karrier
Lehet 19, 2024

Boreout: tünetek és utak

Boreout: Mi az?

Mindenki hallotta a kiégés előtt. Azok a személyek, akik krónikusan túlterheltek és súlyos érzelmi és fizikai kimerültséget szenvednek (további információ itt: az égés elkerülése). Néhány évig a Boreout („unatkozik”) kifejezés is kering. az angol szóból unalom az unalomra és a kiégés kifejezésre alapozva. Ezt a kifejezést Peter Werder és Philippe Rothlin ("Diagnózis Boreout", Redline Wirtschaft, 2007) alkotta meg. A Boreoutot a munka krónikus alulterhelése jellemzi:Az érintett személyeket tevékenységükhöz felülminősítik, túl kevés ahhoz, hogy ne lássanak, nem látnak jelentést a feladataikban, és nem érzik eléggé megbecsültnek.

Jellemző is az A Boreout szindróma viselkedési stratégiái: Megpróbálják fedezni az alulkövetett igényeiket és a kis munkájukat B. szimulálja a nagy aktivitást, ami viszont stresszhez és ingerlékenységhez vezethet.

Boreout tünetek

A következő tünetek a Boreout-nak tulajdoníthatók:

unalom túlságosan kevés feladat vagy a rutin tevékenységek miatt uralkodó állapot.
Az érzés hogy többet tudjon megfizetniamikor a felügyelő hív.
motivációhiány valaha dolgozni éskedvetlenség még munka után is.
Az érintett személy megpróbálja fedezni az alulkövetett igényeit, és a munka után is jól érzi magát irritált és elégedetlen, az csalódottság a magánéletbe kerül.
fáradtság Werder és Rothlin szerint azonban nem a tünet, hanem a Boreout következménye. Az érintett személy unalmas és kiszáradt. A depresszió az eredmény.
Emellett fizikai problémák, mint plgyomor-bélrendszeri problémák, szédülés és fülzúgás fordul elő.

De az unalom nem mindig szinonimája a Boreoutnak. Előfordulhat, hogy olyan műveletben vagy területen nincsenek betöltési fázisok, amelyeket ki kell zárni. A Boreout egyik fő jellemzője azonban az, hogy Érzés és elismerés hiányzik.

Boreout: Ki érinti?

A Boreout szindróma rosszul érthető, és hiányzik a tudományos bizonyíték a kiégésnek, mint tömeges rendellenességnek. Ezért nehéz megmondani, hogy hány tényleg érintett. Például a Szövetségi Szakképzési Intézet (BIBB) a Munkahelyi Felmérés 2012-ben a Szövetségi Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Intézettel (BAuA) együttműködve beszél az emberekről akik technikailag (12,7%) vagy a munka mennyisége miatt érzik magukat (5,6%) (A BIBB / BAuA által a 2018. évi közelmúltbeli felmérés eredményei még nem állnak rendelkezésre). 2017-ben a Robert Half HR szolgáltató 500 ügyintézőt kérdezett munkavállalóiról. Ezek közül több mint a fele (56%) azt mondta, hogy úgy gondolja, hogy a munkavállalók hetente körülbelül nyolc órát unatkoznak. Mindenekelőtt okaiknak nevezték őket Feladatok, amelyek nem igényelnek túl sok vagy rossz megbeszélést, valamint a fajta vagy a fajta hiánya.

Ha Boreout történik, akkor inkább a irodai munkák, A manuális foglalkozásokban sokkal nehezebb lenne a munka. Az önálló vállalkozók esetében a kiégés veszélye nem valószínű.

Mit tehetek magam a Boreout alatt?

kezdeményezés: A munkaviszony nem egyirányú utca. Az érintett személyek beszélgetést kérhetnek a munkáltatóval. Foglalkozik az új feladatokkal, perspektívákkal és új elképzelésekkel, amelyeket a munkavállaló, azaz az érintett személy proaktív módon járul hozzá.
Belső változás: Az előző tevékenység új feladatai helyett a vállalaton belüli változás is érdekes lehet: Egy másik terület, egy másik felügyelő és az új feladatok ellensúlyozhatják a Boreoutot.
továbbtanulás: A továbbképzés új készségeket szerez, amelyek új feladatokat hoznak létre, és ezáltal változatosak a munkában.
Kérjen segítséget: A pszichológus vagy a karrier tanácsadó hasznos tanácsokat adhat, és új perspektívákat is nyithat meg, amelyekkel az érintett személy nem tud elérni.

By the way: Még több tippet és információt találhat a karrierről és a pénzügyekről itt: ChroniquesDuVasteMonde Academy. Az unalom néha a szabadidejében történik, itt nagyszerű tippek találhatók: Mit kell tenni az unalom ellen?

Úgy érzi, hogy eszmecserét folytat másokkal? Akkor nézd meg a ChroniquesDuVasteMonde közösségünket, ahol minden kérdéssel megkérdezheted, és még több tippet kaphatsz!