Az ovuláció? Így érzi magát!
Amikor először foglalkoztam a testemmel és különösen az ovulációval, amikor én akartam teherbe esni. Igazán rettenetes, mert addig vettem a tablettát, és valójában nem igazán tudtam pontosan, mi történik a testemben, és hogy pontosan hogyan működik a fogamzásgátló, így nem voltam terhes. Közben tudom: Sok nőnek fogalma sincs arról, hogy mi történik minden hónapban a testükben, nem is beszélve arról, hogy mit érzel az ovuláció. Nagy idő, hogy ezt megváltoztassuk.
Egg + sperma = bébi?
A terhesség megelőzése viszonylag egyszerű. A terhesség megkezdése nem jelent problémát: várjon az ovulációra, menjen be a dobozba és fejezze be. A baba meggyorsítása, legalábbis elméletileg. Végtére is, csak a sperma és a tojás. De miért tart évek, néha akár évek, amíg végül nem működik? Nézzük meg közelebbről!
Mi történik az ovuláció során a testünkben?
Menstruációs ciklusunk 15. napján egy kicsi tojás szabadul fel a tüszőből a két pálca egyikében, amelyet a petefészek fogott. Innen a petevezetéken keresztül a méhbe vándorol, azzal a feladattal, hogy megtermékenyítsék. A méh már jól felkészült erre és felépíti a nyálkahártyát, hogy igazán kényelmes legyen a tojás számára. Ha ez nem történik meg, a méh nyálkahártyája, beleértve a tojást is, ismét kiűnik, ami menstruációnkban nyilvánul meg. És akkor az egész kezdődik újra a kezdetektől. Tehát legalább a rövid változat.
A hormonok őrültek
Az ösztrogén és a progeszteron hormonjai döntő szerepet játszanak. Nemcsak a menstruációs ciklust befolyásolják, hanem a folyamatban lévő számos folyamatot is. És pontosan ezek a folyamatok megnehezítik a dolgok nyomon követését és teherbe esését. Tény, hogy az az időablak, amelyben működhet, elég rövid. Csak kb. 24 órával és az ovuláció után 36 órával az esélye jó terhes. Tehát, ha egy kisbabát akarsz, a jó időzítés növeli esélyeidet.
Helló, én vagyok, a ciklusod!
A ciklus ismerete pontosan megkönnyítheti az életet! És még csak nem is akarsz teherbe esni, ez is segít abban, hogy magyarázatot adjunk a rosszkedvű hangulatokra és az étkezésre (Welcome PMS), vagy akár a PMDS nagyon rossz változatára is. Sok dolog önmagától értetődő, ha tudod, mi történik most a testben. Egy időszakos naptár futtatása, az NFP futtatása, vagy egyszerűen a tünetek rögzítése egy alkalmazásban tökéletesen érthető, különösen, ha az ovulációt a lehető legpontosabban szeretné kiszámítani. És ezek az ovuláció jelei:
1. Méhnyak nyálka:
Unalmasnak tűnik, de a hüvelykisülése nagyon pontosan megmutatja, hol van most a ciklusban. Nem sokkal az ovuláció előtt a méhnyak nyálka viszonylag folyékony. Mert így a sperma gyorsabban szállítható a tojásra.
2. alaphőmérséklet:
A test testhőmérséklete vagy a test alaphőmérséklete az a hőmérséklet, amit akkor ébred fel, és nyomon követhet egy hőmérővel és alkalmazással. közvetlenüláltal ovuláció, amit lő fel. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki ezt, valószínűleg néhány hónapig szorosan figyelnie kell a hőmérsékletét, hogy bármilyen jövőbeli csúcsot kapjon.
3. Libido:
Az ovuláció idején, így az ovuláció, még több vágy van a szexre. A természet okos reprodukciós stratégiája, ugye?
4. középső fájdalom:
Már tudja? A hasüreg oldalán, ahol a petefészek kiadja a tojást ebben a hónapban, fáj. A fájdalom a menstruációs görcsökre emlékeztet, és ovulációs fájdalomnak is nevezik.
By the way, minél többet dokumentál a tünetek az úton, annál pontosabb egy jó app kiszámítja, amikor a következő időszak esedékes. Szóval tartsd nyitva a szemed a saját testeddel!
