Test és lélek egyensúlyban
Bemutathatom magam? A nevem Julia Onken, és én lényeg voltam.
Első pillantásra egy mondat, amelyet egy útikönyvben vár. De Julia Onken, a "Back to Balance" szerzője pszichológus és terapeuta - és így valaki, akinek nincs mentális problémája. De ő is évtizedek óta táplálkozik, és "mindenféle pszichés aberrációval foglalkozott számtalan pszichoanalitikus szekcióban", de nem talált kézzelfogható okot a súlyproblémájára.
Az egyetlen megoldás, ami eszébe jutott: Miért ne kezdj el egy csoportot szenvedőknek, hogy nyíltan beszéljenek a súlyos kérdésről? Onken tapasztalatait és tapasztalatait összefoglalja a könyvében. Legfontosabb megállapítás: Szinte minden olyan nő, aki mindenféle szakmai csoportból származik, megkezdte első étkezési kísérletét, amikor abszolút normális súlyt hoztak a mérlegre. De az évek során a táplálkozás és a yo-yo hatásai folyamatosan nőttek. Minden nő a saját egyéni szenvedési útján vándorolt.
Három súlyú életrajz
Nina inkább gyermek volt, mint túlsúly. De amikor új ruhákra volt szüksége, mindig hallotta az anya aggódó hangját, hogy a gyermek „már megint nőtt”. Nina azonnal negatív lett és azt hitte, hogy túl kövér. De túl későn rájött, hogy az anyja aggódik, hogy hogyan kell fizetni a ruháit a háború utáni időszakban. Hosszú időn keresztül elszenvedett az éhség és az öklendezés között a szenvedés idején.
Fiona még gyerekként is gondolta, hogy túlságosan dühös volt, hiszen az osztálytársait megcsípte. Amikor első barátja 16 évesen adta neki a "Hummel" becenevet, ez megalapozta a katasztrofális étrend-karrierjét. Ez akkor látható a képeken, amikor egy normális tinédzser ezt nem tudta megakadályozni. Második gyermeke születése után továbbra is harcolt magával és testével: A nap folyamán ugyanolyan fegyelmezetten evett, amikor a családja rutinját irányította. És éjszaka, amikor minden elaludt, esett a hűtőszekrényre.
Még Julia Onken, a szerző maga is könyörtelenül írja le az étkezési rendellenességeit: hogyan kezdte el az első súlyvesztési kísérletet 19-ben. Hogy irigyolta meg a Twiggy modelljét, a kisfiúját és a kis mellét. És hogyan állította be magát az éhség gyógyítására, hogy jobban hasonlítson a bálványához.
A túlsúly nem az igazi probléma
Minden történetnek közös nevezője van, mivel a szerző összességében összefoglalja: "Ez nem az a túlsúly, hogy ez a probléma, hanem az őrület, hogy a túlsúly kezdetén, egy időben, amikor még nem volt." Minél több kilogrammot gyűjt a test, annál rosszabbak a nők kínzásuk és maguk is. De hogyan lehet visszaszerezni az egyensúlyt a testével? Onken szerint ez csak akkor működik, ha elkezdi újra meghatározni a saját életét - és mindenekelőtt, hogy visszanyerje magát magadnak.
A szerző a könyvében lenyűgözően írja le, hogy a csoportban lévő nők hogyan próbálják ezt megvalósítani. A csoport tagjainak hosszú, elnyomott vágyakkal és szükségletekkel kell foglalkozniuk - mert gyakran szomjasak, fáradtak, kimerültek vagy szomorúak vagy - és nem az ivás, alvás vagy valakinek az aggodalmakról való elmondása helyett, jobban kapsz valamit enni. A tanácsadó kíséri a csoportot a belső egyensúlyra, Kezdve a mérleg eldobásával a nagy méretű fehérnemű kereséséhez a "mentális egész ételek" felfedezéséhez. Egyrészt a nőknek meg kell tanulniuk a szorgalmas munkát: A cél nem mindig kisebb ruházati méret.
Julia Onken: Vissza az egyensúlyhoz. A fogyás és a szerencsét, hogy megtalálja a saját intézkedését. Beck sorozat, Verlag C.H. Beck. 9,95 Euro.
Ön is összehasonlítható táplálkozási pályát végzett? Írjon nekünk üzenetet, vagy cseréljen ötleteket a fórumban.
