A tabu menopauza
Az 50 év feletti nők szépek és vékonyak lehetnek, ugyanakkor okosak és sikeresek: Hillary Clinton, Meryl Streep, Madonna és Hannelore Hoger élnek ezzel a médiában. De az új szerepmodelljeink nyilvánosan beszélhetnek-e a menopauzaról? Az álmatlan éjszakákról és a hirtelen forró villogásokról? Olyan laza és nyugodt, mint a testüket a nyilvánosság számára? Alig. "Ma tízéves lányok rögtön elmagyarázzák nekik, hogy épp most lépnek be a pubertásba" - jegyzi meg a hamburgi nőgyógyász és a Dr. med. Katrin Schaudig ", miközben társadalmilag sokkal kevésbé elfogadott, amikor egy felnőtt nő beszél a menopauzajáról."
Ritkán a ChroniquesDuVasteMonde annyira küzdött, hogy olyan nőket találjon, akik hajlandóak nyilvánosan beszélni tapasztalataikról, mint ebben a témában. Úgy tűnik, ismét csapdába esett: Minél jobban sikerül fiatalnak lenni, és minél hosszabb ideig illeszkedni, annál kevésbé tudjuk kezelni azt a tényt, hogy a biológiai óra még mindig ketyeg.
Valójában ez egy teljesen természetes folyamat. Bizonyos ponton, általában a negyvenes évek közepe és az ötvenes évek közepe között, egy nő teste elfogy a petesejtek beszerzéséből, amelyeket már a női csecsemőben tároltak. Ez az idő nem érinti a hormonokat vagy az egészséges életmódot, csak egy nap van: A petefészkek rendszeresen leállnak, és többé-kevésbé folyamatosan csökkenti a hormonok termelését. Néhány nő súlyos fizikai és érzelmi mellékhatásokat tapasztal, míg mások nagyon keveset tapasztalnak róla.
Az etnológusok Grúzia, Görögország, Japán vagy a Maya összehasonlító tanulmányaiból kiderült, hogy a nők, akik új hatásköröket, társadalmi vagy szellemi felelősséget szereznek gyermekkori tapasztalatuk vége után, sokkal kevésbé terhelik a hormonális átmenet fázisát. Egyes kultúrákban nincs szó a "menopauza" vagy "forró villogások" kifejezésről. És a berlini orvosi pszichológus Beate Schultz-Zehden számos, a női életérzéssel kapcsolatos reprezentatív tanulmányban megtalálható a klimatikus állapotban és után: A szakmában töltött nők átlagosan kevésbé súlyos menopauza tüneteket mutatnak. Schultz-Zehden meg van győződve arról, hogy ez vonatkozik a növekvő gyerekekkel a családi fázis közepén lévő nőkre is.
A kivételek megerősítik a szabályt. Mert természetesen minden helyzetben léteznek: nők, akik megfelelően változtatják a változást. Azok, akik tachycardia vagy ízületi fájdalom, izzadás vagy koncentrálódás miatt szenvednek, amikor valójában csak nagy teljesítményük van.
A nap közepén a nők sokféleképpen kihívást kapnak. Bár sok más lehetőségünk van, mint korábban, de kevesebb biztosítékot is. Aki vezetőként, politikusként vagy tudósként dolgozik, 40 és 50 év között van, talán csak a siker létráján - beleértve az esés kockázatát is. Mások ebben az életkorban anyákké válnak először vagy ismét. Még azok számára is, akik a családi fázis után szakképzettséggel rendelkeznek, rövidebb munkaidő és nyugdíjba vonulás nem messze elképzelhető. És ki aggódik a munkája miatt, lehet, hogy újra kell kezdeni a semmiből. Ahhoz, hogy önálló vállalkozóvá váljék, egy másik foglalkozási területre költözzön, vagy az élet művészetét fejlessze, valamit érdemes kis pénzzel és több idővel kezdeni.
A magánéletben a helyzet gyakran ugyanolyan igényes: amikor a gyerekek saját utat keresnek, a szülők öregek és gondoskodnak, csecsemő partnerségek és barátságok most már csak megfelelően karbantartottak. És egyébként, még a menopauza?
Ennek félelmei évtizedek óta táplálták a gyógyszereket és a nőgyógyászokat. A 60-as évektől kezdve a klimatikus bélyegzőt kapták: a forró villanásokat, a depressziót vagy a gúnyos görcsöket csak a hormonok hiánya magyarázta. A német menopauza társaság szakértői szerint a gyermeknevelési képességen túlmutató nő biológiailag nem tervezett, ezért gyógyszeripari termékek segítségével csak egészséges maradhat. A saját hibájuk nem kompenzálja ezeket a hiányosságokat egy ösztrogén tabletta vagy vakolat segítségével, hanem szenvedett a "betegség"! A hobbi lobbi ígéretei közül a leginkább érzékenyek voltak a nők, akik ténylegesen szenvedtek a depressziótól vagy a forró villanásoktól, de azok, akik különösen rettegtek a testrészek és a test kontúrjaitól.
A menopauza félelme az orvosok egészséges betegek és a gyógyszeripar egészséges értékesítésének folyamatos beáramlását eredményezte. Eközben véget ért a hormon eufória.Mert kiderült, hogy a hormonpótló kezelés komoly kockázatokat hordoz. Továbbra is vannak olyan kérdések és félelmek, amelyek a legjobb barátok körében is erőszakos vitákhoz vezethetnek. "Súlyos tünetekkel küzdő betegek hozzám jönnek, akik még mindig nem mernek hormonokat venni" - mondja Dr. Katrin Schaudig a hormonkonsultációjából. "És mások, akik nagyszerűen cselekszenek, a barátnők elküldik az orvosnak, hogy végül kapjon valamit, amit előírnak."
Talán újra kell feltalálnunk a menopauza magunkat. Nem több, mint a vég elején. De mint valami teljesen új kezdet. Egy olyan életszakaszba való átmenetként, amelyben egészségesnek és 30 éves gyermeknek érezzük magunkat. És néha még jobb. "Minél idősebbek lesznek a nők, annál jobban érzik magukat pszichológiailag" - mondja Beate Schultz-Zehden az 50 és 65 év közötti életszakaszról, "mert az élethelyzetüket nyugodtabban értékelik." Ha erre támaszkodunk, akkor a hormonkészítményeket - korlátozott ideig - olyan enyhíteni tudjuk, mint a születésszabályozó tabletták életének más fázisaiban.
"A hormonális változások csak a menopauza részét képezik, nem törölhetjük le őket az asztalról, de nem szabad túlértékelni őket" - mondja Dr. Beate Schultz-Zehden. Így maradjon hűvös, amikor a következő forró vaku érkezik. Ne hagyja felül az öregedést, csak figyelmen kívül hagyja a testünk változásait. "A nőknek ezt a biológiai szünetet kell használniuk" - mondja Dr. Beate Schultz-Zehden. "Valódi lehetőség van a változásra ebben az életszakaszban."
Kezdetben néhány új szokás lehet a mindennapi életben: Egy kicsit kevesebb kávé, és rendszeres séta a szaunába. Ez segít a forró villogások ellen. Kelj fel korábban, vagy menj lefeküdni később, ahelyett, hogy bosszantó körül mozognál. A megszerzett idő felhasználható - például, hogy jobban megismerjük önmagunkat és kívánságainkat és a nem teljesített álmainkat.
Ebben az időszakban hatalmas lehetőség van. És ez igaz a szexualitásra is: A berlini tanulmányok azt is kimutatták, hogy az 50 év feletti nők vágyakozása nem csökken - különösen, ha új partnerséget indítanak. Végül megakadályozzuk. Nincs több szabály panasz. És nem ezek a hangulatváltozások négy hetente. Ezek a klimatikus élet utáni élet legnyilvánvalóbb előnyei. Persze, vannak olyan nők, akik ideges és ingerlékenyek az ösztrogénben. Egy kicsit több agresszió és egy kicsit kevésbé szentimentális: mások jól tudnak élni az új elmeállapotokban.
Mindig is egy illúzió volt, hogy a hormonkészítmények lassíthatják az időt, ami évtizedek óta egy 40 éves biokémiai anyagot hozhat. Eközben ez a "megoldás" egészségügyi okokból történt. És ez is jó. Tehát nincs más választásunk, mint sportolni a csontritkulás megelőzésére - és tegyünk valamit a hangulatunkra, a szív-érrendszerre és az alakra egyidejűleg. Mellesleg Grúziában az etnológusok azt találták, hogy a betegség régóta ismeretlen osteoporosis volt. Mivel a nők sok halat, kvarkot, joghurtot, zöldséget és gabonaféléket ettek, és a mezőgazdasági munka során sokat költöztek.
A menopauza egy lehetőség. Ha az órában megtesszük az igazságot. Amikor abbahagyjuk a tünetek szédülését. Ha bátran teszünk utat egy olyan jövőbe, amely még sok meglepetéssel rendelkezik. Itt az ideje beszélni róla.
