Szépség alvás: A 7 legjobb tipp
1. A ránctalanítás megszüntetése
Ráncok az alvásban? Eddig mindig azt mondták, hogy a bőr visszanyeri az éjszakát? Ez utóbbi is igaz (lásd a 6. pontot), de a rossz alvó pozíció kedvezhet a ráncosodásnak. Néha olyan rosszul fekszünk, hogy az arc igazán gyűrött. Hosszú távon kis sorok képződhetnek. Ugyanez vonatkozik a dekoltázsra is: Az oldalsó talpfáknál a mellek súlya lehúzhatja a bőrt, hogy az idővel ráncok alakulhassanak ki. Eközben még ránctalanító melltartók (pl. "My Lisis" vagy "Nightbra") vannak, amelyek éjszaka megtartják a mellet, és így megakadályozzák a ráncokat.
Azonban az arc és a dekoltázs ráncai ellen a legjobb elővigyázatosság még mindig a hátán alszik. De ez nem könnyű mindenkinek ...
2. Sima anyagok
A frottír ruhája cuddly - nem kérdés. Azonban a puha szövetek, mint a szatén vagy a selyem jobbak a haj és a bőr számára, mivel kisebb súrlódást okoznak. Hosszú távon meg kell kímélni a bőrt és a hajat.
3. Haj hátul
Menj aludni zsinórral? Igen és nem! A szakértők azt tanácsolják, hogy alvás közben vegye le az arcát. Tehát nem szabad képesek lerakni a szennyeződést és a zsírt a bőrön. De ez nem jelenti azt, hogy például egy stabil lófarokkal kell aludnia. Nem csak kényelmetlen, hanem a hajod is eltörhet. Ehelyett a haj fonása vagy lazán ütése helyett ez védi a hajszerkezetet. Még jobb: Masszírozza a tippeket egy éjszakán át a hajkondicionálóra, és kössön egy régi inget a fej körül. By the way, még rövidebb haj is könnyen tartható távol az arctól éjjel.
4. Aludj jól
Még azok is, akik alaposan mossák az arcukat lefekvés előtt, nem tudják megakadályozni a szennyeződéseket a párnán. Izzadunk, elveszítjük a bőr és a haj pelyhét, a bőr sebet ad, és hétvégén reggelizhetünk az ágyban. A párnahuzatot ezért rendszeresen (előnyösen két hetente) melegen kell mosni, hogy ne csak a szennyeződést, hanem az atkákat és a baktériumokat is eltávolítsák. A frissen mosott ruhákban is jól alszik.
5. A dupla jobb marad
Egy egyszerű trükk nagy hatással: Ha alvás után hajlamos a szemhéjak duzzadására, akkor két párnán kell aludnia, és egy kicsit magasabbra kell feküdnie a fejével. A folyadék gyorsabban eltávolítható. Természetesen csak akkor működik, ha a hátán alszol.
Még mindig reggel duzzadt? A jéghideg víz csodálkozik: az arcát mindkét kezével egy percre forgathatja. Így kezdődik a vérkeringés, és a bőr azonnal teljesebbé válik.
6. Szépségápolás alvás közben
Alvás közben testünk teljes sebességgel működik, és szépen serkenti a sejtmegosztást. Az okos az, aki ezt kihasználja. Például krémekkel vagy szérumokkal, amelyek egy éjszaka mélyen behatolnak a bőrbe. Vagy a maszk kezével és lábával: Ragadjon rá vastag krémet, kesztyűt vagy zoknit, és reggel felébredjen bársonyos bőrrel.
7. Forró víz reggel
Még azok is, akik fantasztikusan alszanak és felébrednek, mint egy szépségnő királynő, még reggel is valami jót tehetnek a testüknek: sok meleget melegítenek a forró vízbe. "Tehát a test öblítheti ki az éjszaka gyorsabban tárolt folyadékot" - javasolja az ayurvédikus orvos. Gerd Bigus a Traben-Trarbach-i Parkschlösschen-től. "Hasznos az is, ha a gyömbér és a kardamom por egyenlő részekben keveredik egy kis mézzel, hogy paszta legyen, és 15 percenként olvassuk fel a nyelvre egy negyed teáskanál."
