Ahogy Nicole Jäger hihetetlen 170 fontot vesztett el

Hét évvel ezelőtt 340 kilogramm volt. Hogy történt ez?

Meglepő módon eszik. Sok kalóriát kell enni, hogy nagyon túlsúlyos legyen. Az a feltevés, hogy a túlsúlyos emberek túl zsírosak, mert lustaak és nem tesznek mást, egyszerűen elavultak. A túlsúly nem betegség, hanem tünet. És ez a tünet valamit jelent? és nem azért, hogy túl hülye legyen, hanem az élelmiszer fegyverként vagy kompenzátorként való használata.

És én is ezt tettem: úgy evettem, mint egy junkie. És ha nem eszem, diétát mentem. Öt kilót le, nyolc kilót, 30 kilót, 50 kg-ot? így ment. A crass az étrend, annál rosszabb volt a végén. Szóval felvertem a súlyt? mindig az étrend mellett, anélkül, hogy igazán fogynék. 340 fonttal semmi sem jó.

Milyen reakciókat kaptál a környezetedből?

Nicole Jäger táplálkozási tanácsadója a "Die Fettlöserin" című könyvében dolgozta fel tapasztalatait. Most a színpadon a "Legjobb, én vagyok kövér vagyok" programként hozza a bestsellert. Az összes információt megtalálhatja a honlapján.

Nincs valós környezet. Már nem mentem ki. Az univerzumom volt a hálószobám, nappali és egy napi kirándulás a fürdőszobába. Ha 340 kiló súlyú, a gyaloglás nagy kihívást jelent a test számára. Nem meglepő, hogy nem vesztette el a mai napot. Fájdalomban voltam, szörnyűnek látszottam, az ágyamra ültem, úgy éreztem, hogy szar és evett. Ez valójában az összefoglaló.
Ebben az időben alig volt társadalom, és ha igen, akkor a tapasztalatok nagyon szokatlanok. Az elhízás természetesen arra ösztönzi az embereket, hogy nézzenek. Az embereket általában megtagadják, hogy azok legyenek. De ha meg akarok éhezni vagy halálra enni, akkor a felnőttek a jobbak.

Mit mondtak a barátok és a család?

Van egy nagyon kicsi, hűséges és nagy baráti köröm. Már ott voltak, és segítséget nyújtottak, bárhol is tudtak. De neked is segíteni kell. És nem engedtem őket, és mindig azt mondták: "Fogom kezelni, menjünk holnap." Ráadásul mindig az a tudatosság, hogy az étrenden vagyok - az ötödik évem óta! Először öt éves koromban jöttem a gyógyításhoz, és azóta étrendben voltam. Tehát könnyebb lettem azzal, hogy valamit csinálok.

Mi volt az a vágy, hogy fogyjon?

Valahol reggel felébredtem, és azt hittem: - Én haldoklik. Most már vége. Az ágyban ültem, volt tachycardia, nem tudtam lélegezni, és azt hittem, hogy szívroham. - A 20-as évek közepén vagyok, és elrontottam, most már meghaltam. Nem szívroham volt, a pajzsmirigy problémája volt a tachycardia okozásában, és ez pánikrohamot okozott. Ez volt az a pont, ahol azt hittem, hogy valami alapvetően megváltozott.

Abban az időben azt hittem: "Ha nem tudom megváltoztatni a környezetemet, meg kell változtatnom." És akkor ezt tettem. Gasztrointesztinális műtétre gondoltam. Az első vizsgálatok előtt egy sebész meghallgatta a szememet. Azt mondta, hogy a 45 év feletti BMI-nél kevesebb, mint két százaléka? az enyém 111 volt? sikerül fogyni. Ha ez két százalékra tehető, akkor a két gyomor és a belek megszerzése nélkül tudok lenni az egyik ilyen százalék. Ettől kezdve foglalkozom a táplálkozás, a test és a pszichés témákkal.

Mikor kezdett fogyni?

100 000 éves emberi fejlődés, humán 2.0 vagyunk. Mi vagyunk a legjobb változataink magunknak, nem tesz minket jobbá. Ha bármilyen módon akar változtatni, akkor nyugodtan maradjon. Az evés helyett kezdtem enni. Csak megváltoztattam valamit a hozzáállásról. Nem gondoltam már többé: "Van egy probléma, és a megoldás vékony." Az igazi megoldás az, hogy lássam, mi a baj az életemmel, és miért kompenzálom az ételt. És akkor ne hagyja ki az ételt, mert ez csak egy tünet kezelés, de töltse ki az ételekkel töltött rést.

Hogy tartottad?

Megengedett, hogy enni, és felelősséget vállalhat az életedért. És ezt tettem. Azt hiszem, az élet elég hűvös, és sokáig akar valamit - és ezt nem érzem 340 kilóval! Szeretnék az életminőséget, és ez az, ami akkor van, amikor úgy dönt, hogy lefogy. Van egy célom? és ez nem a szám a skálán, nem a kötelező 99,9 kiló? de teljesen holisztikusnak és fájdalommentesnek érezni.

Táplálkozóként dolgozik.Mit néz ki a coaching Önnek?

Számomra ez mindig két órás beszélgetéssel kezdődik, amelyben megkérdezem: honnan jöttél? Milyen srác vagy? Mi az életmódod? Milyen a napod? A problémamegoldásnak az életmódhoz kell igazodnia, nem pedig fordítva. Az életet nem lehet problematizálni csak azért, mert van egy nagy seggem. Ezután elemezzük a saját viselkedésünk mögötti anatómia és pszichológia. Megkérdezzük magunktól: mit csinál az agy? Valóban veszélyes a cukor? Mindannyian több szénhidrátot eszünk? Minden nonszensz.

Ismét meg kell tanulnunk, hogyan érzi magát teljesnek. Meg kell ismernünk az éhség és az étvágy közötti különbséget. Meg kell kérdeznünk magunktól: Ki az éhes, a testem vagy a fejem? A test egyértelmű jeleket küld, amit akar.

Hamarosan a színpadra helyezi a könyvet: mit várhat a közönség?

A színpadi programot "Én megengedhetem, hogy kövér vagyok", és tematikusan a könyvre irányul. A közönség kabarét, olvasást és költészetet vár, keveredik a sebbe és az ujjba. Beszéljünk nyíltan arról, hogy egy kövér ember. És mi olyan, mintha kövér ember lenne Németországban és társadalmunkban. Azt is megkérdezem, hogy az elhízott emberek mindig vékony emberekre vágnak. Panorámás kilátás, könyörtelen, vicces, őszinte, szórakoztató és szomorú.