egészség
Lehet 17, 2024

Térdfájás a sporton keresztül?

A boksz világbajnok, Julia Sahin énekelhet egy dalot, valamint a tenisz reményt, Andrea Petkovicot vagy Steffi Jones labdarúgót. A térd sérülése szinte mindig nagyon rossz következményekkel járFájdalom, permetezés és műtét, gyakran több mint féléves szünet, ha nem a sportkarrier vége. Ha úgy gondolja, hogy az ortopéd sebész, a térd sérülések, mint például a porc sérülés, a menifikációs és keresztkötéses kötések, a rekreációs sportolók körében még nagyobb. Különösen akkor, ha a képzetlen emberek túlterhelik az ízületeket hidegindítással olyan sportokban, mint a futás, futball, korcsolyázás vagy squash.

Szóval, aki szereti a térdét, megtartja a kanapén? Szintén rossz. mert A testmozgás hiánya esetén a porc nem elegendő táplálkozás, az osteoarthritis kockázata nő. Ha figyelmet fordít a megfelelő technikára, miközben kocogás és sport, amely sok fordulást és megállítást igényel, mint például a futball, tenisz, alpesi téli sportok, csak képzett izmokkal, már sokat nyert. Szintén jó tudni: A térdben néhányszor várakozás a legjobb terápia.

Óvatos, orvos!

Amikor a fiatalabbak (45 év alatti) fájdalmat okoztak a térdükön, gyakran nem áll drámai hátteretde z. A patella vagy az inak megközelítésének irritációja. És általában nincs szüksége orvosra a kezeléshez, Dr. Hans Pässler a Heidelberg Atos Klinika térd- és lábsebészeti központjából. "Ha a fiatalabbaknak a lefelé haladó vagy a lépcsőn történő mászáskor térd problémái vannak, akkor maguk is várhatnak és láthatnak, általában egy idő után, egy kis védelemmel, gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítóval (gél vagy krém a dörzsöléshez), a quark wrap és egy kis türelem . "

Nem lenne röntgenvizsgálat vagy közös tükrözés, esetleg nem biztonságosabb művelet? "Ne működjön most- mondta Hans Pässler. - Gyakran nincs ésszerű vizsgálat. Ehelyett azonnal egy nukleáris spin jön létre, majd talál valamit véletlenszerűen, z. B. egy szakadt meniscus. Ez nem okoz problémát, de sajnos a csuklót gyakran működtetik, és a meniszkát részben eltávolítják. Rossz, mert a meniscus megvédi a közösséget, még akkor is, ha könnye van.

A Hannoveri Szociális Orvostudományi Intézet által végzett betegfelmérés azt mutatta, hogy a betegek kevesebb mint fele elégedett volt a meniszkusz műtétével. Egy amerikai tanulmány esetében néhány évvel ezelőtt a térd problémákkal küzdő emberek porcot simítottak, de a betegek fele csak úgy döntött, hogy bőrt vág. Az eredmény: A valódi térdműtét nem befolyásolta a placebót.

Továbbá, aki „csak keresésre” ajánlott egy közös tükrözést, tudnia kell, hogy az orvos sokkal jobban keres, ha terápiát is végez, vagyis valamit elvág a közösségben. A legjobb esetben ez felesleges, de minden bizonnyal problémát okozhat.

Finomított javítás

Ha a panaszok a mindennapi életben is elviselhetetlenek, és különösen ha egy adott sportkárosodás következménye, pontosabb diagnózis ajánlott. Gyakran előfordul, hogy a porckárosodás mögött van, és a lehető leghamarabb meg kell javítani az idő előtti kopás elkerülése érdekében. Mindenesetre van értelme Második véleményt kapjon a műtét előtt, és válassza ki a sebészet, Már évente elvégeznie kell a 100 térdműtétet.

Magának az eljárásnak számos különböző módja van:

Mikroszűrés, Pridie Hole: Itt vannak a csontokban lyukasztott kis lyukak, amelyekből vérzik. A csontból származó vér és őssejtek ezután cserélő porcot képeznek, de nem olyan rugalmasak, mint a normál porc.

A mozaikplasztika az egészséges porcot az ízület kevésbé stresszes területéből veszik, és átültetik a törött helyre. De csak kis károkat lehet javítani.

Porcsejtek transzplantációja: a legújabb módszer, amely nagyobb porchibák esetén is alkalmazható, több mint három centiméter átmérőjű. A porcsejteket eltávolítjuk, a laboratóriumban tenyésztjük és szaporítjuk és újra beültetjük az ízületbe. A módszer a leginkább alkalmas fiatalabbak számára (kb. 45 éves korig), amely után a porc már nem szaporodhat.

Korábban a porcsejteket egyszerűen beinjektáltuk a csuklóba a periosteum "borítója" alatt. Újabb módszer, az úgynevezett mátrix által vezérelt porc transzplantációa sejtek olyan gyapjún nőnek fel, amely a térd hibájába illeszthető.

Vadonatújok az úgynevezett gömbökEzek majdnem egy milliméter méretű vezikulák, amelyek mindegyike 250 000 porcsejtet tartalmaz.Előny: A gömbök minimálisan invazívan helyezhetők el egy közös tükrözésbe, ezért a térdet nem szabad kinyitni.

A közelmúltban 50-nél régebbi "patch módszer" is van a korlátozott porchibákra kis fém gombok a térdbe a csavarodás után a térd újra rugalmas.

Mindezen módszerek költségeit az egészségbiztosítók vesznek át.

A porccserét jelenleg nem lehet nagy osteoarthritisben alkalmazni, mivel általában csak 50 éves kor után következik be. Itt csak a maradványok Felületi cseréje fém vagy műanyaggal ("mesterséges csukló")amikor a fájdalom elviselhetetlen lesz.

Minél jobban illeszkedik az új közös felület, annál jobban érzi magát, és minél tovább tart (ma általában 15-20 év). A tavalyi évtől kezdve a nőknek is különleges ízületi helyettesítése van. Ez a "női csukló" nemcsak kisebb, hanem kissé más alakú is, amely a női anatómiahoz igazodik. Csodálatos, hogy valaki nem gondolt rá.

Jogging nem rossz a térd

És a futócipője jobb a térdérzékenynek? Dr. Wolfgang Potthast a német sport egyetemről Kölnben ellentmond ennek a közös előítéletnek: "A kocogás nem igazán káros a térdére. Minden úgynevezett lineáris mozgás, amelyben a csukló nem csavart, a térd jól tud kezelni. Például a maratoni futók nem rendelkeznek átlag feletti térdisztrózissal. A futócipők esetében tehát logikusan nem olyan fontos, hogy a talp elnyeli a sokkokat; sokkal fontosabb, hogy a cipő megakadályozza a térd természetellenes elfordulását. ”Akár ez is működik, megmutat egy járulékos elemzést, amelyet egy jó sportüzletben vagy néhány sportintézetben készítenek (pl. a sportegyetem Biomechanikai és Ortopédiai Intézetében) Köln, körülbelül 200-300 euróba kerül.

A térdízület számára fontos az erős combizmok, amelyek "lineárisan" irányítják az ízületet és megakadályozzák a túlzott forgást. A mozgások a kerékpározás során is tisztán lineárisak, így a sportos vezetés során az ízületre ható jelentős erő nem károsítja. Ugyanezen oknál fogva jobb a térd, mint a mellcsapás, ahol a lábakat oldalra mozgatják. Jó is séta. De nem kell lengyelek, csak minimálisan enyhítik a térdeket.

Térdproblémák: mikor kell menni az orvoshoz?

- Ha a térd megduzzadt, vörös vagy szembetűnően meleg - súlyos fájdalom esetén - ha nem tud megfelelően járni - ha a fájdalom hirtelen bekövetkezik - amikor a térd "blokkolva"