5 stratégiák a negatív energiák más emberektől való levezetésére
Mindannyian ismerjük őket: a panaszosok, a mindennapok áruló és nyomorultak. A probléma: túl gyakran hagyjuk, hogy a negatív energiát, amit ezek az emberek küldenek, elengedjük. Állítsa le! Ezekkel a védelmi stratégiákkal könnyedén leállíthatja a rossz hangulatot!
1. Vedd fel a felelősséget az érzéseidért
Nem számít, mennyire panaszkodnak a többi ember? nem hibáztatják a rossz hangulatodat. Mert megvan a saját kezedben, ha hagyod, hogy megfertőzze. Gyakran ez segít egyértelművé tenni. Ön egyedül dönt!
2. Állítsa vissza a segítő szindrómát
Fontos szem előtt tartani: még akkor is, ha nagyon empatikus vagy, és közel állsz embertársaid aggodalmaihoz - nem lehetsz ott mindenki! Ön nem felelős a többiekért. Tehát lépésről lépésre megtanulják, hogy ne értsétek meg az érzéseidet a szellemileg megakadályozva, és azt mondják: "Ez az ő érzése, nem az én!"
3. Csak a kiválasztott embereket hívja meg az életébe
Azoknak, akiknek megengedett, hogy részt vegyenek az életedben, olyanoknak kell lenniük, akik valóban közel állnak hozzád. Szóval határozd meg magadnak, ki a belső köreddel? számít, és ki férhet hozzá az érzéseidhez. Természetesen nem kell szembenézni minden más emberrel, mint egy érzelmi jégblokk, és a belső kör nem kőbe van állítva. Mindazonáltal időről időre segít az emberek életében meghívni? vagy hagyja őket az ajtón.
4. Vigyázzon más dolgokra
A kolléga panaszkodik a munkáról, és a buszvezető rossz hangulatot terjeszt. Itt az ideje elképzelni egy nagy megállójelet és irányítani a gondolatait egy másik, szépebb irányba. Ma a nap ragyog? milyen csodálatos! A kávé nagyon jó ízű, és ma este a legjobb barátja. Egy jó nap!
5. Küldj vissza pozitív energiát
Ahogy a mondás megy, a támadás a legjobb védelem. Tehát ha valaki rossz hangulatot terjeszt a környezetébe, akkor kapcsolja be az asztalokat, és csak a pozitívról beszél. Ki tudja, talán a másik is megfertőzi ...
