Sportolhatok otthon? YouTube Yoga & Co
A 70-es évek vége, amikor egy hatalmas fitneszhullám kezdődött. Mozgassa a seggét! Jane Fonda fitnesz királynő királynője a világba. Hirtelen több millió ember állt a TV-jük előtt, és megcsinálták a tornaikat. És ott nagyon jól ment:
Elég szép. Németország ugrott a hullámon, és számtalan ember ugrott a különböző Tele-Gym tanfolyamokba a nappaliban. Nagy. Christiane Reiter volt az első óra nője. 1991-ben kezdte el az "aerobik kezdőknek és haladóknak"? ? ki nem volt ott? Ma funkcionális képzést végez? Ez az a tendencia. Ezért kínál a Tele-Gym Zen, fascia tanfolyamok, Tai Chi, Pilates és sok más formátumot is. Csak a megjelenés érzése nem változott. Achso-nak van egy YouTube-csatornája is, alig 200 előfizetővel? wow.
A mix ezt teszi
Figyelemre méltó, hogy egyre több fitneszprogram a kardio, az erő és az egyensúly keveréke. vannak. Mi volt a nyújtás? most Pilates, jóga és nyújtás, és kiegészül Qi Gong és fascia képzéssel. Ma nemcsak a sport van, hanem igaza is van? ezt tudatosan hívja? és igazán nyugodt. Ursula Karven-nel, ami azt jelenti, hogy "Legyen önmagad könnyű?" Mindkettő nagyon illeszkedő benyomást kelt, néha egy kicsit „illeszkedik”. Különösen akkor, ha olyan embereket akarunk ösztönözni, akik eddig nem mozogtak ilyen intenzíven. A másik irányban Dörte Kuhn? Curvy Yoga? Magabiztosan visel egy inget a "Dicke Deern" felirattal? és bizonyítja tanfolyamaiban, mit képes:
Nagy! Szóval sok embert kap, és megakadályozza a frusztrációt, amikor megpróbál más mester tanfolyamokat elsajátítani és kudarcot vall. Erre most már nincs kifogás. Mindenki képes a jóga szintjén. Szóval szálljon le a kanapén, és kezdje el.
Ha nem találja vissza az utat a Curvy-hez, számos más lehetősége van a jóga- és fitnesz-inspirációra a YouTube-on. Íme néhány javaslat:
Minden csatornán már több mint 100 000 előfizető van. Nagyon vonzó a Mady Morrison német csatornája is (az első első 60 000 előfizető). De sokkal fontosabb, hogy jól érzi magát az emberek és az edzések. Ha meg kell kínoznod, inkább tetszik. Ne lássátok meg mindent olyan szorosan, csak próbálj ki valami újat a szórakozással.
