Kneipp gyógyítás: klasszikus nedves önkísérlet

A víz belép a ciklusba

- Umdrahn - mondta egy nő fehér kabátban. A Bad Wörishofen-i Sebastianeum gyógyfürdő-részlegében állok. Sebastian Kneipp lelkész 1891-től vödörekkel és öntözőkannákkal volt elfoglalva. Elvileg semmi sem változott. "Umdrahn" Ismét hallom, és mivel a bajor idegen nyelv számomra, az életmentő egy mozgás a tömlővel. Rendben. Most már 38 fokos melegvízzel öntözte a borjakat a térdre, most a szőrzet jön. "Umdrahn és kilégzés." 19 lábnyi hűvös víz fut a lábamon, majd 40 fok, majd "kilégzés", 17 fok. Ez hidegnek tűnik számomra, de nem jeges, mint féltek. Eddig azt hittem, hogy Kneipp valami a hősöknek a keményítéshez, így semmi nekem. Tévedtem.

A térdcsere után egy fehér fürdőköpenyen sétálok a Kurhauson keresztül, amely több mint 120 évvel ezelőtt alapították a papok és a férfiak vallási helyének, és nagy átalakulás és termesztés óta 2012-ben "Sebastianeum Kneipp és gyógyfürdő". A bőröm bizsergése, az edényeim és az ízületeim örülnek a stimuláló vérkeringésnek. Más fehér fürdőköpenyes vendégek találkoznak. A folyosón a szőnyegen "A vízben az üdvösség". Aludni megyek, ez a terápia része. Umdrahn.

Az orvosok beperelte a Kneippet a quackeryért

"Így kell élnie" - tanácsolta Kneipp lelkipásztor, és az egészségügyi tanítás öt pillérét jelentette: testmozgás, táplálkozás, gyógynövényterápia, vízkezelés és az élet rendje. Az emberek érdekeltek, de az orvosok beperelte Kneippet, aki nem orvos, a quackeryért. Hiába, egyre több fürdő vendég érkezett Bad Wörishofenbe a rossz utazási feltételek ellenére. És ma? Néhány terápiás módszer porosnak tűnik. A vízfutás több erőfeszítést igényel, mint a wellness, és alig senki sem gondol a test spirálra, azaz öntözésre, ha igazán jól akarja hagyni.

Mezítláb túraútvonal a Bad Wörishofen fürdőparkjában

Bad Wörishofenben a dolgok is furcsának tűnnek számomra először: Mi a széna csomag a felső hasamon, reggel reggel öt órakor? Dr. Hans-Jörg Ohlert nevet. A Sebastianeum főorvosa egy belgyógyász, reumatológus, fizikai és rehabilitációs orvos szakterülete, amely természetes gyógyszerekre és osteopátiára specializálódott - és meggyőződése, hogy Kneipp lelkész több mint 100 éve fejlődött. "Ha nem akarod, hogy a széna csomagot tíz óráig, akkor jó lesz, de a kora reggeli órákban a béke lesz a terápiás munkához." A széna zsákot frissen vágott széna tölti, amelyet gőz alatt melegítettek.

A hő izomfeszültséget okoz és stimulálja a vérkeringést. A kiadott illóolajok megrongálják a bőrt és a hörgőt. A csomagolás fél óráig marad, majd egy barátságos éjszakai nővér csendesen felveszi. Amikor felkelek, nagyon jól érzem magam. Vagy csak azt képzelem el? Dr. Ohlert hozzáteszi, amit tényleg érzek: "A test négy órakor kezd felépülni, így a meleg alkalmazásokat enyhe, hideg alkalmazásoknak érzékelik, és fordítva 4 órakor." A Kneipp-terápia ezt a jelenséget használja - sikerrel, a szakértő szerint: "Rendszeresen alkalmazott változó ingerek szabályozzák a vegetatív rendszert és aktiválják a szervezet öngyógyító erejét."

A gyakorlat a szabadban

A tudományos vizsgálatok igazolják a hatást. Anne Buch kollégám (név megváltozott) dióhéjban helyezi el: "Igen, ez segít." Naponta háromszor cseréljük tapasztalatainkat és tapasztalatainkat a klinika saját éttermében: milyen hideg volt a leadás a mai napon, hogy a Kneipp-étrend segít-e, melyik film a moziban van. Általában az 53 éves munkák a családi gazdaságban működnek. Most már majdnem három héttel volt itt, egészségbiztosítása meggyógyította. A diagnózis: fáradtság szindróma. Hipertónia ellenére hideg borjú lesz, és megváltozik. A pihenéshez légzőterápiát és kreatív festményeket gyakorol. Úszni és futni kezd.

És a jövőben azt akarja, hogy tiltakozzon a szokásos mondat ellen: "Ó, anya fog csinálni". A Sebastianeumban részt vevő betegek többsége a korunk „civilizációs betegségei”: kiégés, krónikus fájdalom, ízületi gyulladás, izom-csontrendszeri rendszer és magas vérnyomás. De csak kevesen fizetik meg az egészségbiztosítást. Az 1997-es egészségügyi reform óta a Bad Wörishofenben az egészségbiztosítási betegek száma is folyamatosan csökken.Az éjszakai tartózkodások száma évente, mielőtt a reform még mindig 1,4 millió, a felére csökkent, majdnem minden második egészségügyi üdülőhelynek kellett lemondania. Legalább a fennmaradó házak számíthatnak hűséges vendégeknek: minden második személy visszatér rendszeresen, hogy fenntartsa vagy helyreállítsa az egészségét.

A Kneipp számára drága eszközök és összetevők nem szükségesek

A többi is a Kneipp-terápia része

A Kneipp-módszer, amely ma az egyetlen holisztikus naturopathiás eljárás Európában, jó módja ennek: Minden anya tudja, hogy a hideg kompresszió segít a láz ellen. És bárki, akinek valaha volt masszázs vagy hideg lumbális burkolata, az első kézből tapasztalta a hatást: Ezt követően az anyagcsere teljes sebességgel fut, és a test kalóriát fogyaszt. A Kneipp számára a drága edények és összetevők nem szükségesek. Egy héttel később otthon vagyok a zuhanyban. Azt mondom, "Umdrahn" és "Exhale", és csinálom. Meleg, hideg, melegebb, hidegebb. Minden kérdés a szokásról. Bad Wörishofenben a gyerekek már a Kneipp-kezelésekkel foglalkoznak a nappali központban. Nagyon meleg vagyok és nagyon hideg vagyok most. És folytassa a légzést. Akkor lefeküdj fél órára. Ez a terápia része.

A Kneipp kúra minden nap

Ébredjen: Vegyük a hidegkar fürdőjét a mosogatóba vagy egy sekély tálba. Fontos, hogy felesleges feszültség nélkül üljön egyenesen. Töltse le a vizet a csőből, és merítse az alkarokat úgy, hogy azok a medence vagy a medence alján maradjanak, és teljesen lefedjenek. Tíz-30 másodperc marad, attól függően, hogy mennyire jól tolerálja a hideget. Törölje le a vizet a kezével (ne szárítsa meg), hagyja, hogy a karjait levegőn szárítsa. A kozmetikai öntés a legjobban a zuhanyzóval működik: álljon hajlítva előre, fordítsa meg kissé a zuhanyozót. Hideg víz körökben (jobbra, balra állva) az arc fölött, amíg nem érzi a hidegérzetet, hagyja megszáradni.

Leállás: A hideg lábfürdőhöz lábkádra vagy nagy háztartási vödörre van szükség (20 liter). Hideg vízben, lábakkal és borjakkal, 10-30 másodpercig futva. Figyelem: nem alkalmas azoknak, akik hajlamosak a húgyhólyag- és vesebetegségekre.

Az összes fürdő és öntés hideg vízzel: Ne használjon keringési zavarokra és idegfájdalmakra, és ne akkor, ha a test hideg. Állítsa le azonnal a kellemetlen érzéseket. További információ: www.kneipp-bund.de.

Ajánlott irodalom: Robert Bachmann / német M. Schleinkofer, "Természetesen egészséges a Kneipp Fit és gyönyörű: több mint 60 vízalkalmazás az otthoni használatra", 160 oldal, 19,99 euró, Trias.

Információ a gyógyításról: Sebastianeum Kneippianum Bad Wörishofen