Magad motiválása: ez a trükk segít!
A motiváció olyan, mint a parkolóhelyek. Ha csak sürgősen szüksége van rá, nincs. Ezután a belső lebegés szabályai helyetted, és a késedelem mesterévé válsz. Vagy nem hisz a projekt sikerében, és a kezdetektől fogva demotivált. Mennyire jó, ha valamit a belső bástyával és a negatív gondolatokkal szemben tehetsz. Hogy motiválja magát - ez működik! Elmagyarázzuk, hogy melyik trükköt adsz magadnak a fenékben.
Motiváld magad? a jutalom elvével!
Most azt mondod: Huh? Jutalom? Ez az! Tjajaaaa, ami banálisnak hangzik, de gondolj rá. Mikor utoljára jutottál el magadért egy cél vagy részvételi célért? Biztos vagyok benne, hogy nem ad hoc. És ott fekszik a kutya, aki már eltemett. Mert függetlenül attól, hogy ez egy profi vagy privát cél: semmi sem motiválja a jutalmat. Elismerés az összes erőfeszítésért, amit csinálsz? megérdemli ezt!
És hogyan kell jutalmazni magam?
Nagyon fontos: Javítsd ki a jutalmat a projekted előtt - csak akkor, ha mindig szem előtt tartod, motiválja Önt. Ügyeljen a következőkre:
- Legyen a lehető legpontosabb
helyett "Egyszerűen kezelem magam"mondjuk "Egy wellness masszázzsal foglalkozom" vagy helyette - Elmegyek egy hétvégére. mondjuk kedvesem "Egy hétvégére megyek a Balti-tengerre".
- Jutalmazza meg magát a részleges célokért
Mivel a nagy cél elérése gyakran hosszabb időt vesz igénybe. Ezért jobb a kis szakaszokra koncentrálni. Ha kis közbenső célokért jutalmazzátok magadat, nem fogod olyan gyorsan elveszíteni a motivációt.
- Ne légy túl rossz
Persze, nem kell bánnod magadat egy Maldív-szigeteki nyaraláshoz, mert motiváltál magadnak, hogy menjen a szupermarketben és bevásároljon. De ne légy annyira fukar a jutalmaddal. Válasszon valamit, amit valóban vár. Valami, ami különlegesnek érzi magát.
- Tartsd meg a jutalmadat
Gondolj csak egy jutalomra, mint motivációra, de aztán ne váltsd ki a végét? Teljes önmegtévesztés, és minden bizonnyal motivációs lelassítás a következő projektedben. Tehát: határozottan cselekedni. És ha valamilyen oknál fogva az Ön kívánsága nem megvalósítható, válasszon hasonló jutalmat.
Self-motiváció? Nem kell igazán motiválnia a főnököm?
Mikor a feladatra vonatkozó feladatokról van szó, ideális esetben a főnöke segíteni fog a motiváció megtartásában. De vessünk egy pillanatnyi valóságellenőrzést: Um ... gyakran nem! Tehát a legjobb dolog az, hogy motiválja magát! Látni fogod? A jutalom elvével a jövőben a projektekhez és a feladatokhoz közelebb fogsz közeledni a cselekvéshez, koncentrált munkához és a cél eléréséhez!
