Miért kellene évente egyszer menni a terapeutához?

ChroniquesDuVasteMonde: Szervezetnek jelölik a lelket. Amint azonban a könyv alcíméből kitűnik, csak a szívén vagy a máján láthatod. SABINE WERY VON LIMONT: De megfigyelhetjük őt a munkahelyén. A modern technikai módszerek lehetővé teszik annak meghatározását, hogy mely agyi területek különösen aktívak a képekben, érzésekben stb. És az a terület, amely elsősorban minket hajt és felelős az érzéseinkért, viszonylag mélyen helyezkedik el az agyban: limbikus rendszert, amygdala, hippokampust nevezzük ezeknek a struktúráknak. Elmondhatod, hogy ez a mi lelkünk.

Sabine Wery von Limont pszichoterapeutaként dolgozik Hamburgban. Új könyvet a Mosaik adta ki (352 oldal, 16 euró).

A máj egészséges-e a tanulmányok. De mi a lélek névleges állapota, és hogyan határozza meg?Pontosan ez a nehéz. Természetesen vannak diagnosztikai kritériumok, de valószínűbb, hogy észlelnek rendellenességet. Nem feltétlenül kell orvoshoz mennem, hogy megértsem, hogy napi két liter sör káros a testemre. Amit erre gondolok: Sokan nem tudnak eleget a test és a lélek közötti pszichológiai kapcsolatokról és működési mechanizmusokról. Ha többet tudnánk a lélekről, akkor azt is inkább tudnánk, ha a zöld zónában van-e. Hogy valami nincs rendben a lelkemmel, valójában mindig megbukkanok, amikor a dolgok ismétlődnek, amikor sértek, repülök a munkából, megismerve a rossz embereket. Akkor azt szeretnénk mondani, hogy ostoba főnök, hülye ember, minden hülye. Ehelyett szeretném feltenni a kérdést: Mi történik bennem valójában?

Gyakrabban kellene belemennie

Tehát a felismerés, hogy a saját szerencsétlenségbe kerültél ... Nem, ez nem a bűntudatról szól, hanem a tulajdonról szól: én vagyok a felelős azért, amit csinálok vagy teszek, és csak a felelősségi körömben változtathatok bármit. A testünk folyamatosan alkalmazkodik, például amikor melegről hidegre megyünk. És lelkünknek sikerül is ezen adaptációs folyamatokban. De még jeleket is ad nekünk, de sajnos sokan először figyelmen kívül hagyják. És ez egy okos lépés a lélek által, hogy kölcsönhatásba lépjen más szervekkel. Csak akkor, amikor gyomorhurutot kapunk, egészségesnek és komolynak vesszük az egészségünket.

"Ez pszichés", de általában nem szereti hallani, amikor a dolgok rosszul mennek. Igen, ez igaz. A beszélgetés során a mondatot gyakran bűncselekménynek tekintik, mert továbbra is megbélyegződik. A pszichés kapcsolatok tudatlansága sok félelmet vált ki. Mellesleg, az orvosokkal is. Szerintem jó lenne, ha minden területen szemmel tartanák a pszichét. Ehelyett inkább a "pszichés" diagnosztizálása marad, ha nem talál semmi mást - mint például a fekete Péter, akit senki sem akar.

A test ellenőrzéséhez rendszeresen keresse fel orvosát. Ezt ajánlja a léleknek is? Ó, igen! Őszintén remélem, hogy az egészségbiztosítás évente egyszer vagy kétszer fizeti a lelki ellenőrzést, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minden rendben van-e. Természetesen, ha korábban beavatkozik egy probléma esetén, akkor gyorsabban is elérheti a változást. Amikor megtanulják menni a terapeutahoz, és tudom, mire számíthatunk, kevésbé lehet gátolni a segítségkeresést, ha valami valójában ott van. Terapeutaként sok előítélettel találkozom - egészségügyi pletykák, vicces ruhák, félszív beszélgetés. Az első ülés után a betegek megkönnyebbülnek és azt mondják: Volt volna? Tíz évvel korábban jöhetek.

Következtetés: Rengeteg tudás, mégis könnyű olvasni - és egy jó útmutató, hogy kapcsolatba léphessünk magaddal.