Alacsony szénhidráttartalmú reggeli: alacsony szénhidrát-tartalmú receptek
Alacsony szénhidrátos reggeli? egy finom kezdet reggel
Persze, reggel nem működik szénhidrát nélkül. Szükségünk van rájuk, hogy hatékonyak legyünk. De az alacsony szénhidráttartalmú reggeli finom és jó a teljes kalóriaegyensúlyra! Bár a kenyér egy fő szénhidrátforrás, különbség van a teljes kiőrlésű, pirítós és kenyérfélék között. Például az alacsony szénhidrogén tekercsek vagy az alacsony szénhidráttartalmú kenyerek jóak. Azok, akik szeretik a tojást, a sajtot vagy a sonkát, a legkönnyebb módja az alacsony szénhidráttartalmú reggeli. Mivel ezek a fehérje-szállítók jó tapasztók? nulla és kevés kalória között.
Szénhidrátmentes ételek az alacsony szénhidráttartalmú reggelihez
A következő alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek szinte vagy teljesen szénhidrátmentesek:
- hal
- hús
- tojás
- Tejtermékek, sajt
- kávé
Itt finomabb alacsony szénhidráttartalmú recepteket, diétás recepteket és egészséges recepteket talál.
