Az immunrendszer felépítése - Szisztematikus védelem
Megvan: az orrom fut, a torkom karcolja, a fejem fáj. Három napig komoly hideg szenvedett. Csak a kanapé, a hűtőszekrény és a papírszövet-raktár között mozogok. Az én takarám alatt ölelek, és ismét elaludok, a testemben uralkodó hektikus nyüzsgés és nyüzsgés nélkül. Nem kell aggódnom azzal a ténnyel, hogy az immunrendszerem a köhögés, az orrfolyás, a haragság és a köhögés egész nap körül változik.
Most a hideg vírusok teljes mértékben kontrollálnak rám. Végső soron nem különböztetjük meg, hogy a sokféle kórokozó közül melyik olyan bonyolult nevekkel rendelkezik, mint a orrszarvú, az adeno, a parainfluenza vagy a légzőszervi syncytial vírus. Végtére is, mindenki csak egy dolgot akar: a genetikai anyagot a sejtjeimbe fecskendezni, hogy minél több vírus utódot termeljenek. Tehát a gonosztevők könyörtelenül ülnek magukra és megbetegítenek.
Talán egy hideg ember köhögött vagy tüsszent engem. A hideg vírusok állítólag 150 km / óra és legfeljebb négy méter szélesek. Vagy felvettem a kórokozót egy kocsifelületen, egy fogantyút a buszon, vagy egy nedves törülközőt, és nem voltam elég mosva a kezem. Tehát a vírusok valamikor bejutottak az orrába, és ott megragadtam a nyálkahártyát. Ha megtisztítottam volna az orromat, a baktériumok Enter kísérlete sikertelen lett volna. De ha a kórokozó eléri az orrban, a szájban vagy a torkában lévő nyálkahártyák első sejtrétegét, akkor szinte a rendeltetési helyükön vannak. Akkor csak a testünk saját védekezése képes elkapni a veszélyes támadókat.
Az immunrendszerünk rendkívül kifinomult
Immunrendszerünk testünk egyik legfejlettebb szerve. Rugalmas, céltudatos, alkalmazkodó és non-stop akció. A trillionok immunsejtek őrzik testünket éjjel-nappal, mindig a veszélyes vírusok, baktériumok, paraziták és tumorsejtek megjelenésén. Egy külön biztonsági erő, amit egy egész életen át hordunk magunkkal.
Mint egy nagy, több régióra kiterjedő biztonsági cég, az immunrendszernek számos fő funkciója van, amelyek különböző funkciókkal rendelkeznek, köztük a lép, a csecsemőmirigy, a mandulák és a nyirokcsomók. A legfontosabb alkalmazottak a fehérvérsejtek, a leukociták. Ezek a csontvelő őssejtjeiből származnak, és a különböző részlegekben speciális feladatokkal rendelkező szakembereket képeznek. Szükség esetén a szükséges védelmi intézkedéseket bárhol a szövetben, a sejtek között, a vérben és a nyirokcsatornákban végezzük, amint a nemkívánatos behatolók leküzdik a test külső védőréteget. Már a bőrben olyan anyagokat tárolnak, amelyek feloldják a kórokozók héját és ártalmatlanítják őket. Ezért fontos, hogy erős immunrendszert építsünk.
Az ilyen endogén antibiotikumok, mint például a defenzinek, a száj, a torok és az orr nyálkahártyáiban is rejtőznek. Bár gyorsan eltávolítják a baktériumokat, nem árthatnak a leggyakoribb hideg vírusoknak. Miért van így, a tudomány nem tudja pontosan megmagyarázni, az intenzív kutatás ellenére. Az a tény azonban az, hogy a rosszul előállító kisgyermekek többnyire nyugodtan dokkolnak a nyálkahártyák első sejtjeire, megnyitják a hüvelyüket, és genetikai anyagukat szálják be őket. A testsejtek ezzel fertőzöttek, és körülbelül tíz óra elteltével az első vírus utódok kikerülnek belőlük.
Most a riasztás hangzik. Az érintett testsejtek, de a hírvivők a citokinek, például interferon és interleukin képződnek. A tipikus hideg tüneteket okozzák: A nyálkahártyák felszívódnak és megduzzadnak. Több szekréció keletkezik, az orr fut, a szemek öntöznek.
Ennél is fontosabb, hogy a biztonsági cég alkalmazottai használhatják ezeket az anyagokat egymás közötti kommunikációhoz, anélkül, hogy szükség lenne magasabb szintű ellenőrző központra. A hírnökök jelzik, hogy a biztonsági szakembereket a test bizonyos sarkaiba küldik, a segítőket növelik és a termelékenységet a lehető leggyorsabban növelik.
Néhány nap múlva az immunrendszer megnyerte a harcot
Először is, a kémiai segítségnyújtás megöli a természetes gyilkos sejteket pontosan azon helyeken, ahol a betolakodók gyökerezik. Kétségtelenül az enzim eszközeiket használják a vírusfertőzött sejtek elpusztítására. Ekkor a tisztítócsapat megérkezik: olyan fagociták, mint a makrofágok (görög „nagy evők”), amelyek nyújthatnak, csavarodhatnak vagy szétteríthetik a szörnyű testüket, mint amilyen az ameba. Ezek az alakváltók a kellemetlen behatolókat is magukba foglalják, elragadják őket, és az emésztőrészecskékbe húzzák, hogy végül lebontják őket.Ugyanígy oldhatatlanok a keringő monociták ("protozoonok") és a neutrofil granulociták ("szemcsés sejtek"). És a dendritikus sejtek is szeretnek vírusokat fogyasztani. Hosszú sejtfolyamataik, a dendritek, a kis polipokhoz hasonlítanak, amelyek a testszövetünkön csillognak.
A garatsejtek beszivárognak mindazokba a külföldiekbe, amelyek azokkal találkoznak. Függetlenül attól, hogy valami valóban idegen vagy testünkhöz tartozik, felismerjük a sejtek házas kártyájának éhségét, az ún. Ez a molekuláris átmenet személyenként különbözik, és szinte minden testsejtre hasonlít, mint egy zászló. Csak a vörösvérsejtek és a spermiumok hiányoznak ez a jel? egyébként a szexuális reprodukció ugyanolyan lehetetlen, mint a vérátömlesztés. A hideg vírusok azonban nem rendelkeznek ezzel a házazonosítóval. Ennélfogva előbb-utóbb behatolóként lesznek kitéve, felszedik, emésztik és feloldódnak. A természetes gyilkosnak és a Fresszellennek három-öt napra van szüksége, amíg az utolsó vírus semlegesül. Ezután az immunrendszer megnyerte a harcot. És még két nap elteltével, amelyek a test tisztításához szükségesek, a betegség végül véget ér.
De miért mindig hideg van? Miért nem immunizálódik a kórokozók életében, mint például a kanyaró vagy a kopasz köhögés? A kutatás régóta érdekli ezt a kérdést. Mivel a hideg vírusok azok a fertőző ágensek közé tartoznak, amelyek leginkább ránk hatnak. Minden felnőtt szenved hideg, köhögés, rekedtség miatt évente kétszer-négyszer. "Egy 80 éves férfi megfázás után legalább egy évet töltött" - mondja Johannes Stöckl professzor, a Bécsi Orvostudományi Egyetem immunológusa. Rendkívül kellemetlen számunkra és gazdaságilag is óriási kár, milliárd euró értékben. Tehát érthető, hogy a tudomány azt szeretné megtudni, hogy mi különbözik a hideg okoktól, mint például a kanyaró vírusok.
A hideg vírusok ravasz trükkösek
A mentesség hiányának fontos oka, a kutatók már tudják: a hideg vírusok ravasz trükkösek. Ahogy Stöckl bizonyítani tudta, szándékosan megkerülik az immunrendszer fejét. A főnökök? ezek a T-sejtek, magasan specializált immunsejtek, amelyek a csecsemőmirigyben képzettek, és amelyek szinte minden eljárást szabályoznak és szabályoznak a biztonsági cégnél. Hatalmas szakértelemmel és fantasztikus memóriával rendelkeznek. Így megmentik minden behatolók profilját, akivel valaha foglalkoztak. Ha az azonos típusú baktériumok ismét elindulnak, a T-sejtek szándékosan mozgósítják speciális erőket, hogy néhány órán belül kikapcsolják őket. A kanyaró vírusok nem rendelkeznek második eséllyel a biztonsági stratégiákkal. Sok évvel később azonnal felismerik? ezért a fertőzés után immunisak vagyunk rá.
Az immunrendszerünknek minden hidegen kell kezdeni
Ez nem működik hideg vírusok esetén. Olyan jól álcázzák magukat, hogy a főnökök nem tudnak semmit a testben való jelenlétükről. Általában az örök dendritikus sejtek előadóként működnek. Miután elkövetett egy bűnöset, bemutatják étkezésük maradványait a T-sejteknek. A főnökök feljegyzik a szerkezetüket, majd a B-sejtekből kialakított B-sejteket rendelik, hogy kifejezetten hozzájuk szabott antitesteket készítsenek el, és óvintézkedésekként szabadítsák fel őket a vérbe. Ezek az antitestek bizonyos kórokozók ellen, más néven immunglobulinok, egy életen át maradnak a vénáinkban. Ha egy ilyen behatoló ismét megjelenik, azonnal ragaszkodj hozzá. Ez vonzza a fagocitákat, amelyek az antitestek egész testét elbomlik. A veszély tiltott.
Azonban a hideg vírusok nagyon okosan elfojtják ezt a biztonsági koncepciót: Mielőtt a dendritikus sejtek megemésztik őket, mégis gyorsan manipulálják őket, így nem tudják megmondani a T-sejteknek a behatolókról. Jelentés és profil nélkül azonban nincsenek testre szabott antitestek a vérben. Ezért van újra és újra hideg. És az immunrendszernek időről időre újra el kell kezdnie a munkaigényes munkájával. Legfeljebb csak egy kicsit támogathatjuk. Még a legjobb gyógyszerek és otthoni jogorvoslatok csak enyhítik a bosszantó tüneteket, de alig lerövidítik szenvedési idejüket. A hideg csak hét napot vesz igénybe a gyógyszerrel? és hetente. A test nem tud gyorsabban csinálni.
A gyökér bájital erősítése az immunrendszer számára
"Télen gyökérborsóval erősítem az immunrendszeremet, hozzáadom egy teáskanál szárított angyalgyökér gyökerét a gyógyszertárból, egy szelet friss spárga és egy darab fahéj kéreg, mindkét centiméter hosszú, és két-három kardamom magot forralunk fel fél liter vízben. Hagyja pihenni néhány percig, majd feszítse meg, és igyon egy csésze minden nap, édesítve egy kis mézzel.
Susanne Fischer-Rizzi, gyógynövénytudományi szakértő, Sulzberg
Biokémiai immunizálás
„Immungyógyításként azt javaslom, hogy a pácienseim négy hétig olvassanak két-négy tablettát a következő Schüßler-sókból: reggel Ferrum phosphoricum D12-et (3. só), délután magnézium-foszforicumot D6 (nem Este a kálium-szulficum D6 (# 6).
Günther H. Heepen, nem orvos és biokémiai szakértő Dr. med. Schuessler
Bioaktív táplálkozás erős immunrendszerhez
„A test védelmi rendszere szempontjából különösen fontosak az étrendben lévő bioaktív anyagok, mint például a másodlagos fitokémiai anyagok, különösen a karotinoidok, amelyek a gyümölcsöket és zöldségeket sárgás-vörös színűvé teszik, és a szulfidokat, a kéntartalmú illatanyagokat és a hagymákat, A fokhagyma és a póréhagyma stimulálja az immunrendszer egyes funkcióit, a probiotikumok - élő jogorganizmusok, például a tejsavképző baktériumok joghurtokban - pozitív hatással vannak a szervezet védekezésére minden nap.
Szintén jó a C-vitamin. Ugyanakkor az aszkorbinsavat használó, több mint 50 vizsgálatnak a megfázás megelőzése érdekében végzett közelmúltbeli vizsgálata következetlen eredményeket mutat. A vitamin tabletták helyett a mi ajánlásaink szerint: minden étkezéskor friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk, napi öt adagot. "
Antje Gahl, a németországi Táplálkozási Társaság e
Figyelmes életmód
„Az immunrendszer az önmaga és az idegen közötti egyensúly kifejeződése, így soha nem tekinthető az életmódomtól elkülönítettnek, ezért azt javaslom, hogy nézzük meg az egyén személyes életritmusát, újra és újra megállva, kíváncsi vagyok, hogyan élek, amiért Célok Hogyan készítsem napomat Hogyan kezeljem az olyan szükségleteket, mint az evés és az ivás, az alvás és az ébrenlét, a pihenés és az ingerlés, a közösség és az egyedülálló Milyen káros hatásokat, például a nikotint és az alkoholt, el tudom kerülni? jobb immunológiai egyensúlyt eredményez.
Bárki, aki még beteg lesz, elfogadja ezt az új egyensúly megteremtéséhez szükséges fázisnak. Tehát kezelje magát a pihenéshez, ne szüntesse meg a lázot gyógyszerekkel, és támogassa a szervezet önszabályozását a jelzett homeopátiás szerekkel vagy gyógynövényes otthoni jogorvoslatokkal. "
Lars B. Stange, a Kissing általános orvos, és a német homeopátiás orvosok szövetségének elnöke e.V.
A szerény sport erősíti az immunrendszert
"Az én személyes receptem: viseljen jogging cipőt ebédszünet vagy munka után, és kényelmesen sétáljon egy parkon keresztül. Rendszeres, mérsékelt fizikai aktivitás erősíti az immunrendszert.
A sport nem számít. Az optimális a tartósság, az erő és a rugalmasság kombinációja. Sokkal fontosabb, hogy megtaláljuk a megfelelő szintet és élvezzük azt. Ha fáradtnak és kimerültnek érzed magad, könnyedén kell megtenni. Ha energikus vagy, az immunrendszer néha rúghat. De soha nem szabad túlzásba hoznod. Túl intenzív vagy túl hosszú sportegységek gyengítik a védelmet. "
Petra Platen professzor, a Bochumi Ruhri Egyetem sportorvosa
A stressz károsíthatja az immunrendszert
Bárki, aki a mindennapi életben nagy hangsúlyt fektet, gyorsabban megbetegszik. Hogyan lehet ezt elkerülni, elmagyarázza Sigrid Elsenbruch privát előadót az Essen Egyetemi Kórház Orvosi Pszichológiai és Behavioral Immunology Intézetéről.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: A stressz károsítja-e az immunrendszert?
Sigrid Elsenbruch: A stressz káros, ha nagyon stresszes és hosszú ideig tart. Ilyen lehet például a válások esetében, vagy amikor az anyád vagy az apa gondoskodik. Még a munkahelyi zaklatás krónikus stresszt okoz, amely gyengíti a szervezet védelmét. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a tartósan stresszes emberek gyakori megfázás. Ezzel szemben a rövid távú stressz nem károsítja az immunrendszert. Fontos, hogy a későbbiekben mindig helyreálljon, és ne nyúljon közvetlenül az új fárasztó fázisba.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: Mi történik pontosan a stresszel az immunrendszerben?
Sigrid Elsenbruch: Az immunrendszer nagyon összetett hálózatokból áll, amelyek stressz alatt változnak. Az agy a hormonrendszeren és a különböző idegrendszeren keresztül kapcsolódik az immunrendszerhez. A rövid távú stressz mozgósíthatja a testben lévő erőket. Ilyen helyzetekben felemeli az immunrendszert. A természetes gyilkos sejtek száma növekszik, és növekvő képességük más sejtek enni. Krónikus stressz esetén azonban a stresszhormonok, köztük a kortizol koncentrációja állandóan magas szinten marad. Ez gyengíti a testet, fokozza a fertőzésekre való érzékenységét, és megbetegít.
ChroniquesDuVasteMonde-WOMAN.de: Mit tehetünk róla?
Sigrid Elsenbruch: Jó lenne, ha stresszes fázisok után pihentetnénk. A jóga, a meditáció és a nevetés bizonyítottan segít a krónikus stressz enyhítésében. De a baráti kör is fontos. Alacsonyabb társadalmi kapcsolatok és támogatás? valamint a pihenés? a kortizol szintjét.Így megvédhetik egészségüket az immunrendszeren keresztül. Ez a hatás valójában megfázásnak bizonyult.
