Diéta: Ezek az élelmiszerek bőrproblémákat okozhatnak
"Te vagy az, amit eszik" - mondja szépen. És ez tükröződik a bőr textúraban is. Bárki, aki a bőrtől, a ráncoktól és a bőrpírtól vitatkozik, meg kell vizsgálnia az étrendjét. Nem ritkán, ezek a négy gyanúsított a rossz arcszín kiváltója.
Szennyeződések - a tej teszi
Még a pubertáson túl is sokan még a pattanásokkal vagy a pattanásokkal is foglalkoznunk kell. Közben tudjuk, hogy gyakran van kapcsolat a tejfogyasztás és a hibák között. Mivel a tej növeli a faggyúmirigyeket, és az esszenciális aminosavak növekedési szállítójaként, sajnos a testben a gyulladásos sejtek növekedését is elősegíti. Ez teszi a pattanásokat és a fejfestőket ideális tenyésztési területnek. Csak próbálja meg a vegán alternatívákat, mint például a mandula, a zab, a rizs vagy a kókusztej.
A viszketés glutén okozhat
A szénhidrátokat gyakran hibásan felpattanják. De a fehér kenyérben, tészta vagy tészta ipari feldolgozású búzája lehet egy állandóan viszkető bőr kiváltója. Súlyos panaszok azonban csak akkor jelentkeznek, amikor ténylegesen szenvednek az autoimmun betegség, valamint a búzaliszt speciális gluténjére allergiás: glutén. Ezért bárki, aki bőrproblémájukban kapcsolatot tart a glutén tartalmú élelmiszerekkel, meg kell vizsgálni az intoleranciát. De ne aggódj, vannak olyan alternatívák, mint a teljes kiőrlésű spelták.
Az egészségtelen zsírok miatt a bőr öregedése
Jól ismert, hogy a készételek, a gyorsétterem, a kolbász és az édességek nem kedvezőek. Ezek egészségtelen transzzsírokat tartalmaznak, amelyek nemcsak csípőn, hanem bőrünkön is hagyják a jelüket. A transz-zsírok feleslege eltömíti a véredényeket, a bőr kevésbé elégedett a vérrel, elveszíti a rugalmasságát, és sápadtnak tűnik. Hosszú távon a bőr öregedését is felgyorsítják. Ha helyette jó omega-3 zsírsavat alkalmaz, akkor még teljesebb arcot is biztosít.
A hisztamin okozta bőrpír
A bőrkiütést, ekcémát és csalánkiütést a hisztamin, a test szinte minden részében található hisztamin okozhatja. Többek között felelős a kisebb erek dilatációjáért, és allergiás reakciókat okozhat. Ha túl sok élelmiszert fogyaszt a magas hisztamin-tartalommal (például vörösbor, sült és füstölt, szalámi, tenger gyümölcsei, paradicsom vagy eper), a test már nem tudja csökkenteni ezt a többletet és reagál a bőrirritációval.
