3 egyszerű szokás, amely több időt biztosít a mindennapi életben
"Nincs idő!" ? Milyen gyakran gondoljuk (és mondjuk), hogy amikor a napok zsúfoltak, és a teendők listája hosszabb és hosszabb ideig tart, úgy érzi, hogy nem jutunk sehova? és még mindig nem tett semmit. Idő (!) Az idő-költségvetés megtisztítása.
Három hasznos szokás több időt a mindennapi életben
1. Élj a szabály szerint: Jobb, mint öt
Ne tévesszen magad, mint te. Könnyű. De legyünk őszinték: milyen gyakran fogadjuk el a meghívást, még akkor is, ha nem illeszkedik az időben, vagy túl kevés időn belül túl sok találkozót préselünk? Ez nem jelenti azt, hogy elvben el kell utasítania a feladatban szereplő extra feladatot. De vajon helyes-e a kötelezettségvállalások prioritása és elosztása? és mondja el a főnöknek és a kollégáknak is. mottó: Jobb, ha egy dolog jobb, mint öt, csak kezdje el.
2. Felhatalmazott? és jobbra
Csak azok, akik maguk csinálják, jóvá teszik? eddig rosszul. A személy átruházásának képessége egy személy fontos jellemzője, mivel bizonyítja a másik személy iránti bizalmat. Ez mind szakmai, mind magántulajdonban van: Kollégája másképp tehet, mint te, de ez nem jelenti azt, hogy az eredmény nem megfelelő. És a barátod esetleg másképp fog kefét vagy WC-t kefelni? de ha belegondolsz rá, nem szabadod meg a stressztől. A delegáló eszközök: valóban elengedték a munkát.
3. Készítsen egy 30 perces okostelefon szünetet
Rezeg, üzenet jelenik meg? és azonnal úgy érezzük, hogy válaszolni kell. Ahogy a valós életben is, amikor valaki hozzánk fordul. Csak: A smartphone mögött a másik nem tudja, mit csinálunk; mennyire tisztességtelen lenne, ha azonnal reagálna. Szóval rutinok leszünk, hogy 30 percig "offline" legyünk, például kora reggel vagy órák után? anélkül, hogy Instagram tökéletes lenne, anélkül, hogy a világ hírei lennének, csavargás nélkül.
Mert gondoljuk: mi lehet olyan sürgős, hogy nem várhat fél órát? Ami a professzionális leveleket illeti, alig 30 percig tart, természetesen nem a munka után. És a kihagyott hívás a partnertől a szupermarketben, ha még van tej, bosszantó? de nem annyira tragikus, hogy mindig hívásnak kell lennünk. A csak önmagunk számára szándékosan előírt időtúllépés, hozzáférhetőség nélkül azonban jelentősen enyhítheti az időtartam-vadászat érzését? ez egy elfelejtett tejért érdemes.
