Ez a reggeli a francia nőket egész nap tölti ki
Croissant és kávé? Távol tőle!
Persze, a croissant és a kávé kombinációja sok francia embert szeret - igazán tele van, és hosszú távon ez a reggeli nem. A francia szerző, Mireille Guiliano a "varázslatos reggelit" részesíti előnyben, amelynek receptje még mindig a nagymamájából származik. A "Power Petit Déjeuner" a következő összetevőket tartalmazza:
- A citrom leve
- 1 evőkanál lenmagolajat
- 1 teáskanál akácméz
- Joghurt (legjobb házi készítésű)
- 2 evőkanál zabpehely
- 2 teáskanál dió
A citromlé reggelente reggel hoz az anyagcserét, a lenmagolaj titkos fegyverként biztosít stabil súlyt. Zabpehely és dió biztosítja a szükséges energiát - és az akácméznek köszönhetően a desszertnek íze van.
Bár a kombináció rendkívül ízletesnek hangzik, de ha valóban "egész nap" elég, akkor merünk kételkedni.
Tipp: Reggeli receptjeink extra energiát biztosítanak a nap kezdetéhez. És ez tényleg működik!
Tekintse meg ezt a bejegyzést Instagram-on
Házi joghurt néhány citrommal és csak egy kis mézzel teszi a tökéletes kezdetet a nap. #breakfast #healthyeating #fwdgf
Mireille Guiliano (@french_women) megosztott hozzászólása 2015. július 15-én 12: 18-kor
A franciák vékony titka
Mireille Guiliano férjével, Edward-al él New Yorkban. Mindazonáltal hűséges maradt a francia gyökerei iránt, és szakértői könyvekként írja a franciák vékony titkait. "Miért nem kapnak zsírokat a francia nők" és a "Miért a francia nők fiatalabbak" a nemzetközi legnépszerűbbek, és egyébként szórakoztatóak az olvasásra. Ezért a francia nők vékonyak.
