítja, minden agyi tevékenység sok energiát költ. És minél több napi rohanás van, annál több áramkör van aktiválva, hogy ellensúlyozza a nyomást. A serotonin felszabadulása során a böjtölés során a fej pihen, az energia felszabadul, másképp használható.
ChroniquesDuVasteMonde: Mennyi ideig tartanak a pozitív hatások, ha abbahagyom a böjtöt?
A HÜTHER: A fej és a test visszatér a normál működéshez körülbelül három nappal a gyors megszakítás után, a szerotoninszint pedig a régi szintre csökken. De ami megmarad, egy új tapasztalat - hogy elérjünk valamit, amit aligha vártunk volna. Ez hosszú ideig tarthat.
